Serial griller

Sei il re del barbecue? Mantieni il tuo primato stuzzicando l’appetito dei tuoi amici con golosi contorni.

Pannocchie arrostite

Con o senza involucro? A te la scelta: se le lasci avvolte nelle loro foglie cuociono grazie al vapore che si crea all’interno, mentre se le togli si abbrustoliscono. In ogni caso, quando la pannocchia è pronta le foglie servono per afferrarla e non scottarsi.

Insalata

Rendi speciale una noiosa insalata aggiungendo qualche fetta di mela. Il suo gusto contrasta bene con il sapore della carne abbrustolita. Se decidi di fare qualche salsina con cui condirla preparala il giorno prima: maturando diventa più saporita.

Insalata di patate

Il segreto per una buona insalata di patate è condire le patate quando sono ancora calde, così assorbono meglio il condimento. Per dargli un gusto affumicato aggiungi al condimento un paio di chipotle, i peperoncini affumicati messicani, tritati.

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ALLENATI CON MH

Cardio a digiuno e perdita di peso. Sfatiamo un mito

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