Posta vietata

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Le 6 tipologie di e-mail che non dovresti mai mandare al tuo capo, per non screditarti e valorizzare la tua professionalità.

Più produttività in ufficio: 5 metodi strani ma efficaci!

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Come si chiamano i tuoi colleghi di nome? Non è una domanda folle! Di seguito trovi 5 modi non ortodossi (ma confermati da ricerche scientifiche) per incrementare la produttività in ufficio.

Allarme “ansia da lavoro”

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Di che cosa si tratta, quali sono i suoi sintomi e come affrontarla.

Come migliorare la tua rete sociale in ufficio

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Frequenta i colleghi e gli ex colleghi, lusinga il capo e soprattutto impara dai tuoi subordinati e dai collaboratori!

ALLENATI CON MH

Workout multifunzionale: un circuito completo per tutti i muscoli

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10 novembre 2019

Lavora sugli addominali obliqui

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08 novembre 2019

20 minuti perdifiato per spingere al massimo sulle calorie

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06 novembre 2019

Sfrutta il freddo e brucia più calorie

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02 novembre 2019

Meglio perdere chili o guadagnare muscoli?

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30 ottobre 2019

La migliore tecnica per eseguire un crunch

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29 ottobre 2019

15 minuti per dar fuoco alle calorie

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20 ottobre 2019

Federico Chiesa: "Così mi alleno ogni giorno"

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17 ottobre 2019

Overhead press: tutti i segreti

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14 ottobre 2019

Il lavoro al plank, per un addome forte e scolpito

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11 ottobre 2019

SALUTE
I magnifici 7 (consigli)

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Rendi più produttiva la tua giornata lavorativa e di maggior successo la tua carriera con 4+3 semplici trucchi.

Come scacciare l’ansia in 5 minuti!

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Devi parlare in pubblico? Sostenere un esame impegnativo? Agitati!

Lavoro: 3 trucchi anti-stress

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La tensione in ufficio aumenta il rischio di avere problemi di cuore. Ma puoi ancora metterti in salvo: così.

Tutti pazzi per l’ordine: virtù o mania?

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Non riesci a iniziare a lavorare se la tua postazione di lavoro non è perfetta? Forse non è solo un segno di precisione.

L’ora ideale

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C’è un momento giusto per fare ogni cosa. Scopri qual è e sarai più produttivo.

Colleghi attaccabrighe? Mettili a tacere così

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In ufficio c’è un collega che ti ha preso di mira e non perde occasione per provocarti? Impara a controllarti, ne beneficeranno il tuo fegato e la tua carriera.

Contatto visivo: da fiducia a ostilità il passo è breve

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Non è sempre detto che fissare negli occhi direttamente qualcuno sia un’arma infallibile.

Gli egoisti fanno più carriera

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Smetti di fare il buon samaritano in ufficio, o impicciati meno degli affari altrui, e la tua carriera decollerà!

Lavoro: difenditi dagli stress "extra"

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Purtroppo non ci sono solo il capo e le scadenze a mettere a dura prova i nervi. C'è sempre il modo di difenderti: scopri da cosa e come.

Decisione importante? Fatti guidare dall'intelligenza emotiva

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Hai mai sentito parlare di “intelligenza emotiva”? È quello che potrebbe fare davvero la differenza nelle decisioni da prendere e, di conseguenza, nella tua corsa verso il successo. Sul lavoro e nella vita.

Il falso mito del multitasking

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Lavori come un ossesso da mattina a sera eppure concludi poco? Forse hai bisogno di ottimizzare le energie!

La crociata del governatore Zaia: al lavoro usate le scale. Fanno bene alla salute

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Il presidente del Veneto pronto a lanciare un provvedimento di legge ad hoc per "bandire l'uso degli ascensori" e trasformare le scale di casa e ufficio in strumenti di prevenzione sanitaria.

Come addestrare… un capo

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Se il tuo superiore è un “mastino” che non ti dà tregua, mettilo a cuccia con i segreti dei migliori addestratori canini.

Le mosse giuste per segnare il rigore

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Come trasformare le situazioni ad alta tensione emotiva in opportunità di successo? Con i consigli dello psicologo dello sport Vanni Spinella.

Gli strumenti indispensabili per muoversi in bici in città

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Sempre più persone compiono in bicicletta lo spostamento da casa a lavoro. Lo si fa per motivi di traffico, tempo, ma anche per il benessere e l'esercizio fisico. Vi consigliamo gli accessori utili all'uso quotidiano della bici.

Più sudi, più guadagni

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Vuoi un altro valido motivo per iscriverti in palestra o per incrementare le ore di allenamento? Chi fatica di più, in media ha uno stipendio più alto!

Chi rimanda troppo vive male

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Vuoi cambiare lavoro, organizzare un viaggio, riordinare finalmente il garage? Non importa quanto sia impegnativo il compito, non rimandare a domani... agisci ora!

Metti a dieta la tua e-mail

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… e scoprirai quanto tempo e fatica puoi risparmiare migliorando la tua produttività!

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Sei single e hai notato che i tuoi colleghi sposati hanno un trattamento privilegiato? Probabilmente non è solo una tua impressione. Ecco cosa puoi fare per capovolgere la situazione.

Il tuo girovita può precluderti un lavoro?

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Hai un colloquio di lavoro in vista? Come siamo messi a girovita? Una pancetta troppo evidente potrebbe impedirti di convincere il tuo intervistatore.

Come parlare in pubblico

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L'infallibile decalogo per intervenire con successo a un meeting di lavoro come a un'assemblea condominiale.