Bere latte aiuta la memoria

Bere latte aiuta la memoria

Secondo una ricerca tedesca, berlo regolarmente aiuta il cervello a ricordare meglio. Oltre ad aiutarti a ridurre il livello di stress.

Ti serve più sonno?

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Fame, concentrazione e memoria sono i primi segnali da tenere sotto controllo per sapere se stai dormendo il giusto. Ma non sono gli unici. Scopri quelli più comuni, valuta la tua situazione e, se è il caso, cerca di rimediare.

La memoria ti gioca brutti scherzi? Prova a migliorarla così

La memoria ti gioca brutti scherzi? Prova a migliorarla così

Avere una buona memoria non significa solo ricordare date e nomi. La memoria è indispensabile per l'attività quotidiana, ma può giocare brutti scherzi. Ecco qualche trucco che può aiutarci a ricordare...

Garmin mette la musica al suo Forerunner 645

Garmin mette la musica al suo Forerunner 645

Il Forerunner 645 Music possiede una memoria in grado di memorizzare fino a 500 brani musicali. Collegato agli auricolari sportivi, fornisce anche indicazioni vocali durante l'allenamento

ALLENATI CON MH

Federico Chiesa: "Così mi alleno ogni giorno"

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17 ottobre 2019

Overhead press: tutti i segreti

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14 ottobre 2019

Il lavoro al plank, per un addome forte e scolpito

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11 ottobre 2019

Il giorno della gara: le azioni indispensabili prima dello start

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15 mosse per dire addio alle maniglie dell’amore

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Brucia il grasso più in fretta!

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04 ottobre 2019

La dieta del rugbista

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03 ottobre 2019

Corri e divora calorie

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01 ottobre 2019

Le strategie per un'adeguata idratazione

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3 preziose formule per convertire grasso in muscoli

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29 settembre 2019

SALUTE
Il workout della mente: esercizi per migliorare la memoria

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Ogni anno dimentichi la data del tuo anniversario? Non ricordi la password del tuo conto corrente? Per migliorare la tua memoria hai bisogno di un allenamento speciale. Prova questi semplici esercizi e preparati a "scolpire" la tua memoria come un muscolo con il workout per allenare… la tua mente!

Che cos’è la memoria?

Che cos’è la memoria?

La memoria: che cos'è e come funziona. Ecco tutto quello che devi sapere per non dimenticare.