I magnifici 7 (consigli)

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Rendi più produttiva la tua giornata lavorativa e di maggior successo la tua carriera con 4+3 semplici trucchi.

Come scacciare l’ansia in 5 minuti!

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Devi parlare in pubblico? Sostenere un esame impegnativo? Agitati!

Lavoro: 3 trucchi anti-stress

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La tensione in ufficio aumenta il rischio di avere problemi di cuore. Ma puoi ancora metterti in salvo: così.

Tutti pazzi per l’ordine: virtù o mania?

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Non riesci a iniziare a lavorare se la tua postazione di lavoro non è perfetta? Forse non è solo un segno di precisione.

ALLENATI CON MH

Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

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16 luglio 2019

Ciclismo, la scelta del mezzo e le regole del gruppo

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15 luglio 2019

Il crunch perfetto

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10 luglio 2019

Nuoto: il "trampolino di lancio" della triplice

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08 luglio 2019

Forza gambe: gli squat al multipower secondo Clemente Russo

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05 luglio 2019

La nuova frontiera del fitness

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01 luglio 2019

Workout: 10 trucchi anti-noia

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30 giugno 2019

Allenamento a tutta birra

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27 giugno 2019

Sara Gama: difensore in campo, attaccante nella vita

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25 giugno 2019

15 step per diventare triatleta: garantisce Daniel Fontana

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24 giugno 2019

SALUTE
L’ora ideale

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C’è un momento giusto per fare ogni cosa. Scopri qual è e sarai più produttivo.

Colleghi attaccabrighe? Mettili a tacere così

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In ufficio c’è un collega che ti ha preso di mira e non perde occasione per provocarti? Impara a controllarti, ne beneficeranno il tuo fegato e la tua carriera.

Contatto visivo: da fiducia a ostilità il passo è breve

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Non è sempre detto che fissare negli occhi direttamente qualcuno sia un’arma infallibile.

Gli egoisti fanno più carriera

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Smetti di fare il buon samaritano in ufficio, o impicciati meno degli affari altrui, e la tua carriera decollerà!

Lavoro: difenditi dagli stress "extra"

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Purtroppo non ci sono solo il capo e le scadenze a mettere a dura prova i nervi. C'è sempre il modo di difenderti: scopri da cosa e come.

Decisione importante? Fatti guidare dall'intelligenza emotiva

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Hai mai sentito parlare di “intelligenza emotiva”? È quello che potrebbe fare davvero la differenza nelle decisioni da prendere e, di conseguenza, nella tua corsa verso il successo. Sul lavoro e nella vita.

Il falso mito del multitasking

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Lavori come un ossesso da mattina a sera eppure concludi poco? Forse hai bisogno di ottimizzare le energie!

La crociata del governatore Zaia: al lavoro usate le scale. Fanno bene alla salute

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Il presidente del Veneto pronto a lanciare un provvedimento di legge ad hoc per "bandire l'uso degli ascensori" e trasformare le scale di casa e ufficio in strumenti di prevenzione sanitaria.

Come addestrare… un capo

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Se il tuo superiore è un “mastino” che non ti dà tregua, mettilo a cuccia con i segreti dei migliori addestratori canini.

Le mosse giuste per segnare il rigore

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Come trasformare le situazioni ad alta tensione emotiva in opportunità di successo? Con i consigli dello psicologo dello sport Vanni Spinella.

Gli strumenti indispensabili per muoversi in bici in città

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Sempre più persone compiono in bicicletta lo spostamento da casa a lavoro. Lo si fa per motivi di traffico, tempo, ma anche per il benessere e l'esercizio fisico. Vi consigliamo gli accessori utili all'uso quotidiano della bici.

Più sudi, più guadagni

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Vuoi un altro valido motivo per iscriverti in palestra o per incrementare le ore di allenamento? Chi fatica di più, in media ha uno stipendio più alto!

Chi rimanda troppo vive male

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Vuoi cambiare lavoro, organizzare un viaggio, riordinare finalmente il garage? Non importa quanto sia impegnativo il compito, non rimandare a domani... agisci ora!

Metti a dieta la tua e-mail

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… e scoprirai quanto tempo e fatica puoi risparmiare migliorando la tua produttività!

Sfruttato dal capo?

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Sei single e hai notato che i tuoi colleghi sposati hanno un trattamento privilegiato? Probabilmente non è solo una tua impressione. Ecco cosa puoi fare per capovolgere la situazione.

Il tuo girovita può precluderti un lavoro?

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Hai un colloquio di lavoro in vista? Come siamo messi a girovita? Una pancetta troppo evidente potrebbe impedirti di convincere il tuo intervistatore.

Come parlare in pubblico

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L'infallibile decalogo per intervenire con successo a un meeting di lavoro come a un'assemblea condominiale.

Fatica a dialogare con il capo? E’ colpa della schismogenesi!

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Molte volte ci arrovelliamo su rapporti interpersonali difficili e apparentemente irrisolvibili. Una teoria sociale e comunicativa dello studioso dei primi del ‘900 Gregory Bateson analizza i comportamenti sociali e ne trova una chiave di lettura...

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Uno studio americano svela che anche 20 secondi di esercizio fisico ripetuti più volte al giorno possono contribuire a migliorare la forma fisica.

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Il fenomeno della "condivisione" sta conquistando imprese e lavoratori e ha permesso di risparmiare oltre 650mila euro in un anno e di ridurre la presenza di 116mila auto nelle strade italiane.

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Come comportarsi all'imminente cena aziendale? Non esagerare con il vino. Abbassa i calici e preparati a conquistare tutti con la nostra guida alla sopravvivenza.