Clemente Russo ci spiega il lavoro al sacco

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Il sacco è l'esercizio principe per la boxe. Piedi alla distanza delle spalle, mani alte per proteggere il viso sono solo alcuni dei preziosi consigli di Clemente. Per scoprirli tutti, guarda il video!

In forma con la sabbia

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Per i tuoi muscoli puoi fare di più: suda, brucia il grasso e fatti un fisico come non hai mai avuto sollevando solo sabbia.

ALLENATI CON MH

Tapis roulant: gli allenamenti per aumentare forza, velocità e bruciare i grassi

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08 dicembre 2019

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HIIT o LISS? Scegli il ritmo giusto

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Vuoi dimenticare lo stress? Allenati a bassa intensità

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SALUTE