a cura della Redazione - 29 novembre 2018

I trucchi per non mollare

La pigrizia ha preso il sopravvento e non riesci più ad andare in palestra? Segui questi semplici consigli e ritroverai la voglia di allenarti.
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Indice

  1. 01. Metti il tuo obiettivo per iscritto
  2. 02. Prepara la borsa la sera prima
  3. 03. Recupera un turno
  4. 04. Dividi l'impegno giornaliero
  5. 05. Aiutati con la musica
SALUTE