Cambio d’olio
Lavarsi è importante ma il sapone potrebbe irritare la pelle delicata delle parti intime. Se sei molto sensibile è meglio usare un olio emolliente.
BMJ
FINE BLOCCO 1Angolazione
Gli schizzi nell’orinatoio sporcano i pantaloni e diffondono i batteri. Riduci al minimo il rischio di schizzi tenendo il pene con un’inclinazione di poco inferiore ai 45 gradi.
American Physical Society
La forza del flusso
Se quando vai in bagno il getto è poco intenso e hai più di 40 anni potrebbe dipendere dalla prostata allargata. Vai dal medico.
Plos One
Non troppo stretto
Nell’uomo i genitali sono esterni per poterne regolare la temperatura. Se indossi mutande o pantaloni troppo stretti però surriscaldi le parti basse, grigliando il tuo sperma.
Human Reproduction
Il fumo fa male
Fumare fa male a tutto l’organismo. La sigaretta infatti riduce anche la quantità di sperma e il testosterone.
Boston University School of Medicine
Terapia
Uno studio ha scoperto che, per aumentare l’autostima minata da dimensioni ridotte là sotto, i trattamenti di allungamento del pene sono meno efficaci della terapia.
Sexual Medicine Reviews
No al laptop sulle ginocchia
Lavorare con il portatile sulle ginocchia porta a un aumento di 2,5 gradi della temperatura delle tue parti basse, distruggendo gli spermatozoi.
Human Reproduction
Carote
Secondo gli studi gli antiossidanti carotenoidi contenuti nelle carote migliorano la fertilità. E vedi anche meglio che cosa stai facendo sotto le lenzuola. ASRM
Di più è meglio
Secondo uno studio l’eiaculazione frequente è legata a un minor rischio di cancro alla prostata. Una bella scusa per fare sesso più spesso...
European Urology
Kegel per l'uomo
Gli esercizi di Kegel non servono solo alle donne. Nell’uomo aiutano ad avere più controllo durante il sesso: i muscoli pelvici più forti infatti prevengono i problemi del tratto urinario.
Campbell-Wash Urology
Pesi
Il sollevamento pesi, soprattutto se usi movimenti composti come il deadlift, aumenta il testosterone e ti dà più carica sessuale.
Journal of Strength and Conditioning Research
Caffè
Una tazza di caffè non ti tira solo su il morale alla mattina. Con 2 a 3 tazzine di caffè al giorno combatti la disfunzione erettile.
Plos One
Spinaci
Braccio di Ferro aveva ragione: gli spinaci ti danno i superpoteri. L’acido folico contenuto in questa verdura, infatti, aiuta a mantenere l’erezione.
Andrologia