Alto Adige, alle origini dell’alpinismo

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Le spettacolari pareti in dolomia hanno dato vita a una tradizione e a un’esperienza alpinistica uniche al mondo.

Sogni una vacanza in total relax? Le proposte estive di Sport Hotel Panorama

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A Fai della Paganella, ai piedi delle Dolomiti di Brenta, il resort trentino vi accoglie in un'oasi di benessere e relax. Centro wellness, beauty farm, sorgente oligominerale e giardino bioenergetico sono solo alcune delle proposte.

Il vademecum della partenza intelligente

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Non basta indovinare l'orario di partenza, per evitare viaggi da incubo bisogna anche essere ben organizzati. Ecco allora qualche regola che vale la pena seguire prima di partire.

Le avventure imperdibili con il nuovo numero di Men's Health

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Il numero di luglio/agosto è dedicato alle vacanze. Scopri le 50 avventure da provare almeno una volta nella vita in questo numero speciale. Non mancano approfondimenti sulla dieta, workout estivi. La copertina è dedicata a Ross Edgley, celebre per le sue imprese endurance.

ALLENATI CON MH

Kettlebell: come eseguire in sicurezza snatch e swing

Il kettlebell è considerato l’attrezzo più versatile nel fitness funzionale. Ecco come usarlo nell'esecuzione di due tra i workout più comuni.

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22 January 2021

Il programma perfetto per avere super addominali

Il segreto per avere un fisico scolpito? Allenati meglio, non di più. Di seguito un circuito per allenare al top i tuoi addominali.

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18 January 2021

Migliora la mobilità e cancella il dolore allenando i muscoli giusti

Lo stretching e il foam rolling possono aiutarti solo fino a un certo punto. Quello che devi fare per avere muscoli forti, sani ed elastici è eliminare gli squilibri con movimenti precisi e specifici. Prova con l'innovativo programma ideato da Greg Roskopf, allenatore, tra gli altri, del golfista Bryson DeChambeau

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13 January 2021

Ellittica vs tapis roulant: pro e contro

Non tutte le macchine cardio funzionano allo stesso modo. Abbiamo messo a confronto ellittica e tapis roulant, per analizzare vantaggi e svantaggi.

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11 January 2021

Esercizi schiena: elimina lo stress con la postura corretta

Un core forte non serve solo per farsi bello davanti allo specchio. il core forte ti aiuta a migliorare la postura e questo, a sua volta, è un valido alleato per combattere lo stress

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07 January 2021

Meglio il caffè o il tè verde? 8 buoni motivi per berli (o evitarli)

Per darti la carica prima del workout o anche solo per affrontare la giornata di lavoro, il caffè e il tè sono gli alleati giusti. Ma qual è più efficace?
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04 January 2021

Tre esercizi per un six-pack super veloce

Esegui crunch doppio, inverso e rotazione del busto con la palla medica: tre esercizi semplici e rapidi per i tuoi addominali. E se non hai la palla medica a disposizione, nessun problema, puoi sempre rimpiazzarla con quello che trovi in casa: libri, scatole, palle o sacchetti

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03 January 2021

Le mosse giuste nel giorno di recupero

Allenarsi ogni singolo giorno della settimana non è la strategia giusta. Recupera per 24 ore e avrai benefici fisici e mentali.

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29 December 2020

Migliora il tuo lato B

Forse non ci hai mai pensato, ma un "lato B" che si rispetti non è una prerogativa importante "solo" per le donne. Ti piacerebbe avere un didietro da urlo? Allenati con noi e inizierai a notare sguardi attenti quando ti volti.
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27 December 2020

3 nuovi cardio-training

I migliori programmi d'allenamento intensivo per tenere in forma il cuore, bruciare il grasso e migliorare la tua forma fisica
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23 December 2020

SALUTE
Vacanze 2019: l'Elba regina d'Italia, Creta oltre i confini

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Un sondaggio condotto da TripAdvisor rivela le preferenze degli italiani per le vacanze estive 2019. La Top Ten italiana e estera e i trend dell'estate alle porte.

La capitale mondiale dell'intrattenimento

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Il nostro terzo giorno a Las Vegas è dedicato ad un fantastico show del Cirque du Soleil e al rigenerato quartiere di "Downtown" dove abbiamo scoperto coloratissimi murales e tante sorprendenti istallazioni artistiche sparse per tutta l’area, opera di artisti di talento.

Come cambia la (ex) città del peccato

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Nel secondo giorno del nostro viaggio a Las Vegas abbiamo sperimentato la frontiera più avanzata della VR e siamo stati trasportati in un universo coinvolgente a caccia di orde di non morti. Abbiamo goduto di un Thai Fusion Massage e visitato il sorprendente acquario al Mandalay Bay.

Altro che città del vizio. Divertimento e benessere al top!

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Un luna park immenso, questa è oggi Las Vegas. Una città inesauribile di giorno, attraente alle prime luci della sera e irresistibile fino all’alba. Qui la festa non finisce mai e i grandi alberghi mischiano stili in totale libertà. Abbiamo deciso di venire in questa celebre meta di vacanze per passare 5 giorni concentrandoci sulle sue proposte Wellness. Ecco il diario del nostro viaggio…

Come staccare dal lavoro

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Stiamo per entrare in un periodo di vacanza, ma per rilassarci davvero non basta non essere fisicamente sul posto di lavoro. Prima di tutto dobbiamo imparare a staccare mentalmente…

Sportour: un mix di sport, glamour e divertimento sulla neve

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Sei tappe, tra gennaio e febbraio, nelle più rinomate località sciistiche alpine. EA7 Emporio Armani Sportour Winter Edition è il nuovo, originale appuntamento di RCS Sport dedicato agli appassionati della montagna e degli sport invernali.

Vacanze, 10 mete da sogno in cima alle classifiche dei like

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I Social hanno rivoluzionato il modo di scegliere una vacanza. A volte ci innamoriamo delle località ammirando le immagini che girano su Facebook o ancora di più su Instagram. Il tour operator Veratour ha realizzato una classifica delle località più gettonate.

Quando l’amore nasce online

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Innamorarsi sul web è facile, ma è amore vero? Scopriamolo insieme.

Un italiano su 3 non andrà in vacanza. Ma lo sport...

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Le tradizionali vacanze agostane coincideranno quest'anno con un periodo di lavoro per il 40% degli italiani, un terzo nemmeno cambierà sede. Ce lo rivela un'indagine condotta da ebay. Sarà però tempo di rimettersi in forma, anche se gli uomini...

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Alcol, cibo e ancora cibo... Ecco che cosa fare per sopravvivere alle vacanze!

La scuola è finita. E adesso?

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Se hai figli lo sai benissimo e, se non hai i nonni a disposizione, sei già in panico su come fare a gestire questa lunga estate calda che è appena iniziata.

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Dimentica tutto, specialmente lo stress, e vola alle Seychelles.

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Sapresti trovare la strada di casa in mezzo alla natura senza navigatore o uno smartphone? Se la risposta è no, guarda questa mini-guida e impara a orientarti in mezzo alla natura.

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Preparati a vivere delle vacanze nel segno delle due ruote: salta in sella alla tua bici e parti alla scoperta della Sassonia.

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Quest'estate rimani in forma anche in vacanza. Prova questo workout da viaggio: prendi una valigia, riempila quanto basta per renderla abbastanza pesante e allenati con questi 5 esercizi veloci ed efficaci!

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Proteggi la tua pelle e fai un bagno di sole in piena sicurezza con i consigli di MH!

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Vestirsi comodi non vuol dire indossare la prima cosa che prendi dall’armadio. Ecco lo stile giusto del perfetto viaggiatore.

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L'estate è arrivata e inizi a trascorrere le tue giornate in spiaggia. Come proteggersi dai raggi del sole? Ma soprattutto quali sono i pericoli dell'estate? Scoprilo insieme a noi: non correre rischi inutili e segui questi consigli.

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Anche tu sei pronto a partire per le tanto attese vacanze. Ecco che cosa mangiare durante un lungo viaggio, per chi è alla guida e per i passeggeri.

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Non perdere il tuo tempo in spiaggia a prendere il sole. Ecco alcuni consigli su come trascorrere le tue giornate al mare.

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Prenditi una pausa dall’abbronzatura e vivi un’estate a tutto sport in uno dei villaggi vacanza Veratour.