Corri e divora calorie

Corri e divora calorie

Scopri il workout che alterna running e camminata veloce per bruciare i grassi e raggiungere il tuo peso forma in 4 settimane.

A Livigno di scena il triathlon più alto al mondo. Un italiano primo al traguardo

A Livigno di scena il triathlon più alto al mondo. Un italiano primo al traguardo

L'azzurro Giulio Molinari conquista l'ICON Livigno Xtreme, uno dei triathlon più infernali della Terra, con 3,8 km di nuoto nel buio della notte, 195 km di bici arrampicandosi per i passi alpini e una intera maratona di corsa che sale ai 3000 metri del traguardo finale.

Verso #RunWithMe: 7 buoni motivi per correre prima dell’alba

Verso #RunWithMe: 7 buoni motivi per correre prima dell’alba

La Halloween Half Marathon di Miami Beach (26 ottobre) scatta alle 6.30 del mattino. E così noi abbiamo cominciato a prepararci correndo nelle primissime ore della giornata. Ecco perché è un'ottima scelta. Che anche gli esperti consigliano.

Una buona corsa per proteggere il cuore

Una buona corsa per proteggere il cuore

Quei tipi che vedi fare running non sprecano le loro energie ma conoscono il segreto per restare magri e mantenere il cuore sano.

ALLENATI CON MH

Workout multifunzionale: un circuito completo per tutti i muscoli

Workout multifunzionale: un circuito completo per tutti i muscoli

10 novembre 2019

Lavora sugli addominali obliqui

Lavora sugli addominali obliqui

08 novembre 2019

20 minuti perdifiato per spingere al massimo sulle calorie

20 minuti perdifiato per spingere al massimo sulle calorie

06 novembre 2019

Sfrutta il freddo e brucia più calorie

Sfrutta il freddo e brucia più calorie

02 novembre 2019

Meglio perdere chili o guadagnare muscoli?

Meglio perdere chili o guadagnare muscoli?

30 ottobre 2019

La migliore tecnica per eseguire un crunch

La migliore tecnica per eseguire un crunch

29 ottobre 2019

15 minuti per dar fuoco alle calorie

15 minuti per dar fuoco alle calorie

20 ottobre 2019

Federico Chiesa: "Così mi alleno ogni giorno"

Federico Chiesa:

17 ottobre 2019

Overhead press: tutti i segreti

Overhead press: tutti i segreti

14 ottobre 2019

Il lavoro al plank, per un addome forte e scolpito

Il lavoro al plank, per un addome forte e scolpito

11 ottobre 2019

SALUTE
Treadmill, i super trucchi

Treadmill, i super trucchi

Correre dentro un fitness center è il massimo per bruciare i grassi. Lo trovi noioso? Fai correre il cronometro con questi 8 consigli.

Le dritte per una corsa efficace e corretta, garantisce Gelindo Bordin

Le dritte per una corsa efficace e corretta, garantisce Gelindo Bordin

Chi meglio di Gelindo Bordin, medaglia d’oro olimpica a Seul '88, può dare consigli sulle corrette tecniche di corsa. Lo ha fatto per una quarantina di runner che grazie all’iniziativa #RunWithMe targata Diadora correranno, il 26 ottobre, l’Halloween Half Marathon di Miami Beach.

Sprint finale al traguardo

Sprint finale al traguardo

Dopo aver nuotato e pedalato, il triathlon prevede un'ultima frazione di corsa. Seppur più "semplice" delle altre discipline, gli sforzi precedenti peseranno sul tuo fisico. Ecco allora alcuni consigli per correre in economia e per non sbagliare la scelta delle scarpe.

4 trucchi per correre con continuità

4 trucchi per correre con continuità

Scopri come aumentare forza e stabilità dei tuoi arti inferiori, e correre a lungo senza provare dolore o subire infortuni.

Avete mai vissuto una grande avventura dietro casa? Guardate quella di Kilian Jornet

Avete mai vissuto una grande avventura dietro casa? Guardate quella di Kilian Jornet

Con un budget ridottissimo e un'attrezzatura contenuta in un solo zainetto, Kilian ha dato vita a un eccezionale allenamento tra i fiordi norvegesi. 56 ore nelle quali ha percorso 168 chilometri con un dislivello di 22.000 metri.

Chia Sport Week, la Sardegna capitale dello sport per 4 giorni

Chia Sport Week, la Sardegna capitale dello sport per 4 giorni

Il 25 aprile si alza il sipario sulla nuova edizione di questo evento multisport che attrae migliaia di atleti e molti campioni sulle coste di Chia Laguna, in Sardegna.

Sara Galimberti, Miss Running

Sara Galimberti, Miss Running

Ha praticato sport sin da giovanissima. Nel 2009 ha partecipato alle finali di Miss Italia, ma quando si è trovata a scegliere tra la carriera da fotomodella e quella di sportiva non ha avuto dubbi.

Adidas Ultraboost 19: fuori dalla gabbia

Adidas Ultraboost 19: fuori dalla gabbia

Dopo quattro anni dal lancio del modello, adidas rivisita totalmente il suo modello Ultraboost, la scarpe da running più ammortizzata e confortevole del marchio, che ha da sempre strizzato l'occhio al mondo della moda.

Riparte DeeJay Training Center, la trasmissione a tutto sport di Linus

Riparte DeeJay Training Center, la trasmissione a tutto sport di Linus

Appuntamento tutte le domeniche alle ore 12 con la trasmissione di Radio Deejay dedicata ai ciclisti e ai praticanti degli sport di endurance. In studio anche Davide Cassani, Stefano Baldini e l’esperta in nutrizione Elena Casiraghi.

First look: Nike Zoom Pegasus Turbo

First look: Nike Zoom Pegasus Turbo

Scopriamo da vicino la nuova Zoom Pegasus Turbo, l’ultima novità di Nike.

Le Alpi di corsa, quest'anno la sfida di Gore-Tex Transalpine Run è più accessibile

Le Alpi di corsa, quest'anno la sfida di Gore-Tex Transalpine Run è più accessibile

L'edizione 2018 di Gore-Tex Transalpine Run introduce un nuovo format a coppie con la possibilità di correre solamente le prime due tappe del celebre ultratrail che attraversa le Alpi in 7 giorni di gara

I 25 anni di Asics Gel Kayano, la scarpa pensata per i runners esigenti

I 25 anni di Asics Gel Kayano, la scarpa pensata per i runners esigenti

La 25esima edizione della Gel Kayano, la scarpa running più iconica di Asics, si distingue per numerose novità tecniche e uno stile leggero e raffinato

A Milano un weekend a tutto training

A Milano un weekend a tutto training

Sabato 12 e domenica 13 maggio non perderti Training Experience, il mega evento di Reebok dedicato al mondo del fitness, del wellness e dello sport. Classi e corsi per tutti i gusti per vivere un fine settimana adrenalinico!

Triathlon, a Chia Sardinia trionfo di Daniel Fontana e Jenny Schulz

Triathlon, a Chia Sardinia trionfo di Daniel Fontana e Jenny Schulz

La baia sarda torna a essere protagonista del panorama sportivo internazionale con una settimana di eventi di altissimo livello.

Follow your Passion, al via una grande stagione di eventi sportivi

Follow your Passion, al via una grande stagione di eventi sportivi

Si parte questa settimana da Chia Laguna, in Sardegna, con una Sport week di ciclismo, Triathlon e running.

Alphabounce Beyond, adidas presenta la scarpa per il training a tutto campo

Alphabounce Beyond, adidas presenta la scarpa per il training a tutto campo

Progettate al computer, queste calzature offrono stabilità e grip, insieme ad una grande ammortizzazione ideale per chi utilizza la corsa nei suoi allenamenti multisport

Trail running: fuga per la libertà

Trail running: fuga per la libertà

Può portare la tua passione per la corsa a un altro livello, su sentieri e strade sterrate, lontano dal traffico e dalle città, dove ci sei solo tu e la terra sotto i piedi…

Ritrova il buonumore correndo

Ritrova il buonumore correndo

Torni a sentirti in forma e scarichi la tensione: ecco perché dietro la corsa c’è molto di più di una semplice sgambata.

Si chiama Levitate la scarpa Brooks per il running più reattiva di sempre

Si chiama Levitate la scarpa Brooks per il running più reattiva di sempre

Il nuovo modello è dotato di una inedita intersuola e di una moderna tomaia in Knit.

Segui il ritmo

Segui il ritmo

La musica può velocizzare la corsa oltre che il tuo recupero.

Brooks Transcend 4. Le scarpe per i veri runner

Brooks Transcend 4. Le scarpe per i veri runner

Vuoi migliorare la tua corsa? Indossa le Brooks Transcend 4, le scarpe pensate per i veri runner: si adattano a tutti gli stili di corsa, migliorano la stabilità durante l'allenamento e riducono il rischio d'infortuni alla caviglia. Ecco perché provarle.