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Sfrutta questi consigli per migliorare in almeno quattro ambiti della tua vita: perdere peso, eliminare lo stress, sviluppare i muscoli e aiutare il cuore.

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Così i bodybuilder, i biohacker, gli scienziati e gli esperti di nutrizione hanno aiutato a diffondere nel grande pubblico una dieta estrema.

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Come fare tesoro dell’arrivo della brutta stagione e approfittarne per bruciare più calorie con questi workout.

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Tutti sappiamo che una dieta sana e un buon programma di allenamento sono l’ideale per restare (o tornare) in forma. Ma quando per questioni di tempo e di impegno devi scegliere tra uno e l’altro, su quale vorresti puntare?

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Metti il turbo al tuo metabolismo con il nostro programma di allenamento di 14 giorni
. Brucerai il grasso 24 ore su 24.

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Scopri il workout che alterna running e camminata veloce per bruciare i grassi e raggiungere il tuo peso forma in 4 settimane.

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