Combatti lo stress con… i polpacci!
Quando senti che la tua capacità di sopportazione è al limite, come nel bel mezzo di una sfuriata del capo o di una cena a casa dei suoceri, c’è un sistema rapido e veloce per recuperare calma e serenità: basta contrarre i polpacci!
I ricercatori dell’Università di Chicago sono giunti a questa conclusione dopo aver osservato le reazioni di oltre 1800 volontari a cui avevano chiesto di trangugiare una bevanda dal sapore disgustoso. Quelli che strizzavano i polpacci erano in grado di berne fino al 67% in più. Questo semplice gesto, in pratica, li rendeva capaci di aumentare la resistenza a uno stimolo negativo.
Provaci la prossima volta che sei sotto pressione!
