Burro di arachidi. Tipicamente americano, oggi il burro di arachidi si trova anche al supermercato sotto casa. Tutti dicono che sia ipercalorico e dolcissimo ma non è sempre così. Contiene tantissime fibre, quindi sazia facilmente, e secondo diversi studi è ricco di antiossidanti e di B6, una vitamina che aiuta il sistema immunitario. Il consiglio. Attento a evitare i prodotti che contengono olio di palma o emulsificanti. L’ideale, se lo trovi, è il burro di arachidi organico.

Oggi vengono fatte numerose ricerche sugli alimenti e sul benessere. Ma quello che ieri era considerato sano ora potrebbe non esserlo più. Facciamo il punto: sfoglia la gallery e scopri insieme a noi di Men's Health quali sono i 10 alimenti (sani) con cui fare il pieno e che non possono assolutamente mancare nel tuo frigo.