a cura della Redazione - 21 novembre 2019

Tieni a bada la calvizie

Curare oggi i tuoi capelli è il modo migliore per prevenire i problemi di domani.

1 di 2

“Prevenire è meglio che curare”. Mai questa frase è stata più vera, sapevi infatti che quando ti rendi conto di avere dei problemi di caduta, ne hai già persi all'incirca la metà? Se ultimamente ti sembra di avere i capelli grassi, di avere eccessivi problemi di forfora e noti che nel lavandino o in giro si trovano molti dei tuoi capelli, come ad esempio nel pettine o in doccia, puoi trovarti davanti ai primi segni di una calvizie irreversibile. Spesso i problemi non sembrano troppo gravi, soprattutto se non ne hai un riscontro diretto allo specchio, ma non farti ingannare! Puoi andare incontro a perdita parziale o totale della tua fluente chioma.

Se non vuoi essere il Kojak del XXI secolo, ti consigliamo di andare da uno specialista ai primissimi segni di caduta. Lui ti saprà consigliare sicuramente la soluzione migliore per non farti inciampare nella vastissima gamma di prodotti e trattamenti che promettono miracoli.

Se invece sei una persona che preferisce la prevenzione alla cura, eccoti qualche suggerimento.

1. Smetti di fumare. Il tabacco accelera il processo di invecchiamento della pelle, compresa quella del cuoio capelluto.

2. Alzati! Fuggi dallo stile di vita sedentario e impegnati in sane e costanti attività fisiche.

3. Segui una dieta equilibrata.

4. Cerca di evitare lo stress e dormi almeno 8 ore al giorno.

5. Utilizza shampoo e prodotti appropriati, creme e lozioni di qualità

6. Spazzola i capelli ogni sera con la testa verso il basso.

7. Fai frequenti massaggi alla testa per stimolare e riattivare il flusso sanguigno. Certo sarebbe meglio se fosse la tua ragazza a farlo per te!

© RIPRODUZIONE RISERVATA
ALLENATI CON MH

Ritrova la forma con questo circuito di Functional Training

Ritrova la forma con questo circuito di Functional Training

20 gennaio 2020

Super addominali in sette passi

Super addominali in sette passi

12 gennaio 2020

Dolore cronico e genetica

Dolore cronico e genetica

08 gennaio 2020

Vuoi farti i muscoli? Usa il cervello

Vuoi farti i muscoli? Usa il cervello

08 gennaio 2020

Via la pancia una volta per tutte! Dalla dieta agli esercizi per un six-pack invidiabile

Via la pancia una volta per tutte! Dalla dieta agli esercizi per un six-pack invidiabile

02 gennaio 2020

Il miglior workout: allenamento completo, motivazione al top e gli errori da evitare

Il miglior workout: allenamento completo, motivazione al top e gli errori da evitare

30 dicembre 2019

Fall Series Throwdown: 600 crossfitter si sfidano a colpi di WOD

Fall Series Throwdown: 600 crossfitter si sfidano a colpi di WOD

23 dicembre 2019

Lavora al rematore per rafforzare braccia e dorsali

Lavora al rematore per rafforzare braccia e dorsali

20 dicembre 2019

Cosa s'intende per cardio fitness

Cosa s'intende per cardio fitness

19 dicembre 2019

Il mito del workout espresso

Il mito del workout espresso

18 dicembre 2019

SALUTE