Alto Adige, alle origini dell’alpinismo

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Le spettacolari pareti in dolomia hanno dato vita a una tradizione e a un’esperienza alpinistica uniche al mondo.

Sogni una vacanza in total relax? Le proposte estive di Sport Hotel Panorama

Sogni una vacanza in total relax? Le proposte estive di Sport Hotel Panorama

A Fai della Paganella, ai piedi delle Dolomiti di Brenta, il resort trentino vi accoglie in un'oasi di benessere e relax. Centro wellness, beauty farm, sorgente oligominerale e giardino bioenergetico sono solo alcune delle proposte.

Il vademecum della partenza intelligente

Il vademecum della partenza intelligente

Non basta indovinare l'orario di partenza, per evitare viaggi da incubo bisogna anche essere ben organizzati. Ecco allora qualche regola che vale la pena seguire prima di partire.

Le avventure imperdibili con il nuovo numero di Men's Health

Le avventure imperdibili con il nuovo numero di Men's Health

Il numero di luglio/agosto è dedicato alle vacanze. Scopri le 50 avventure da provare almeno una volta nella vita in questo numero speciale. Non mancano approfondimenti sulla dieta, workout estivi. La copertina è dedicata a Ross Edgley, celebre per le sue imprese endurance.

ALLENATI CON MH

Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

Le regole infallibili (e i miti da sfatare) per bruciare il grasso addominale, ottenere una pancia piatta e abs ben definiti.
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05 July 2020

Workout: 10 trucchi anti-noia

Piccoli cambiamenti al modo in cui ti alleni in palestra, per sopportare meglio la fatica e far rendere di più il tuo training.

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30 June 2020

6 ragioni per cui non perdi peso

Fai attività fisica regolare, ma la pancia non cala? Forse non ti sei ancora liberato di queste cattive abitudini…

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28 June 2020

Tutti i segreti della creatina

Con il giusto integratore di creatina aumenti la massa muscolare e la forza ma con quello sbagliato perdi tutti questi vantaggi. Ecco perché devi scegliere bene. Brittany Risher ci spiega come distinguere quelli buoni da quelli inutili

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25 June 2020

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

Bianca Balzarini, nutrizionista al fianco di Fabio nella sfida di MH Training by HiPRO, ci dà preziose indicazioni alimentari su modalità e tempi per ottenere il massimo da un workout di resistenza.

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

24 June 2020

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

Le bugie sono la tomba del fitness (più che dell’amore). Cambiamo approccio e guardiamo in faccia alla realtà. I risultati arriveranno prima e meglio.

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

16 June 2020

Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

5 buone abitudini quotidiane da affiancare alle tue serie di crunch per smaltire il grasso addominale e far risaltare il six-pack.
Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

12 June 2020

12 minuti ad alta intensità, per un workout completo

Prosegue l'allenamento di Fabio in preparazione alla sfida finale ad Alice Mastriani. Ecco il video del circuito EMOM, 12 minuti ad alta intensità

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10 June 2020

Proteine: le 10 verità

10 affermazioni (confermate dalla scienza) per assicurarti senza errori i mattoni dei muscoli. E farti il fisico che vuoi senza rischi per la salute
Proteine: le 10 verità

09 June 2020

10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

Comincia subito con questi 10 consigli per mangiare ed allenarti meglio e aumentare la massa muscolare ogni settimana.
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07 June 2020

SALUTE
Vacanze 2019: l'Elba regina d'Italia, Creta oltre i confini

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Un sondaggio condotto da TripAdvisor rivela le preferenze degli italiani per le vacanze estive 2019. La Top Ten italiana e estera e i trend dell'estate alle porte.

La capitale mondiale dell'intrattenimento

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Il nostro terzo giorno a Las Vegas è dedicato ad un fantastico show del Cirque du Soleil e al rigenerato quartiere di "Downtown" dove abbiamo scoperto coloratissimi murales e tante sorprendenti istallazioni artistiche sparse per tutta l’area, opera di artisti di talento.

Come cambia la (ex) città del peccato

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Nel secondo giorno del nostro viaggio a Las Vegas abbiamo sperimentato la frontiera più avanzata della VR e siamo stati trasportati in un universo coinvolgente a caccia di orde di non morti. Abbiamo goduto di un Thai Fusion Massage e visitato il sorprendente acquario al Mandalay Bay.

Altro che città del vizio. Divertimento e benessere al top!

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Un luna park immenso, questa è oggi Las Vegas. Una città inesauribile di giorno, attraente alle prime luci della sera e irresistibile fino all’alba. Qui la festa non finisce mai e i grandi alberghi mischiano stili in totale libertà. Abbiamo deciso di venire in questa celebre meta di vacanze per passare 5 giorni concentrandoci sulle sue proposte Wellness. Ecco il diario del nostro viaggio…

Come staccare dal lavoro

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Stiamo per entrare in un periodo di vacanza, ma per rilassarci davvero non basta non essere fisicamente sul posto di lavoro. Prima di tutto dobbiamo imparare a staccare mentalmente…

Sportour: un mix di sport, glamour e divertimento sulla neve

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Sei tappe, tra gennaio e febbraio, nelle più rinomate località sciistiche alpine. EA7 Emporio Armani Sportour Winter Edition è il nuovo, originale appuntamento di RCS Sport dedicato agli appassionati della montagna e degli sport invernali.

Vacanze, 10 mete da sogno in cima alle classifiche dei like

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I Social hanno rivoluzionato il modo di scegliere una vacanza. A volte ci innamoriamo delle località ammirando le immagini che girano su Facebook o ancora di più su Instagram. Il tour operator Veratour ha realizzato una classifica delle località più gettonate.

Quando l’amore nasce online

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Innamorarsi sul web è facile, ma è amore vero? Scopriamolo insieme.

Un italiano su 3 non andrà in vacanza. Ma lo sport...

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Le tradizionali vacanze agostane coincideranno quest'anno con un periodo di lavoro per il 40% degli italiani, un terzo nemmeno cambierà sede. Ce lo rivela un'indagine condotta da ebay. Sarà però tempo di rimettersi in forma, anche se gli uomini...

Mangiare in vacanza

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Alcol, cibo e ancora cibo... Ecco che cosa fare per sopravvivere alle vacanze!

La scuola è finita. E adesso?

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Se hai figli lo sai benissimo e, se non hai i nonni a disposizione, sei già in panico su come fare a gestire questa lunga estate calda che è appena iniziata.

Tra sogno e realtà

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Dimentica tutto, specialmente lo stress, e vola alle Seychelles.

Orientarsi in mezzo alla natura

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Sapresti trovare la strada di casa in mezzo alla natura senza navigatore o uno smartphone? Se la risposta è no, guarda questa mini-guida e impara a orientarti in mezzo alla natura.

Vacanze su due ruote in Sassonia

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Preparati a vivere delle vacanze nel segno delle due ruote: salta in sella alla tua bici e parti alla scoperta della Sassonia.

5 modi per allenarti quando sei in viaggio

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Quest'estate rimani in forma anche in vacanza. Prova questo workout da viaggio: prendi una valigia, riempila quanto basta per renderla abbastanza pesante e allenati con questi 5 esercizi veloci ed efficaci!

Un’abbronzatura d’oro

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Proteggi la tua pelle e fai un bagno di sole in piena sicurezza con i consigli di MH!

Lo stile del viaggiatore

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Vestirsi comodi non vuol dire indossare la prima cosa che prendi dall’armadio. Ecco lo stile giusto del perfetto viaggiatore.

S.O.S. estate: come proteggere la pelle dal sole

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L'estate è arrivata e inizi a trascorrere le tue giornate in spiaggia. Come proteggersi dai raggi del sole? Ma soprattutto quali sono i pericoli dell'estate? Scoprilo insieme a noi: non correre rischi inutili e segui questi consigli.

Fai il pieno di energie al volante

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Anche tu sei pronto a partire per le tanto attese vacanze. Ecco che cosa mangiare durante un lungo viaggio, per chi è alla guida e per i passeggeri.

5 modi diversi di vivere il mare

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Non perdere il tuo tempo in spiaggia a prendere il sole. Ecco alcuni consigli su come trascorrere le tue giornate al mare.

Sport e vacanze: un’estate nel segno di Veratour

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Prenditi una pausa dall’abbronzatura e vivi un’estate a tutto sport in uno dei villaggi vacanza Veratour.