a cura della Redazione - 14 aprile 2019

Treadmill, i super trucchi

Correre dentro un fitness center è il massimo per bruciare i grassi. Lo trovi noioso? Fai correre il cronometro con questi 8 consigli.
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Indice

  1. Le mosse anti-noia
  2. Varia con gli Incline intervals
  3. Raggiungi la sommità della collina
  4. Usa un cardiofrequenzimetro
  5. Guarda te stesso
  6. Trasferisciti all’estremità
  7. Ascolta la musica
  8. Prova ad allenarti con la TV
  9. Prova a fare il Negative Split
SALUTE