a cura della Redazione - 19 dicembre 2018

Come staccare dal lavoro

Stiamo per entrare in un periodo di vacanza, ma per rilassarci davvero non basta non essere fisicamente sul posto di lavoro. Prima di tutto dobbiamo imparare a staccare mentalmente…
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Indice

  1. Dai tregua al cervello
  2. Taglia i legami fisici
  3. Riduci lo stress da volo
  4. Rallenta
  5. Medita per combattere l’ansia
  6. Programma il divertimento
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