di Roberta Lamagni - 29 dicembre 2018

L'attività fisica? Serve soprattutto a perdere peso

Dai sacrifici in palestra vogliamo i risultati. Ma quali sono i motivi che vi spingono a trascorrere ore e ore su panca, tapis roulant e varie? Dimagrire e... Abbiamo raccolto per voi i tre articoli a tema "fitness" più cliccati del 2018.

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Ore e ore passate in palestra, a sudare sollevando pesi, eseguendo noiosi esercizi, rincorrendo l'orizzonte su un tapis-roulant... cosa ve lo fa fare? La risposta è più che chiara, a giudicare dal riscontro ottenuto dai nostri articoli a tema fitness.
A smuovere anche il lavoratore più stanco e lo studente più pigro è il desiderio di perdere peso, di abbandonare qualche chilo di troppo per strada e ingentilire la propria silhouette.

Prima di tutto la forma fisica. I lettori di Men's Health si piacciono e desiderano che anche chi li circonda li apprezzi. Sistemata la questione "peso in eccesso", poter mettere in mostra una muscolatura definita è il secondo desiderio della lampada.
Scolpire i muscoli, insomma, quelli addominali su tutti, perché chi non vorrebbe presentarsi alla prova costume con una tartaruga da urlo?
Di seguito trovate i tre articoli a tema "fitness" più cliccati dell'anno, casomai abbiate bisogno di un ripasso...
1. Sei trucchi per dimagrire
Macini chilometri ma con scarsi risultati? Probabilmente sbagli metodo: eccoti le dritte giuste per bruciare il grasso più in fretta.

2. Quando, quanto, come e perché: tutto ciò che devi sapere sulla creatina
La creatina è un amminoacido naturalmente presente nel nostro organismo che svolge una funzione molto importante durante il workout. Sicuri di sapere quando e come è meglio assumerla? Qui trovate tutte le informazioni che vi servono.

3. 8 esercizi per addominali da urlo
Allenati con questi otto esercizi per perdere la pancia: ti toglierai di dosso i chili di grasso, metterai su i muscoli e otterrai un six pack scolpito.
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