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Tornano le Nike Free con il modello 5.0. A quindici anni dal lancio, la regina delle calzature barefoot guarda alle origini. Costa 111 euro. Disponibili da giovedì 4 aprile.

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Rinforzare i muscoli delle estremità inferiori ti aiuta a prevenire gli infortuni nella corsa e a migliorare le tue doti di velocità ed elevazione.

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A un certo punto nell'allenamento, in particolare nella corsa, ti sembra di essere arrivato al capolinea. Ecco come reagire quando credi di non farcela più.

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10 June 2021

Meglio perdere chili o guadagnare muscoli?

Tutti sappiamo che una dieta sana e un buon programma di allenamento sono l’ideale per restare (o tornare) in forma. Ma quando per questioni di tempo e di impegno devi scegliere tra uno e l’altro, su quale vorresti puntare?

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09 June 2021

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08 June 2021

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24 May 2021

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23 May 2021

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21 May 2021

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