Prima il dolce, poi il piccante

Prima il dolce, poi il piccante

Concludi una cena a cui tieni molto con un dolce al cioccolato ai pistacchi. Il dopo cena potrebbe stupirti!

Più attenti, smart e di buon umore con una manciata di pistacchi

Più attenti, smart e di buon umore con una manciata di pistacchi

Recenti ricerche sostengono i numerosi benefici di uno snack a base di pistacchi americani. Aumentano la concentrazione e stimolano le funzioni cognitive, migliorando l'umore.

Oro verde

Oro verde

Tutte le virtù del pistacchio. E una ricetta sfiziosa per stupire al cenone.

Pistacchi: la merenda per gli sportivi

Pistacchi: la merenda per gli sportivi

I pistacchi sono compagni d’allenamento pieni d’energia. Una merenda davvero gustosa per tutti gli sportivi. Perché? Sfoglia la gallery e scopri 5 buoni motivi per aggiungere i pistacchi alla tua routine d’allenamento.

ALLENATI CON MH

A tu per tu con i Live Trainer Alvise, Beatrice e Jocy

Il punto di vista di chi ha trasformato il suo piacere di allenarsi anytime, anywhere grazie all’offerta digitale firmata Virgin Active applicata al fitness. Ci raccontano tutto in queste pagine.

A tu per tu con i Live Trainer Alvise, Beatrice e Jocy

28 September 2020

Più muscoli: 14 nuovi esercizi

Per ottenere muscoli più forti e sviluppati prova queste varianti delle routine e dei metodi dei tuoi soliti workout.
Più muscoli: 14 nuovi esercizi

25 September 2020

In sei mesi un solo pensiero: "Mai mollare". E ora la sfida

Fabio è pronto alla sfida finale proposta da Alice Mastriani e dal suo HiPRO Cross Club, un circuito intenso di esercizi a corpo libero in cui dovrà dare il massimo. La parola a Fabio e al suo personal trainer Michele Martinetti.

In sei mesi un solo pensiero:

22 September 2020

6 esercizi per rafforzare il core

Vuoi migliorare la forma fisica? Inizia dal core. Inserisci 30 minuti nella tua routine due volte a settimana. Comincia con tre serie di 10 ripetizioni.

6 esercizi per rafforzare il core

17 September 2020

Esci dalla zona di comfort

Metti alla prova mente e fisico con questi due workout

Esci dalla zona di comfort

16 September 2020

5 esercizi anti-stress da ufficio

Sono esercizi ideati dal personal trainer Andrea Carollo, con cui puoi combattere stress, ansia e attacchi di panico sul posto di lavoro.

5 esercizi anti-stress da ufficio

15 September 2020

Training: 7 errori da evitare

Ti alleni dando sempre il massimo, ma i risultati non sono quelli che ti aspetti? Forse è perché, senza volerlo, stai sbagliando qualcosa...
Training: 7 errori da evitare

13 September 2020

I 4 movimenti base di ogni workout

Quattro esercizi base per rinfrescare la tecnica e mantenere allenati tutti i gruppi muscolari: bastano pochi attrezzi, sono facili da eseguire, e, soprattutto, efficaci.

I 4 movimenti base di ogni workout

09 September 2020

Airbike vs vogatore: cosa conviene e perché

La airbike e il classico vogatore sono efficaci e brutali entrambi. ma non puoi averli tutti e due in salotto. Dovendo scegliere, su quale è meglio puntare?

Airbike vs vogatore: cosa conviene e perché

07 September 2020

HIIT o LISS? Scegli il ritmo giusto

Non sai se dovresti andare più forte o più piano? Usa questa guida per scegliere la velocità giusta per te.

HIIT o LISS? Scegli il ritmo giusto

03 September 2020

SALUTE
Ricette con pistacchi: insalata di quinoa e pistacchi

Ricette con pistacchi: insalata di quinoa e pistacchi

Torna l’appuntamento con le ricette a base di pistacchi. La ricetta del giorno è un piatto ideale per un pranzo veloce e per ogni sportivo: insalata di quinoa e pistacchi.

Ricette con pistacchi: Gnocchi di patate con pesto di pistacchi e basilico

Ricette con pistacchi: Gnocchi di patate con pesto di pistacchi e basilico

Aggiungi nuove ricette con pistacchi al tuo menu da sportivo. Impara insieme a noi a preparare un ottimo piatto unico dal buon valore energetico: gnocchi di patate con pesto di pistacchi e basilico.

Lo snack dello sportivo: smoothie al pistacchio

Lo snack dello sportivo: smoothie al pistacchio

Lo smoothie al pistacchio è una bevanda ricca di minerali e vitamine. Un vero toccasana per ogni sportivo che si rispetti. Segui la ricetta e preparati a gustare un delizioso snack che non getterà alle ortiche la tua salute al primo morso della fame.

Menu sportivo: insalata di carote, pistacchi e feta

Menu sportivo: insalata di carote, pistacchi e feta

Prova una fresca e leggera ricetta che darà la giusta carica per il workout di primavera a ogni sportivo: insalata di carote, pistacchi e feta.

Il segreto per un cuore sano: mangiare pistacchi

Il segreto per un cuore sano: mangiare pistacchi

La salute del tuo cuore è molto importante. In occasione di San Valentino conosci insieme a noi un segreto per mantenere il tuo cuore in salute: mangiare pistacchi.

Cena romantica: la ricetta per una serata perfetta – 3/3

Cena romantica: la ricetta per una serata perfetta – 3/3

Accendi i fornelli e prepara alla tua lei un menu romantico e delizioso: arrosto di salmone spolverato di pistacchi e miele.

Cena romantica: la ricetta per una serata perfetta – 2/3

Cena romantica: la ricetta per una serata perfetta – 2/3

Sei pronto a conquistare la tua lei in cucina? Provaci con un menu romantico e delizioso: arrosto di salmone spolverato di pistacchi e miele

Cena romantica: la ricetta per una serata perfetta – 1/3

Cena romantica: la ricetta per una serata perfetta – 1/3

È sempre il momento giusto per conquistarla in cucina. Sfodera tutto il tuo fascino dietro i fornelli e preparati a conquistare la tua lei con una perfetta cena romantica a casa tua. La ricetta del giorno: spaghetti con acciughe e pistacchi.

5 snack sani e spezzafame

5 snack sani e spezzafame

Gli spuntini di metà giornata sono un vero toccasana per la dieta e la salute: sono utili a calmare la famosa “fame nervosa”. Ma quali snack mangiare? Ecco 5 snack sani e spezzafame che devi provare.

Depressione invernale: che cos’è e come sconfiggerla

Depressione invernale: che cos’è e come sconfiggerla

Che cos'è la depressione invernale e come sconfiggerla? Ecco alcuni consigli utili per contrastare quella strana sensazione di malinconia e quel calo dell’umore tipici di questi mesi invernali.

Le ricette a base di pistacchi: i menu invernali - 3/3

Le ricette a base di pistacchi: i menu invernali - 3/3

Torna il nostro appuntamento con i menu a base di pistacchi. Oggi ti proponiamo una sana e deliziosa ricetta dello Chef Christian Milone per raddolcire le tue giornate invernali: pistacchi e cioccolato.

Le ricette a base di pistacchi: i menu invernali - 2/3

Le ricette a base di pistacchi: i menu invernali - 2/3

Nuova settimana, nuovo menu a base di pistacchi. Lo chef Christian Milone ci presenta una ricetta invernale diversa dal solito: carne cruda, emulsione ai pistacchi americani, polveri e foglie.

Le ricette a base di pistacchi: i menu invernali - 1/3

Le ricette a base di pistacchi: i menu invernali - 1/3

Torna l’appuntamento con i menu a base di pistacchi. Il menu invernale del giorno: grano saraceno, pistacchi americani, alloro e mandarino dello chef Christian Milone.

10 buoni motivi per mangiare pistacchi

10 buoni motivi per mangiare pistacchi

Pistacchi: quali sono i loro reali benefici? Ecco 10 buoni motivi per sfidare l’inverno a colpi (o morsi) di pistacchio!

Pistacchi americani - 4/5

Pistacchi americani - 4/5

Preparati a un’esplosione di suoni e di sapori con il quarto e penultimo appuntamento con il rock in cucina!
 

Pistacchi americani - 3/5

Pistacchi americani - 3/5

Terzo appuntamento con il rock in cucina. Oggi ti proponiamo una ricetta unica, ricca di contrasti, come la musica dei Rolling Stones!

Pistacchi americani - 2/5

Pistacchi americani - 2/5

Torna il nostro appuntamento settimanale con il rock in cucina. Oggi ti proponiamo una deliziosa ricetta per raddolcire le tue serate. Sei pronto a conquistarla con gusto?

Pistacchi americani - 1/5

Pistacchi americani - 1/5

Da oggi e per le prossime settimane scopri insieme a MH il gusto rock in cucina. Conquista la tua lei a ritmo di musica. Stupiscila con un bacio! Anzi meglio: con un pistacchio!
 

ORO VERDE PER CHI SOFFRE DI PRE-DIABETE

ORO VERDE PER CHI SOFFRE DI PRE-DIABETE

Mangiare pistacchi aiuta ad abbassare i livelli di glucosio e insulina nel sangue nelle persone affette da pre-diabete