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Un dolore alla caviglia, una fitta al six-pack, un bruciore della pelle e altro ancora: scopri da solo la causa. E come curarti.

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Per addominali perfettamente definiti non basta andare in palestra e fare i crunch. Ecco le sane abitudini quotidiane che scolpiranno i tuoi abs.

Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

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5 buone abitudini quotidiane da affiancare alle tue serie di crunch per smaltire il grasso addominale e far risaltare il six-pack.

Six-pack fai da te: gli esercizi

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Sei lontano dalla tua palestra? Nessun problema: eccoti il più semplice dei workout per mantenere tonici gli addominali ovunque ti trovi.

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