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Super addominali in sette passi

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08 gennaio 2020

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20 dicembre 2019

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19 dicembre 2019

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Buone abitudini (e comportamenti da evitare) per tenere in forma il tuo cuore

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I problemi di salute sono sempre sotto i riflettori, ma niente pare preoccuparci più dello stato di forma del nostro cuore. Un corretto comportamento può certamente essere d'aiuto. Abbiamo raccolto buone e sane abitudini da inserire nella routine quotidiana come anche quelle da evitare.

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Metti il turbo all'ormone del desiderio: con questi 9 alimenti aumenti la libido e la soddisfazione sessuale. Diventando ancora più macho.

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Il dolore e il gonfiore intestinali sono spesso il risultato di quello che mangi, di come e quanto dormi e persino di come respiri. Risolvi il problema prendendoti cura del tuo intestino.

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... punti deboli che ti ritrovi. Scopri a quali patologie sei più predisposto in base al tuo gruppo sanguigno.

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Le migliori strategie per proteggere il tuo organismo da questi agenti nocivi che proliferano con l'umidità. Minacciando soprattutto pelle e polmoni.

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Curare oggi i tuoi capelli è il modo migliore per prevenire i problemi di domani.

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Sfrutta questi consigli per migliorare in almeno quattro ambiti della tua vita: perdere peso, eliminare lo stress, sviluppare i muscoli e aiutare il cuore.

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Il lavoro svolto da ricercatori di tutto il mondo in 14 studi nel corso di 35 anni è stato riunito e analizzato da colleghi australiani. L'esito? Correre allunga la vita, indipendentemente dalla quantità.

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Due semplici test per valutare quanto e come le tue articolazioni sono sollecitate dal lavoro in palestra. E intervenire di conseguenza.

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L’occlusione cronica totale è l’attacco di cuore più massiccio che ti possa capitare. Può colpire chiunque e senza preavviso anche chi è sano e in forma. Scopri se sei a rischio e come puoi prevenirlo.

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Gli alti e i bassi, per chi fa uso di questa sostanza, sono all'ordine del giorno, ma le conseguenze sulla salute sono ben più gravi.

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