Alto Adige, alle origini dell’alpinismo

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Le spettacolari pareti in dolomia hanno dato vita a una tradizione e a un’esperienza alpinistica uniche al mondo.

Dal 15 luglio Disneyland Paris riapre al pubblico

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In linea con le indicazioni del Governo Francese e delle autorità sanitarie, il più importante parco divertimenti europeo riapre al pubblico. Ingressi limitati e massima attenzione alla sicurezza.

Haute Route Oman: un'occasione unica per scoprire il cuore del Sultanato

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Dal 6 all'8 marzo, il Sultanato ospiterà la seconda edizione dell'Haute Route Oman, gara amatoriale di ciclismo: una tre giorni di salite per 252 km complessivi

Nasce il progetto Ants: in vacanza per tornare giovani

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Tra le colline del Chianti, il Norcenni Girasole Village propone una formula innovativa che stimola gli ospiti ad arrestare le lancette del proprio orologio biologico attraverso attività ed esperienze sensoriali.

ALLENATI CON MH

Kettlebell: come eseguire in sicurezza snatch e swing

Il kettlebell è considerato l’attrezzo più versatile nel fitness funzionale. Ecco come usarlo nell'esecuzione di due tra i workout più comuni.

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22 January 2021

Il programma perfetto per avere super addominali

Il segreto per avere un fisico scolpito? Allenati meglio, non di più. Di seguito un circuito per allenare al top i tuoi addominali.

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18 January 2021

Migliora la mobilità e cancella il dolore allenando i muscoli giusti

Lo stretching e il foam rolling possono aiutarti solo fino a un certo punto. Quello che devi fare per avere muscoli forti, sani ed elastici è eliminare gli squilibri con movimenti precisi e specifici. Prova con l'innovativo programma ideato da Greg Roskopf, allenatore, tra gli altri, del golfista Bryson DeChambeau

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13 January 2021

Ellittica vs tapis roulant: pro e contro

Non tutte le macchine cardio funzionano allo stesso modo. Abbiamo messo a confronto ellittica e tapis roulant, per analizzare vantaggi e svantaggi.

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11 January 2021

Esercizi schiena: elimina lo stress con la postura corretta

Un core forte non serve solo per farsi bello davanti allo specchio. il core forte ti aiuta a migliorare la postura e questo, a sua volta, è un valido alleato per combattere lo stress

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07 January 2021

Meglio il caffè o il tè verde? 8 buoni motivi per berli (o evitarli)

Per darti la carica prima del workout o anche solo per affrontare la giornata di lavoro, il caffè e il tè sono gli alleati giusti. Ma qual è più efficace?
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04 January 2021

Tre esercizi per un six-pack super veloce

Esegui crunch doppio, inverso e rotazione del busto con la palla medica: tre esercizi semplici e rapidi per i tuoi addominali. E se non hai la palla medica a disposizione, nessun problema, puoi sempre rimpiazzarla con quello che trovi in casa: libri, scatole, palle o sacchetti

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03 January 2021

Le mosse giuste nel giorno di recupero

Allenarsi ogni singolo giorno della settimana non è la strategia giusta. Recupera per 24 ore e avrai benefici fisici e mentali.

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29 December 2020

Migliora il tuo lato B

Forse non ci hai mai pensato, ma un "lato B" che si rispetti non è una prerogativa importante "solo" per le donne. Ti piacerebbe avere un didietro da urlo? Allenati con noi e inizierai a notare sguardi attenti quando ti volti.
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27 December 2020

3 nuovi cardio-training

I migliori programmi d'allenamento intensivo per tenere in forma il cuore, bruciare il grasso e migliorare la tua forma fisica
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23 December 2020

SALUTE
Viaggiare "comodi" verso le piste da sci e i parchi naturali. Col treno si può

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Trenitalia lancia il nuovo travel book "NEVE&PARCHI", realizzato per incentivare l'utilizzo del trasporto regionale verso i viaggi di piacere, per un turismo più sostenibile.

Si apre Skipass, Modena capitale dello sci e del turismo invernale

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Quest'anno al Salone dello sci e del turismo invernale di Modena è in programma anche una tappa del FIS World Cup di big airsnowboard e sci freestyle, con tutti i più grandi campioni mondiali in gara.

In Valtellina il ponte tibetano più alto d'Europa

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Nella Val Tartano, in media Valtellina, è stato inaugurato il "Ponte del Cielo", la passerella sospesa più lunga d'Italia e più alta d'Europa.

Scopri che viaggiatore sei

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Dieci categorie di turisti, definite non solo in base alla meta ma anche allo stile e all’obiettivo del viaggio. Tu di quale fai parte?

Turismo, agli italiani piace il cibo "local"

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Una ricerca dell'Osservatorio Nestlé dice che l'81% degli italiani almeno una volta all'anno si dedica al turismo gastronomico. I consigli dell'esperto per non mangiare disordinato.

Un tour in 4x4 tra i masi dell’Alto Adige

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Scorci mozzafiato tra le vigne della tenuta Hofstätter di Tramin a bordo di uno storico 4x4.

Be Nordic: vivere la Scandinavia a Milano

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Preparati a vivere in pieno stile nordico: Milano ospita la 4° edizione di Be Nordic, un evento per approfondire le tue conoscenze su Danimarca, Finlandia, Norvegia e Svezia.

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Qual è il posto più felice al mondo? Se stai pensando a un'isola tropicale sei fuori strada. Il Paese più felice al mondo è la Danimarca. Perché? Scoprilo insieme a noi e preparati a vivere la vita secondo lo stile danese. #BeHappy 

Aarhus: Regione Europea della Gastronomia 2017

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Aarhus offre tante emozioni davvero uniche tutte da gustare. Scopri insieme a noi la Regione Europea della Gastronomia 2017.

Un tuffo di passione a Polignano a Mare

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Red Bull Cliff Diving World Series: i tuffi più pazzi del mondo nelle acque di Polignano a Mare.