Uomini e social: più finzione o verità?

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Un utente su dieci mente sui social network per sentirsi migliore. Un fenomeno solo femminile? Forse no.

Smartphone dipendente? Occhio ai rischi

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Un eccessivo attaccamento al tuo fidato smartphone potrebbe essere lesivo per la tua salute. Fai il test e scopri cosa rischi.

Smartphone vs Cervello: adesso diamo i numeri!

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Sono passati 12 anni dall'introduzione sul mercato dei primi smartphone, i telefoni intelligenti, e oggi non possiamo nemmeno immaginare le nostre vite senza. In questo articolo abbiamo deciso di “dare i numeri” e anche qualche percentuale…

Explore, lo smartphone di Land Rover per i "duri" dell'avventura

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Land Rover ha lanciato un suo smartphone dedicato all'avventura. Potente e robusto, è dotato di numerose funzioni outdoor. Al suo interno anche la più completa cartografia escursionistica al mondo.

ALLENATI CON MH

Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

Le regole infallibili (e i miti da sfatare) per bruciare il grasso addominale, ottenere una pancia piatta e abs ben definiti.
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05 July 2020

Workout: 10 trucchi anti-noia

Piccoli cambiamenti al modo in cui ti alleni in palestra, per sopportare meglio la fatica e far rendere di più il tuo training.

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30 June 2020

6 ragioni per cui non perdi peso

Fai attività fisica regolare, ma la pancia non cala? Forse non ti sei ancora liberato di queste cattive abitudini…

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28 June 2020

Tutti i segreti della creatina

Con il giusto integratore di creatina aumenti la massa muscolare e la forza ma con quello sbagliato perdi tutti questi vantaggi. Ecco perché devi scegliere bene. Brittany Risher ci spiega come distinguere quelli buoni da quelli inutili

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25 June 2020

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

Bianca Balzarini, nutrizionista al fianco di Fabio nella sfida di MH Training by HiPRO, ci dà preziose indicazioni alimentari su modalità e tempi per ottenere il massimo da un workout di resistenza.

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24 June 2020

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

Le bugie sono la tomba del fitness (più che dell’amore). Cambiamo approccio e guardiamo in faccia alla realtà. I risultati arriveranno prima e meglio.

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16 June 2020

Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

5 buone abitudini quotidiane da affiancare alle tue serie di crunch per smaltire il grasso addominale e far risaltare il six-pack.
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12 June 2020

12 minuti ad alta intensità, per un workout completo

Prosegue l'allenamento di Fabio in preparazione alla sfida finale ad Alice Mastriani. Ecco il video del circuito EMOM, 12 minuti ad alta intensità

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10 June 2020

Proteine: le 10 verità

10 affermazioni (confermate dalla scienza) per assicurarti senza errori i mattoni dei muscoli. E farti il fisico che vuoi senza rischi per la salute
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09 June 2020

10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

Comincia subito con questi 10 consigli per mangiare ed allenarti meglio e aumentare la massa muscolare ogni settimana.
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07 June 2020

SALUTE
Non poteva mancare...

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​Per gli amici/colleghi/familiari tecnologici, che ne dici di uno smartphone?

Sei sovrappeso? È colpa dello smartphone

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I device elettronici fanno male alla salute e anche alla linea

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La notte non riesci a dormire? Lascia perdere la solita camomilla e fai come noi: prova le migliori app per dormire e migliora la qualità del tuo sonno.

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Non riesci a resistere alla tentazione di guardare lo smartphone quando sei al volante? Fai come noi, #guardalastrada!

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Liberati dal multitasking in 6 semplici mosse

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Liberati dalla “schiavitù” dei social e del multitasking e torna ad avere una vita piena di soddisfazioni.

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Scolpire il proprio corpo con lo smartphone o con il tablet? È possibile: scarica le giuste app e allenati a colpi di social!

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Si chiama Men’s Health Personal Fitness Trainer ed è l’app ufficiale di Men’s Health!

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È possibile innamorarsi di un sex robot?

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Una persona su tre preferirebbe perdere un amico piuttosto che lo smartphone. E tu?

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