Lo sport all'aperto riduce ansia e tensione

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Secondo una ricerca inglese, lo sport outdoor è più vantaggioso di quello in palestra. A giovarne umore, salute e fisico.

Camping in casa, il challenge di Osprey contro la noia in quarantena

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Una vera sfida per gli appassionati di outdoor a creare il miglior camp in giardino o nel salotto di casa. A lanciarla è il brand americano Osprey per sconfiggere la noia delle restrizioni.

Sulla cresta dell'onda con Kelly Slater

Sulla cresta dell'onda con Kelly Slater

L'icona mondiale del surf Kelly Slater ci svela i segreti per rimanere sempre al top della forma. All'interno del numero lo speciale Guida all'outdoor, un piano di allenamento per costruirci un fisico da spiaggia, approfondimenti su forza, grasso e tanto altro...

Presentati al Ces di Las Vegas gli strumenti hi-tech per il fitness che guardano al futuro

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Dal Salone della tecnologia di consumo di Las Vegas una prima carrellata di strumenti e servizi ad alta tecnologia pensati per chi fa sport.

ALLENATI CON MH

Il programma perfetto per avere super addominali

Il segreto per avere un fisico scolpito? Allenati meglio, non di più. Di seguito un circuito per allenare al top i tuoi addominali.

Il programma perfetto per avere super addominali

18 January 2021

Migliora la mobilità e cancella il dolore allenando i muscoli giusti

Lo stretching e il foam rolling possono aiutarti solo fino a un certo punto. Quello che devi fare per avere muscoli forti, sani ed elastici è eliminare gli squilibri con movimenti precisi e specifici. Prova con l'innovativo programma ideato da Greg Roskopf, allenatore, tra gli altri, del golfista Bryson DeChambeau

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13 January 2021

Ellittica vs tapis roulant: pro e contro

Non tutte le macchine cardio funzionano allo stesso modo. Abbiamo messo a confronto ellittica e tapis roulant, per analizzare vantaggi e svantaggi.

Ellittica vs tapis roulant: pro e contro

11 January 2021

Esercizi schiena: elimina lo stress con la postura corretta

Un core forte non serve solo per farsi bello davanti allo specchio. il core forte ti aiuta a migliorare la postura e questo, a sua volta, è un valido alleato per combattere lo stress

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07 January 2021

Meglio il caffè o il tè verde? 8 buoni motivi per berli (o evitarli)

Per darti la carica prima del workout o anche solo per affrontare la giornata di lavoro, il caffè e il tè sono gli alleati giusti. Ma qual è più efficace?
Meglio il caffè o il tè verde? 8 buoni motivi per berli (o evitarli)

04 January 2021

Tre esercizi per un six-pack super veloce

Esegui crunch doppio, inverso e rotazione del busto con la palla medica: tre esercizi semplici e rapidi per i tuoi addominali. E se non hai la palla medica a disposizione, nessun problema, puoi sempre rimpiazzarla con quello che trovi in casa: libri, scatole, palle o sacchetti

Tre esercizi per un six-pack super veloce

03 January 2021

Le mosse giuste nel giorno di recupero

Allenarsi ogni singolo giorno della settimana non è la strategia giusta. Recupera per 24 ore e avrai benefici fisici e mentali.

Le mosse giuste nel giorno di recupero

29 December 2020

Migliora il tuo lato B

Forse non ci hai mai pensato, ma un "lato B" che si rispetti non è una prerogativa importante "solo" per le donne. Ti piacerebbe avere un didietro da urlo? Allenati con noi e inizierai a notare sguardi attenti quando ti volti.
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27 December 2020

3 nuovi cardio-training

I migliori programmi d'allenamento intensivo per tenere in forma il cuore, bruciare il grasso e migliorare la tua forma fisica
3 nuovi cardio-training

23 December 2020

30 burpee al giorno per 15 giorni: quali sono i risultati?

Dopo due settimane di 10 burpee al giorno ripetuti per tre sessioni, i benefici non riguardano solo la forza. Migliora l'energia e, a livello mentale, la fiducia in se stessi

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16 December 2020

SALUTE
Uno stabilimento "green" e una linea sneaker per i 40 anni di Grisport

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L'azienda veneta specializzata in scarpe outdoor e trekking celebra i 40 anni di attività con una nuova linea sneaker e la costruzione di uno stabilimento dal tetto d'erba.

Anche i capi meritano una seconda chance

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Niente panico, capi sta per capi di abbigliamento. La bella iniziativa si deve a Patagonia, brand dell'outdoor, che ha investito Milano con il suo Worn Wear Tour. Oltre a eventi che hanno già fruttato più di 20.000 euro in beneficenza...

Explore, lo smartphone di Land Rover per i "duri" dell'avventura

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Land Rover ha lanciato un suo smartphone dedicato all'avventura. Potente e robusto, è dotato di numerose funzioni outdoor. Al suo interno anche la più completa cartografia escursionistica al mondo.

Fat (bike) and Furious 2

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Scopri come usare la Fat Bike al meglio.

Fat (bike) and Furious 1

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Pedala per tutto l’inverno e vai dove nessuna mountain bike è mai stata prima seguendo i trend più hot della stagione fredda per le due ruote.

Guerra alle zanzare

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Vuoi goderti il giardino senza il terrore di essere divorato dalle zanzare? Ecco come fare.

Come prevenire e combattere le intolleranze alimentari

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Le intolleranze alimentari sono un problema sempre più comune. Quali sono le cause? Quali i sintomi? Segui questi consigli e impara come prevenire e combatterle.

Allenamento outdoor: 5 esercizi da fare al parco

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Rendi il tuo corpo più flessibile, equilibrato e forte con l'allenamento outdoor. Ecco i 5 esercizi da fare, sia alla sbarra sia alle parallele, al parco. Sei pronto a far lavorare i tuoi muscoli? #BeFit con #MensHealthItaly.

4 buoni motivi per andare a correre nei boschi

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Migliora i tuoi muscoli (e non solo) con un allenamento outdoor. Ecco 4 buoni motivi per correre nei boschi.

Le regole del primo appuntamento?

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Ne ha viste tante, è abituata bene e qualche ex sicuramente ha già strafatto per lei. Ora tocca a te: ecco come rendere indimenticabile la vostra prima volta insieme! 

MHChallenge: 9 settimane e 1/2...

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Entra nel vivo della preparazione della Fisherman’s StrongmanRun e migliora le tue tecniche di corsa.

MHCHALLENGE: OTTAVA SETTIMANA - 3/3

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Tra un allenamento e l’altro si conclude per Fabrizio e Aligi anche l’ottava settimana della #MHChallenge.

MHChallenge: ottava settimana - 1/3

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#MHChallenge: inizia l'ottava settimana di allenamento assieme a Fabrizio e Aligi.

Allenati all’aria aperta

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In spiaggia o in montagna, il successo per un buon allenamento è prendersi cura del proprio corpo. Ecco alcuni consigli.