Federico Chiesa: "Così mi alleno ogni giorno"

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A 22 anni è attaccante titolare della Nazionale e uno dei migliori calciatori italiani in circolazione. Lo abbiamo incontrato per parlare di allenamento, recupero, prevenzione degli infortuni e scarpe, quelle con cui tiene sotto tiro la porta avversaria.

Sara Gama: difensore in campo, attaccante nella vita

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E' il capitano della Nazionale di Calcio Femminile e della Juventus. Sara Gama gioca difensore centrale ma nella vita è una vera e propria attaccante. Laureata in Lingue e Letterature Straniere, è appassionata di arte e da sempre è impegnata per il riconoscimento dei diritti delle atlete. L'abbiamo incontrata.

Kelly Slater: "Il 12° Mondiale? Posso vincerlo!"

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Mentre si prepara a quella che potrebbe essere la sua ultima stagione, l’icona del surf Kelly Slater rivela, in un’intervista esclusiva, i segreti per essere sempre al top e quali pensa siano le sue chance di conquistare il dodicesimo titolo mondiale.

Coster-Waldau, l'uomo che non sarà re

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Nikolaj Coster-Waldau interpreta Jaime Lannister ne Il Trono di Spade, uno dei ruoli più importanti della saga televisiva più famosa del mondo.

ALLENATI CON MH

Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

Le regole infallibili (e i miti da sfatare) per bruciare il grasso addominale, ottenere una pancia piatta e abs ben definiti.
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05 July 2020

Workout: 10 trucchi anti-noia

Piccoli cambiamenti al modo in cui ti alleni in palestra, per sopportare meglio la fatica e far rendere di più il tuo training.

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30 June 2020

6 ragioni per cui non perdi peso

Fai attività fisica regolare, ma la pancia non cala? Forse non ti sei ancora liberato di queste cattive abitudini…

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28 June 2020

Tutti i segreti della creatina

Con il giusto integratore di creatina aumenti la massa muscolare e la forza ma con quello sbagliato perdi tutti questi vantaggi. Ecco perché devi scegliere bene. Brittany Risher ci spiega come distinguere quelli buoni da quelli inutili

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25 June 2020

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

Bianca Balzarini, nutrizionista al fianco di Fabio nella sfida di MH Training by HiPRO, ci dà preziose indicazioni alimentari su modalità e tempi per ottenere il massimo da un workout di resistenza.

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24 June 2020

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

Le bugie sono la tomba del fitness (più che dell’amore). Cambiamo approccio e guardiamo in faccia alla realtà. I risultati arriveranno prima e meglio.

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16 June 2020

Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

5 buone abitudini quotidiane da affiancare alle tue serie di crunch per smaltire il grasso addominale e far risaltare il six-pack.
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12 June 2020

12 minuti ad alta intensità, per un workout completo

Prosegue l'allenamento di Fabio in preparazione alla sfida finale ad Alice Mastriani. Ecco il video del circuito EMOM, 12 minuti ad alta intensità

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10 June 2020

Proteine: le 10 verità

10 affermazioni (confermate dalla scienza) per assicurarti senza errori i mattoni dei muscoli. E farti il fisico che vuoi senza rischi per la salute
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09 June 2020

10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

Comincia subito con questi 10 consigli per mangiare ed allenarti meglio e aumentare la massa muscolare ogni settimana.
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07 June 2020

SALUTE
Marco Aurelio Fontana: "Con la e-bike sono pronto a nuove sfide"

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Dopo 23 stagioni al vertice mondiale il Prorider Marco Aurelio Fontana ha imboccato la via 2.0 della sua carriera affidandosi alle due ruote elettriche. L'abbiamo incontrato.

Chris Hemsworth, il supereroe di ghiaccio che si scioglie per gli altri

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E' uno degli attori più pagati, più in forma e più invidiati del mondo. Men’s Health ha incontrato Thor, la star di Avengers, nella sua casa australiana per scoprire i segreti del suo successo.

Ines Trocchia: "Tv e moda non mi bastano"

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Le idee, i consigli e le riflessioni di Ines per un San Valentino diverso dal solito, per stupire e tenerti stretta la tua anima gemella o per conquistarne una nuova.

Creed 2: Ivan Drago arruola Viktor

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33 anni dopo Rocky IV Ivan Drago è tornato. E in Creed II si fa accompagnare dal figlio Viktor, suo degno erede. Abbiamo incontrato Dolph Lundgren e Florian Munteanu, mettendo a confronto due generazioni...

Moda e sport, le due anime di Federica Torti

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Si tiene in forma usando tutti i giorni la bici e lasciando l’auto in garage, ma Federica Torti è anche una appassionatissima runner e madrina della Inferno Run.

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Ha trascorso l'infanzia in sella a una bici da corsa, inseguendo i successi di papà Francesco. È stato anche protagonista del circuito mondiale del ciclismo professionistico. Poi ha cambiato vita, entrando nella Casa del Grande Fratello e lasciando che le luci dello spettacolo illuminassero i suoi nuovi passi.

Yuki Kawauchi, eroe manga della maratona

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Senza uno staff, con un lavoro che lo impegna ogni giorno, Yuki Kawauchi è uno dei maratoneti più popolari al mondo. Un esempio per tutti proprio per le sue scelte di vita. Curioso di scoprire quali? Leggi la nostra intervista.

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6 esercizi da vero Lannister (Games of Throne), per sfidare e sconfiggere il grasso.

Tutti i numeri di The Rock

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Il più celebre action hero hollywoodiano dà i numeri (quelli del workout)

Professione personal trainer

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Il personal trainer di tanti attori, The Rock in primis, ci racconta come fa a trasformare i suoi clienti in action hero.

Muscoli da star: il workout

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L'attore Chris Pine ha fatto fare un salto di qualità alla sua vita e alla sua carriera. Ora anche tu puoi fare lo stesso. Iniziando dall’allenamento.

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Nella notte tra l’8 e il 9 aprile va in scena WrestleMania, l’evento WWE più importante dell’anno.

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Scopri come si allena e come affronta le sue sfide il gladiatore ispanico della moto e della velocità.

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“Camomillo” ci parla della sua preparazione atletica, della lotta al titolo e del suo futuro.

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Essere in forma non basta. Devi essere sempre pronto a lottare. Parola di Nikolaj Coster-Waldau di Game of Thrones. Ecco i segreti del suo fisico scolpito.

24 ore con Dominik Paris

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Il campione di sci apre le porte di casa e mostra una giornata fatta di allenamento e non solo…

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Fabio Turchi: 24 anni, 13 match imbattuti.

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Addominali scolpiti nella roccia in 4 mosse (e un workout).

Con gli occhi di una campionessa

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La sciatrice Sofia Goggia si racconta in 90 secondi

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Farsi un fisico da Wolverine non è facile: Jackman ci spiega tutti i retroscena e i suoi segreti.

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Vivi un giorno come Fischnaller, il campione italiano di slittino.