Con "The Longevity Suite" bastano 15 giorni per potenziare il sistema immunitario

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In tempi di Coronavirus e di isolamento sociale, migliorare la forma fisica e lo stato di salute, potenziare il sistema immunitario e l’equilibrio mentale può essere fondamentale. In soli 15 giorni è possibile ridurre l'infiammazione corporea grazie all'innovativo metodo Antiage "The Longevity Suite". E per i lettori di Men's Health c'è uno sconto del 10% sull'acquisto...

Spinning da casa, connessi con le migliori palestre del mondo

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Con la nuovissima Technogym Bike, il brand italiano ha inaugurato l'inedita piattaforma Technogym Live che consente di allenarsi in tempo reale con le classi di tutto il mondo.

Gli strumenti indispensabili per muoversi in bici in città

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Sempre più persone compiono in bicicletta lo spostamento da casa a lavoro. Lo si fa per motivi di traffico, tempo, ma anche per il benessere e l'esercizio fisico. Vi consigliamo gli accessori utili all'uso quotidiano della bici.

Milano Running Festival: 3 giorni da vivere in pantaloncini

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Dal 4 al 6 aprile il MiCo in zona CityLife ospiterà la prima edizione del Milano Running Festival, kermesse dedicata alla corsa e al benessere. Tanti gli appuntamenti, attivi e di intrattenimento.

ALLENATI CON MH

Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

Le regole infallibili (e i miti da sfatare) per bruciare il grasso addominale, ottenere una pancia piatta e abs ben definiti.
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05 July 2020

Workout: 10 trucchi anti-noia

Piccoli cambiamenti al modo in cui ti alleni in palestra, per sopportare meglio la fatica e far rendere di più il tuo training.

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30 June 2020

6 ragioni per cui non perdi peso

Fai attività fisica regolare, ma la pancia non cala? Forse non ti sei ancora liberato di queste cattive abitudini…

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28 June 2020

Tutti i segreti della creatina

Con il giusto integratore di creatina aumenti la massa muscolare e la forza ma con quello sbagliato perdi tutti questi vantaggi. Ecco perché devi scegliere bene. Brittany Risher ci spiega come distinguere quelli buoni da quelli inutili

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25 June 2020

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

Bianca Balzarini, nutrizionista al fianco di Fabio nella sfida di MH Training by HiPRO, ci dà preziose indicazioni alimentari su modalità e tempi per ottenere il massimo da un workout di resistenza.

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24 June 2020

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

Le bugie sono la tomba del fitness (più che dell’amore). Cambiamo approccio e guardiamo in faccia alla realtà. I risultati arriveranno prima e meglio.

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16 June 2020

Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

5 buone abitudini quotidiane da affiancare alle tue serie di crunch per smaltire il grasso addominale e far risaltare il six-pack.
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12 June 2020

12 minuti ad alta intensità, per un workout completo

Prosegue l'allenamento di Fabio in preparazione alla sfida finale ad Alice Mastriani. Ecco il video del circuito EMOM, 12 minuti ad alta intensità

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10 June 2020

Proteine: le 10 verità

10 affermazioni (confermate dalla scienza) per assicurarti senza errori i mattoni dei muscoli. E farti il fisico che vuoi senza rischi per la salute
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09 June 2020

10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

Comincia subito con questi 10 consigli per mangiare ed allenarti meglio e aumentare la massa muscolare ogni settimana.
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07 June 2020

SALUTE
Gli ingredienti del benessere tra le dolomiti di Fai della Paganella

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Fai della Paganella si candida a diventare meta di vacanze di sport e benessere. Lo Sport Hotel Panorama, oltre al centro wellness ospita una fonte di acqua oligominerale.

La capitale mondiale dell'intrattenimento

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Il nostro terzo giorno a Las Vegas è dedicato ad un fantastico show del Cirque du Soleil e al rigenerato quartiere di "Downtown" dove abbiamo scoperto coloratissimi murales e tante sorprendenti istallazioni artistiche sparse per tutta l’area, opera di artisti di talento.

Come cambia la (ex) città del peccato

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Nel secondo giorno del nostro viaggio a Las Vegas abbiamo sperimentato la frontiera più avanzata della VR e siamo stati trasportati in un universo coinvolgente a caccia di orde di non morti. Abbiamo goduto di un Thai Fusion Massage e visitato il sorprendente acquario al Mandalay Bay.

Altro che città del vizio. Divertimento e benessere al top!

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Un luna park immenso, questa è oggi Las Vegas. Una città inesauribile di giorno, attraente alle prime luci della sera e irresistibile fino all’alba. Qui la festa non finisce mai e i grandi alberghi mischiano stili in totale libertà. Abbiamo deciso di venire in questa celebre meta di vacanze per passare 5 giorni concentrandoci sulle sue proposte Wellness. Ecco il diario del nostro viaggio…

Italia settima per il "benessere" sul posto di lavoro

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Da una speciale classifica stilata in occasione del Global Wellness Summit, l'Italia rientrerebbe nella Top 10 dei Paesi più interessati al benessere dei propri lavoratori. L'incontro internazionale ha registrato anche un boom del settore.

Technogym al raddoppio degli utili

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Semestre memorabile (inizio 2018) per l’impresa cesenate che cresce a suon di record sui mercati mondiali.

Vibram FiveFingers, le scarpe che ti mettono a nudo

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Hai mai pensato di allenarti in modo naturale, sfruttando al massimo le capacità e la forza dei tuoi piedi? Oggi è possibile indossando un paio di FiveFingers, la calzatura minimalista di Vibram che lascia la libertà al tuo piede di esprimere tutta la sua energia.

Il segreto di Russia e Brasile dietro le quinte dei Mondiali? È Technogym

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Ai Mondiali di Calcio 2018 l'Italia è protagonista con Technogym, partner delle nazionali di Russia e Brasile. Scoprite come si preparano ai match Neymar e compagni

Domestics, la palestra dove e quando vuoi!

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Siamo stati a RiminiWellness e tra le tante novità in ambito fitness abbiamo scovato una simpatica (e utile) iniziativa di Skechers per chi vuole mantenersi in forma senza doversi necessariamente rivolgere alla palestra: si chiama Domestics.

Libera la tua energia al RiminiWellness 2018

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Ritorna l'appuntamento con la più grande kermesse al mondo dedicata a fitness, benessere, business, sport, cultura fisica e sana alimentazione. Dal 31 maggio al 3 giugno ci vediamo alla tredicesima edizione di RiminiWellness!

A Milano un weekend a tutto training

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Sabato 12 e domenica 13 maggio non perderti Training Experience, il mega evento di Reebok dedicato al mondo del fitness, del wellness e dello sport. Classi e corsi per tutti i gusti per vivere un fine settimana adrenalinico!

Grappaterapia

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Un sorso di salute per tutto il corpo.