5 sport da provare per la prima volta questa estate

5 sport da provare per la prima volta questa estate

Discipline nuove, o quasi, che mixano adrenalina, benessere, immersione nella natura e voglia di condivisione: provale!

9 italiani su 10 dicono che lo sport è fondamentale per la salute mentale

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L'attività sportiva aiuta il benessere complessivo: ma al di là della consapevolezza, un'ampia fetta della popolazione non pratica nessuno sport

Sport e difese immunitarie: quali sono i vantaggi?

Sport e difese immunitarie: quali sono i vantaggi?

Correre troppo, troppo duramente o troppo a lungo compromette il sistema immunitario? Vediamo cosa dice la scienza.

Surf, karate e... le nuove discipline di Tokyo 2020

Surf, karate e... le nuove discipline di Tokyo 2020

Oltre agli sport che per tradizione rientrano tra quelli olimpici, a Tokyo ci saranno di nuovo il baseball e il softball, dopo un’assenza di 13 anni, e 4 discipline che fanno il loro esordio sulla scena olimpica, tra cui il surf con il nostro Leonardo Fioravanti.

One Extraordinary Year, i super atleti RedBull si raccontano nell'anno della pandemia

One Extraordinary Year, i super atleti RedBull si raccontano nell'anno della pandemia

Il documentario racconta le storie di atleti d'elite alle prese con il Covid. Per lanciare questo progetto, il contenuto speciale del tennista romano Matteo Berrettini, nel suo - si può ben dire - Anno Straordinario!

Sport in città: è l’estate del “famolo strano”

Sport in città: è l’estate del “famolo strano”

Non solo nuoto, tennis e pilates, ecco la lista degli sport più cool e insoliti dell’estate 2021 redatta da Urban Sports Club.

The Phair, i cimeli sportivi diventano opere d’arte a Torino

The Phair, i cimeli sportivi diventano opere d’arte a Torino

Iconici cimeli sportivi che diventano opere d’arte, che si trasfigurano da still life a simbolo e immagine dei protagonisti che li hanno indossati. The Phair, la rassegna internazionale torinese dedicata alla fotografia dal 18 al 20 giugno, ospita la collezione WITNESS 1:1 di Marco Craig

Riapertura palestre: il 6 marzo potrebbe scattare il via libera. Le regole

Riapertura palestre: il 6 marzo potrebbe scattare il via libera. Le regole

Il Cts ha acconsentito alla proposta del Ministero dello Sport sulla riapertura di palestre, piscine e impianti sportivi, con limitazioni relative agli sport e alle fasce di colorazione della Regione. Spetterà al nuovo governo decidere se applicarlo già dal 6 marzo

The Step Manifesto, l'iniziativa di Diadora per riscrivere le regole dello sport

The Step Manifesto, l'iniziativa di Diadora per riscrivere le regole dello sport

In un momento di difficoltà per via delle restrizioni dovute alla pandemia, Diadora lancia un messaggio positivo per portare in primo piano il bello dello sport e la speranza di tornare presto a praticarlo.

Nuovo Dpcm: aumentano le restrizioni. E lo sport?

Nuovo Dpcm: aumentano le restrizioni. E lo sport?

Il nuovo Dpcm firmato dal Presidente del Consiglio Conte e in vigore da giovedì prevede interventi calibrati sull'area di residenza. Consentito lo sport individuale all'aperto. Chiudono i centri sportivi, anche all'aperto, nelle zone rosse.

Lo sport all'aperto riduce ansia e tensione

Lo sport all'aperto riduce ansia e tensione

Secondo una ricerca inglese, lo sport outdoor è più vantaggioso di quello in palestra. A giovarne umore, salute e fisico.

Asma: riduci la gravità degli attacchi con lo sport

Asma: riduci la gravità degli attacchi con lo sport

L'attività fisica può contenere la malattia e ridurre gli attacchi. Ma a patto di prendere alcune precauzioni...

Athletic Greens, più energia in un concentrato di salute

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Non è un sostitutivo del pasto ma un complemento. Athletic Greens è un integratore alimentare sviluppato per gli sportivi e composto da 75 alimenti completi. Tra i principali benefici: aumento di energia, un più rapido recupero, miglioramento di digestione e sonno.

Dovizioso, Cairoli, Zaytsev protagonisti su Red Bull Tv

Dovizioso, Cairoli, Zaytsev protagonisti su Red Bull Tv

La programmazione di Red Bull TV ripropone in questi giorni alcuni docufilm con protagonisti alcuni tra i più importanti sportivi nazionali e internazionali.

ALLENATI CON MH

Tre esercizi per migliorare la resistenza in acqua

Aumenta forza, resistenza e agilità in acqua (e sulla terraferma) con questi movimenti

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16 August 2022

Vuoi un core d’acciaio? Fai come Adam Peaty

Il campione di nuoto britannico ha condiviso un video in cui mostra come allenare forza e stabilità del core

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12 August 2022

Trasforma la palestra in una obstacle race

Vuoi provare la obstacle race senza mettere piede fuori dalla palestra? Prova questi quattro esercizi, ognuno pensato per metterti alla prova in una diversa porzione di gara

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11 August 2022

Perdere peso è la tua mission impossible?

Gli esercizi non bastano, se vuoi veramente perdere peso allora devi cambiare stile: noi ti spieghiamo come e ti aiutiamo a farlo

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10 August 2022

CrossFit Games 2022, Enrico Zenoni il primo italiano di sempre in finale

Si è conclusa la finale mondiale di CrossFit che ha incoronato “The Fittest on Earth”. A contendersi il titolo anche due giovani atleti italiani

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09 August 2022

3 cose da fare per recuperare dopo il workout (e battere il caldo)

Ecco come ottenere il massimo dal tuo allenamento anche dopo che hai smesso di allenarti

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08 August 2022

Alternanza corsa-cammino: l'allenamento per runner principianti

I consigli del coach per approcciare nel modo giusto la corsa e creare una routine allenante

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05 August 2022

Allena le gambe con questo workout a corpo libero

Sei in vacanza e non puoi andare in palestra? Non è una buona scusa per saltare il tuo allenamento dedicato alle gambe. Ecco quali esercizi puoi fare ovunque

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04 August 2022

Tonifica petto e braccia con questi due semplici esercizi

Basta un solo attrezzo (e 220 ripetizioni) per aumentare i muscoli di petto e braccia, e avere una schiena più forte

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03 August 2022

Ecco come si è allenato The Rock per avere bicipiti che appartengono ad un’altra galassia

Dwayne Johnson condivide su Instagram il mantra che lo guida nelle sue sessioni di sollevamento pesi: "Devi essere ossessionato dall'obiettivo che vuoi raggiungere"

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03 August 2022

SALUTE
Il Ministero della Salute rivede le norme sull'attività motoria: no alla bici fuori dal comune di residenza

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Nella serata di martedì 17 marzo il Ministero della Salute ha diramato nuove indicazioni riguardanti l'attività motoria. Ancora più restrittive, soprattutto sull'uso della bicicletta.

Un weekend di benessere per festeggiare San Valentino

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Sull'altopiano della Paganella, sulle Dolomiti di Brenta, Sport Hotel Panorama è un luogo ideale per vivere un soggiorno di relax e benessere a stretto contatto con la natura.

Una palestra a cielo aperto a Milano per Fit+Run

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Il 21 e 22 settembre appuntamento a Parco Sempione per una due giorni di sport organizzata da Decathlon, con il patrocinio del Comune di Milano. Previste diverse attività, tra cui 30 classi di fitness e due gare i running.

Dal calcio alla banca: la seconda vita di Stefan Effemberg

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Molti ex sportivi si ritagliano un ruolo manageriale (molte volte di “facciata”) post carriera. Ma alcuni compiono vere e proprie metamorfosi. Il caso di Stefan Effemberg.

L'esercizio fisico ci conserva giovani anche a 70 anni

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Uno studio condotto negli Stati Uniti dimostra che l'attività costante negli anni preserva la giovinezza del sistema muscolare e cardiovascolare anche dopo i 70 anni.

Poco attento alla salute e alla forma fisica. In crisi l'immagine dell'uomo italico?

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Oltre la metà degli italiani non pratica attività sportiva e tra chi lo fa il 26% si dedica allo sport meno di tre volte a settimana. È uno dei dati della ricerca Ipsos su sesso, alimentazione, sport e lavoro, promossa da Fondazione Pro in occasione della giornata internazionale dell'uomo.

Livigno città europea dello sport 2019 insieme a Chianciano e Sesto Calende

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Aces Europe ha premiato i tre comuni italiani riconosciuti per i progetti virtuosi e i servizi dedicati all’attività sportiva. Il grande sviluppo di Livigno che punta su impianti moderni per promuovere l'allenamento in altura.

Il cibo è sempre nei nostri sogni, più del sesso

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Una ricerca dimostra che un italiano su 5 mette pizza e pasta al primo posto nei suoi sogni notturni, più del sesso e dello sport.

GoPro Hero7, stabile e social come mai prima d'ora

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Con Hero7 Black edition GoPro compie un salto nel futuro trasformando la sua piccola telecamera in uno strumento ultra stabile e capace di produrre video live e su misura per i social.

Dai piegamenti al giro col cane, 10 attività che fanno bene al cuore

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Non serve chissà quale attività fisica per prevenire il rischio di problemi al cuore. Un giro in bici, un'uscita con il cane, una sana dormita e il nostro cuore ci ringrazierà.

Allenamento in quota con Daniel Fontana

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Dal 4 all'11 agosto, il noto triatleta italo-argentino Daniel Fontana guiderà un gruppo di amatori per uno stage di allenamento in quota. Ancora aperte le iscrizioni.