Alto Adige, alle origini dell’alpinismo

Alto Adige, alle origini dell’alpinismo

Le spettacolari pareti in dolomia hanno dato vita a una tradizione e a un’esperienza alpinistica uniche al mondo.

Sogni una vacanza in total relax? Le proposte estive di Sport Hotel Panorama

Sogni una vacanza in total relax? Le proposte estive di Sport Hotel Panorama

A Fai della Paganella, ai piedi delle Dolomiti di Brenta, il resort trentino vi accoglie in un'oasi di benessere e relax. Centro wellness, beauty farm, sorgente oligominerale e giardino bioenergetico sono solo alcune delle proposte.

Il vademecum della partenza intelligente

Il vademecum della partenza intelligente

Non basta indovinare l'orario di partenza, per evitare viaggi da incubo bisogna anche essere ben organizzati. Ecco allora qualche regola che vale la pena seguire prima di partire.

Le avventure imperdibili con il nuovo numero di Men's Health

Le avventure imperdibili con il nuovo numero di Men's Health

Il numero di luglio/agosto è dedicato alle vacanze. Scopri le 50 avventure da provare almeno una volta nella vita in questo numero speciale. Non mancano approfondimenti sulla dieta, workout estivi. La copertina è dedicata a Ross Edgley, celebre per le sue imprese endurance.

ALLENATI CON MH

In sei mesi un solo pensiero: "Mai mollare". E ora la sfida

Fabio è pronto alla sfida finale proposta da Alice Mastriani e dal suo HiPRO Cross Club, un circuito intenso di esercizi a corpo libero in cui dovrà dare il massimo. La parola a Fabio e al suo personal trainer Michele Martinetti.

In sei mesi un solo pensiero:

22 September 2020

6 esercizi per rafforzare il core

Vuoi migliorare la forma fisica? Inizia dal core. Inserisci 30 minuti nella tua routine due volte a settimana. Comincia con tre serie di 10 ripetizioni.

6 esercizi per rafforzare il core

17 September 2020

Esci dalla zona di comfort

Metti alla prova mente e fisico con questi due workout

Esci dalla zona di comfort

16 September 2020

5 esercizi anti-stress da ufficio

Sono esercizi ideati dal personal trainer Andrea Carollo, con cui puoi combattere stress, ansia e attacchi di panico sul posto di lavoro.

5 esercizi anti-stress da ufficio

15 September 2020

Training: 7 errori da evitare

Ti alleni dando sempre il massimo, ma i risultati non sono quelli che ti aspetti? Forse è perché, senza volerlo, stai sbagliando qualcosa...
Training: 7 errori da evitare

13 September 2020

I 4 movimenti base di ogni workout

Quattro esercizi base per rinfrescare la tecnica e mantenere allenati tutti i gruppi muscolari: bastano pochi attrezzi, sono facili da eseguire, e, soprattutto, efficaci.

I 4 movimenti base di ogni workout

09 September 2020

Airbike vs vogatore: cosa conviene e perché

La airbike e il classico vogatore sono efficaci e brutali entrambi. ma non puoi averli tutti e due in salotto. Dovendo scegliere, su quale è meglio puntare?

Airbike vs vogatore: cosa conviene e perché

07 September 2020

HIIT o LISS? Scegli il ritmo giusto

Non sai se dovresti andare più forte o più piano? Usa questa guida per scegliere la velocità giusta per te.

HIIT o LISS? Scegli il ritmo giusto

03 September 2020

Tricipiti: 6 alternative per non trovare scuse

Non hai la panca e nemmeno la sbarra per i pull up? No problem. Qualsiasi attrezzo tu abbia a disposizione abbiamo l’esercizio giusto per i tuoi tricipiti.

Tricipiti: 6 alternative per non trovare scuse

31 August 2020

5 allungamenti post running per migliorare l'elasticità

Non c'è un posto dove sedersi? Nessun problema. Puoi fare queste mosse in piedi dove vuoi, ti aiuteranno a migliorare l'elasticità.

5 allungamenti post running per migliorare l'elasticità

28 August 2020

SALUTE
Vacanze 2019: l'Elba regina d'Italia, Creta oltre i confini

Vacanze 2019: l'Elba regina d'Italia, Creta oltre i confini

Un sondaggio condotto da TripAdvisor rivela le preferenze degli italiani per le vacanze estive 2019. La Top Ten italiana e estera e i trend dell'estate alle porte.

La capitale mondiale dell'intrattenimento

La capitale mondiale dell'intrattenimento

Il nostro terzo giorno a Las Vegas è dedicato ad un fantastico show del Cirque du Soleil e al rigenerato quartiere di "Downtown" dove abbiamo scoperto coloratissimi murales e tante sorprendenti istallazioni artistiche sparse per tutta l’area, opera di artisti di talento.

Come cambia la (ex) città del peccato

Come cambia la (ex) città del peccato

Nel secondo giorno del nostro viaggio a Las Vegas abbiamo sperimentato la frontiera più avanzata della VR e siamo stati trasportati in un universo coinvolgente a caccia di orde di non morti. Abbiamo goduto di un Thai Fusion Massage e visitato il sorprendente acquario al Mandalay Bay.

Altro che città del vizio. Divertimento e benessere al top!

Altro che città del vizio. Divertimento e benessere al top!

Un luna park immenso, questa è oggi Las Vegas. Una città inesauribile di giorno, attraente alle prime luci della sera e irresistibile fino all’alba. Qui la festa non finisce mai e i grandi alberghi mischiano stili in totale libertà. Abbiamo deciso di venire in questa celebre meta di vacanze per passare 5 giorni concentrandoci sulle sue proposte Wellness. Ecco il diario del nostro viaggio…

Come staccare dal lavoro

Come staccare dal lavoro

Stiamo per entrare in un periodo di vacanza, ma per rilassarci davvero non basta non essere fisicamente sul posto di lavoro. Prima di tutto dobbiamo imparare a staccare mentalmente…

Sportour: un mix di sport, glamour e divertimento sulla neve

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Sei tappe, tra gennaio e febbraio, nelle più rinomate località sciistiche alpine. EA7 Emporio Armani Sportour Winter Edition è il nuovo, originale appuntamento di RCS Sport dedicato agli appassionati della montagna e degli sport invernali.

Vacanze, 10 mete da sogno in cima alle classifiche dei like

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I Social hanno rivoluzionato il modo di scegliere una vacanza. A volte ci innamoriamo delle località ammirando le immagini che girano su Facebook o ancora di più su Instagram. Il tour operator Veratour ha realizzato una classifica delle località più gettonate.

Quando l’amore nasce online

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Innamorarsi sul web è facile, ma è amore vero? Scopriamolo insieme.

Un italiano su 3 non andrà in vacanza. Ma lo sport...

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Le tradizionali vacanze agostane coincideranno quest'anno con un periodo di lavoro per il 40% degli italiani, un terzo nemmeno cambierà sede. Ce lo rivela un'indagine condotta da ebay. Sarà però tempo di rimettersi in forma, anche se gli uomini...

Mangiare in vacanza

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Alcol, cibo e ancora cibo... Ecco che cosa fare per sopravvivere alle vacanze!

La scuola è finita. E adesso?

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Se hai figli lo sai benissimo e, se non hai i nonni a disposizione, sei già in panico su come fare a gestire questa lunga estate calda che è appena iniziata.

Tra sogno e realtà

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Dimentica tutto, specialmente lo stress, e vola alle Seychelles.

Orientarsi in mezzo alla natura

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Sapresti trovare la strada di casa in mezzo alla natura senza navigatore o uno smartphone? Se la risposta è no, guarda questa mini-guida e impara a orientarti in mezzo alla natura.

Vacanze su due ruote in Sassonia

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Preparati a vivere delle vacanze nel segno delle due ruote: salta in sella alla tua bici e parti alla scoperta della Sassonia.

5 modi per allenarti quando sei in viaggio

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Quest'estate rimani in forma anche in vacanza. Prova questo workout da viaggio: prendi una valigia, riempila quanto basta per renderla abbastanza pesante e allenati con questi 5 esercizi veloci ed efficaci!

Un’abbronzatura d’oro

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Proteggi la tua pelle e fai un bagno di sole in piena sicurezza con i consigli di MH!

Lo stile del viaggiatore

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Vestirsi comodi non vuol dire indossare la prima cosa che prendi dall’armadio. Ecco lo stile giusto del perfetto viaggiatore.

S.O.S. estate: come proteggere la pelle dal sole

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L'estate è arrivata e inizi a trascorrere le tue giornate in spiaggia. Come proteggersi dai raggi del sole? Ma soprattutto quali sono i pericoli dell'estate? Scoprilo insieme a noi: non correre rischi inutili e segui questi consigli.

Fai il pieno di energie al volante

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Anche tu sei pronto a partire per le tanto attese vacanze. Ecco che cosa mangiare durante un lungo viaggio, per chi è alla guida e per i passeggeri.

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Non perdere il tuo tempo in spiaggia a prendere il sole. Ecco alcuni consigli su come trascorrere le tue giornate al mare.

Sport e vacanze: un’estate nel segno di Veratour

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Prenditi una pausa dall’abbronzatura e vivi un’estate a tutto sport in uno dei villaggi vacanza Veratour.