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5 esercizi col bilanciere per un allenamento full body

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MUSCOLI DA SUPEREROE CON IL WORKOUT DI CHRIS HEMSWORTH

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Ricorda al tuo corpo che è fatto per piegarsi e curvarsi. Una abilità sottostimata che utilizza muscoli che conosci bene (abs, obliqui, laterali e glutei, tra gli altri), anche se spesso viene dimenticata nei programmi di allenamento

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Dopo quasi due anni di lavorazione, è ora al cinema The Batman, interpretato da Robert Pattinson. Ecco come si è preparato per vestire i panni dell'uomo pipistrello

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L'allenamento di Chris Hemsworth: ecco un nuovo workout da supereroe

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20 May 2022

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19 May 2022

Strada o tapis roulant? L'importante è correre!

Se sei tra quelli che si chiedono sempre se sia meglio correre sul nastro indoor oppure all'aperto, sappi che gli studi scientifici dicono che le due modalità non sono poi così differenti...

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17 May 2022

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13 May 2022

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12 May 2022

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11 May 2022

I 5 migliori esercizi per le braccia

Tricipiti d’acciaio in vista dell’estate? Lascia perdere movimenti stravaganti e alla moda, stai sul classico con questi cinque esercizi

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10 May 2022

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Il baby prodigio spagnolo è considerato l'erede di Nadal e ha appena vinto il Masters 1000 di Madrid: il successo è frutto di allenamenti mirati, determinazione e di una dieta rigida, come ha raccontato a Men's Health

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09 May 2022

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05 May 2022

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Come si sceglie la scarpa da running giusta? Quali errori non si devono commettere nelle prove e nei test? Prima di tornare a correre, dai un occhio qui

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04 May 2022

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Sul numero di Men's Health in edicola trovi una lunga intervista al protagonista di Euphoria, Jacob Elordi, ma non solo: parliamo di viaggi, mental training e anche delle tendenze del fitness per questo 2022

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