40 anni: le soluzioni per ripartire con slancio

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Il numero di giugno è dedicato ai 40enni e a come destreggiarsi tra salute, sesso e workout una volta raggiunti gli "anta". Non mancano approfondimenti sulla dieta vegana, uno speciale sull'organo maschile e ricette sfiziose post-workout.

Frutta e verdura, più ne mangi e più sei felice

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Uno studio di due università inglesi dimostra che il benessere individuale cresce all'aumentare delle porzioni di frutta e verdura consumate ogni giorno.

Risotto all’estratto di carota, caffè, cardamomo e macis

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Se sei un amante dell'abbronzatura devi assolutamente provare il risotto all’estratto di carota, caffè, cardamomo e macis, una ricetta vegetariana ideata dallo chef stellato Leandro Luppi che ti permetterà di mantenere più a lungo la tanto amata tintarella.

Il latte d’avena: proprietà e benefici

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Tra i vari tipi di latte vegetali ora in commercio quello d’avena è particolarmente consigliato. Perché? Scopriamolo insieme proprietà e benefici del latte d'avena.

ALLENATI CON MH

Ritrova la forma con questo circuito di Functional Training

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20 gennaio 2020

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12 gennaio 2020

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08 gennaio 2020

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08 gennaio 2020

Via la pancia una volta per tutte! Dalla dieta agli esercizi per un six-pack invidiabile

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02 gennaio 2020

Il miglior workout: allenamento completo, motivazione al top e gli errori da evitare

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30 dicembre 2019

Fall Series Throwdown: 600 crossfitter si sfidano a colpi di WOD

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23 dicembre 2019

Lavora al rematore per rafforzare braccia e dorsali

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20 dicembre 2019

Cosa s'intende per cardio fitness

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19 dicembre 2019

Il mito del workout espresso

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18 dicembre 2019

SALUTE
Latte vegetale: ecco perché berlo – 2/2

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Il latte di origine vegetale fa bene alla salute. Perché? Scopriamolo insieme.

Latte vegetale: ecco perché berlo – 1/2

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Anche se non sei vegan puoi goderti i benefici del latte non vaccino. Bevi latte vegetale e scopri perché fa bene alla tua salute.

Meno rosso, più verde

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Per farti i muscoli non è indispensabile mangiare carne come se non ci fosse un domani. Arricchisci la tua dieta con più alimenti vegetali e scolpisci (in modo sano) i tuoi bicipiti!