40 anni: le soluzioni per ripartire con slancio

40 anni: le soluzioni per ripartire con slancio

Il numero di giugno è dedicato ai 40enni e a come destreggiarsi tra salute, sesso e workout una volta raggiunti gli "anta". Non mancano approfondimenti sulla dieta vegana, uno speciale sull'organo maschile e ricette sfiziose post-workout.

Frutta e verdura, più ne mangi e più sei felice

Frutta e verdura, più ne mangi e più sei felice

Uno studio di due università inglesi dimostra che il benessere individuale cresce all'aumentare delle porzioni di frutta e verdura consumate ogni giorno.

Risotto all’estratto di carota, caffè, cardamomo e macis

Risotto all’estratto di carota, caffè, cardamomo e macis

Se sei un amante dell'abbronzatura devi assolutamente provare il risotto all’estratto di carota, caffè, cardamomo e macis, una ricetta vegetariana ideata dallo chef stellato Leandro Luppi che ti permetterà di mantenere più a lungo la tanto amata tintarella.

Il latte d’avena: proprietà e benefici

Il latte d’avena: proprietà e benefici

Tra i vari tipi di latte vegetali ora in commercio quello d’avena è particolarmente consigliato. Perché? Scopriamolo insieme proprietà e benefici del latte d'avena.

ALLENATI CON MH

15 minuti per dar fuoco alle calorie

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20 ottobre 2019

Federico Chiesa: "Così mi alleno ogni giorno"

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17 ottobre 2019

Overhead press: tutti i segreti

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14 ottobre 2019

Il lavoro al plank, per un addome forte e scolpito

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11 ottobre 2019

Il giorno della gara: le azioni indispensabili prima dello start

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07 ottobre 2019

15 mosse per dire addio alle maniglie dell’amore

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06 ottobre 2019

Brucia il grasso più in fretta!

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04 ottobre 2019

La dieta del rugbista

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03 ottobre 2019

Corri e divora calorie

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01 ottobre 2019

Le strategie per un'adeguata idratazione

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30 settembre 2019

SALUTE
Latte vegetale: ecco perché berlo – 2/2

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Il latte di origine vegetale fa bene alla salute. Perché? Scopriamolo insieme.

Latte vegetale: ecco perché berlo – 1/2

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Anche se non sei vegan puoi goderti i benefici del latte non vaccino. Bevi latte vegetale e scopri perché fa bene alla tua salute.

Meno rosso, più verde

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Per farti i muscoli non è indispensabile mangiare carne come se non ci fosse un domani. Arricchisci la tua dieta con più alimenti vegetali e scolpisci (in modo sano) i tuoi bicipiti!