Denti e cibo: vero/falso?

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Antichi rimedi e assurde credenze nel rapporto tra tavola e igiene orale. Dal succo di limone alle bibite gassate, facciamo un po' di chiarezza fra ciò che è vero e ciò che non lo è.

Una vista sempre giovane

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Per prevenire la cataratta gli occhiali da sole sono indispensabili. Ma serve anche altro: ad esempio un bel boccale di birra...

Smartphone dipendente? Occhio ai rischi

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Un eccessivo attaccamento al tuo fidato smartphone potrebbe essere lesivo per la tua salute. Fai il test e scopri cosa rischi.

Ripulisci le tue arterie

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Sei nato con le arterie immacolate, se stimoli il colesterolo HDL ritorneranno come nuove grazie al tuo cuore autopulente.

Mastica (gomme) e stai sano

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I chewing-gum non solo aiutano l'igiene orale, ma possono anche aiutarti a dimagrire, ad avere ossa più forti e altro ancora...

Doping, l'allarme per le emo-auto trasfusioni nello sport

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Secondo una ricerca dell'Università di Copenaghen le micro trasfusioni di sangue possono aumentare l'efficienza di quasi il 5%. Con rischi gravissimi per la salute.

Cosa succede se smetti di fumare

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Hai deciso di dare finalmente seguito ai tuoi buoni propositi e dire addio al fumo? Hai solo da guadagnarci. E da subito

Una buona corsa per proteggere il cuore

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Quei tipi che vedi fare running non sprecano le loro energie ma conoscono il segreto per restare magri e mantenere il cuore sano.

I luoghi (insospettabili) in cui si annidano i germi

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Dai guanti da palestra alla fettina di limone nel tuo drink... Scopri i nascondigli dei principali nemici della tua salute. E impara a difenderti.

Quanto sei nervoso?

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Fai il nostro semplice test e scopri a che grado di stress sei arrivato. Poi prendi le tue serene precauzioni.

Doping: cosa rischi

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È la via più breve per migliorare le tue prestazioni. Ma anche la meno onesta, e soprattutto la più dannosa per la tua salute. Ecco perché

Occhio all'ernia

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Prevenirla è di fatto impossibile, ma puoi sapere se sei un soggetto a rischio. E riconoscerla ai primi sintomi.

Come parlare in pubblico

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L'infallibile decalogo per intervenire con successo a un meeting di lavoro come a un'assemblea condominiale.

Frutta e verdura, più ne mangi e più sei felice

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Uno studio di due università inglesi dimostra che il benessere individuale cresce all'aumentare delle porzioni di frutta e verdura consumate ogni giorno.

Piano anti-infarto

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Abbassa la frequenza cardiaca con queste 5 buone abitudini da prendere subito.

Bye bye costipazione

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Intestino intasato? Non ti preoccupare, segui questi consigli e ti libererai di un peso

Rafforza la schiena

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Aumenta con questi esercizi la forza dei muscoli centrali del corpo e tieni lontano il dolore dalla zona lombare.

Igiene orale: vero o falso?

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Comportamenti da adottare e idee da sfatare sulla cura dei denti. Per avere sempre un sorriso ammaliante.

6 motivi (non scontati) per fare sesso

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Il primo lo conosci anche tu. Eccotene però altri 5 che probabilmente non ti aspetti. E che hanno a che fare con la tua salute.

Prostata: come funziona

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È la ghiandola maschile per eccellenza, ma tu la conosci davvero? Ecco com'è fatta e quali sono le sue funzioni.

Batti lo stress da pc

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La tecnologia aumenta la produttività, ma anche i rischi per la tua salute: previeni così le lesioni da stress ripetuti a mani e gomiti

Mi piego ma non mi spezzo

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Prova il mini-workout che rende più flessibile la tua schiena: esegui regolarmente questi 4 esercizi.

Rilassati in tre mosse

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Riduci l’ipertensione con questi tre semplici consigli.

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Certo dormi un po' di più rispetto ai tuoi vent'anni. Ma non è solo un problema di quantità: 3 trucchi per un riposo migliore.

Guarisci più in fretta

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7 piccoli e grandi disturbi che possono metterti ko, 7 trucchi per accorciare i tempi di recupero.