I magnifici 7 (consigli)

I magnifici 7 (consigli)

Rendi più produttiva la tua giornata lavorativa e di maggior successo la tua carriera con 4+3 semplici trucchi.

12 passi verso il successo

12 passi verso il successo

È il modo di pensare che determina il tuo successo nella vita. Niente è lasciato al caso, la scienza lo dimostra... Segui questi semplici consigli per sentirti più sicuro e vincente.

13 regole per una mentalità vincente

13 regole per una mentalità vincente

Senza le giuste convinzioni e l’atteggiamento mentale vincente non si va da nessuna parte. Il modo in cui interpretiamo gli eventi è decisivo. Ti proponiamo alcune regole per imboccare la via del successo.

Hai le qualità per essere un buon capo?

Hai le qualità per essere un buon capo?

La scalata al successo può essere dura. Verifica con un test se hai i numeri per diventare un leader.

Più forte di testa

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Pensa più chiaramente. Usa questi sei trucchi per essere più felice e avere successo.

5 mosse per fare carriera

5 mosse per fare carriera

Con la sua determinazione il creatore di Google Earth, John Hanke, ha portato il suo team alle stelle. Dalla sua storia emergono alcune linee guida, applicabili ogni giorno, da tutti noi.

Be happy

Be happy

Allena il cervello alla felicità e al successo con questi sei “esercizi”

Come ottenere una promozione al lavoro. I consigli

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Dimostra di essere all’altezza, segui questi consigli e fai le mosse giuste per ottenere una promozione al lavoro.

9 mantra per la ricchezza

9 mantra per la ricchezza

È il tuo modo di pensare che determina il tuo successo nella vita. Smettila di perdere tempo e passa direttamente all’azione! Ecco le chiavi di una cassaforte intera di sapere in materia di ricchezza.

La chiave del successo sul lavoro?

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Non serve invocare il genio della lampada… basta usare la (tua) testa! I risultati dell’indagine sponsorizzata dalla birra Beck’s .

ALLENATI CON MH

Migliora il tuo lato B

Forse non ci hai mai pensato, ma un "lato B" che si rispetti non è una prerogativa importante "solo" per le donne. Ti piacerebbe avere un didietro da urlo? Allenati con noi e inizierai a notare sguardi attenti quando ti volti.
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25 July 2021

Technogym App: allenarsi sempre e ovunque

Technogym ha presentato una nuova applicazione per creare workout personalizzati in base al proprio livello di fitness, integrati da video e presentazioni di trainers professionisti, da eseguire quando e dove si vuole, a casa come in palestra, in assoluta libertà.

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23 July 2021

La nuova scienza dello squat

Paul Fabritz, fondatore della PJF Performance di Anaheim, in California, sta cambiando il modo in cui gli atleti, professionisti e non, sviluppano la forza nelle gambe.

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21 July 2021

I tuoi 5 muscoli segreti

Nel tuo corpo ci sono almeno 5 muscoli che, se allenati, ti daranno una marcia in più durante il tuo workout. Scopri quali sono e come lavorarci.
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18 July 2021

5 mosse per un corpo tutto muscoli

Allena tutti i gruppi muscolari con questo workout total body composto da 5 esercizi. In 25 minuti svilupperai i muscoli e farai anche cardio.

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15 July 2021

Come perdere peso in modo intelligente

Se hai esagerato con le tentazioni e vuoi rimetterti in forma, aiuta il workout e la tua dieta con questi trucchi.

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11 July 2021

Scapole alate: rimedia così

Due esercizi di training posturale per rimediare subito e per sempre a questo inestetismo della schiena.
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09 July 2021

Sos crampi

Alla prima fitta, fermati subito e allunga i muscoli il più possibile. Poi metti in atto queste strategie di prevenzione...

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09 July 2021

Più forza al core: prova con questo workout

Inserisci 30 minuti nella tua routine due volte a settimana. Comincia con tre serie di 10 ripetizioni. Il risultato è garantito!

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07 July 2021

Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

Le dritte da mettere in pratica ogni giorno per far spiccare ancora di più i tuoi addominali scolpiti dall'allenamento in palestra.
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04 July 2021

SALUTE