Proteggi il tuo cuore

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L’occlusione cronica totale è l’attacco di cuore più massiccio che ti possa capitare. Può colpire chiunque e senza preavviso anche chi è sano e in forma. Scopri se sei a rischio e come puoi prevenirlo.

La leg press previene l'infarto: garantisce la scienza

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Sviluppare quadricipiti & Co. in palestra fa aumentare del 19% il colesterolo buono (Hdl): eccoti il workout per gambe e cuore.

Come riconoscere un infarto

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In caso di attacco cardiaco riconoscere subito i sintomi è fondamentale per non perdere tempo prezioso nei soccorsi. E salvare una vita.

Pomodori anti-infarto

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Merito del licopene, che alcuni ricercatori hanno concentrato in pillole ma che tu puoi assicurarti anche con un piatto di pasta al sugo...

ALLENATI CON MH

Workout multifunzionale: un circuito completo per tutti i muscoli

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10 novembre 2019

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08 novembre 2019

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06 novembre 2019

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02 novembre 2019

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29 ottobre 2019

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20 ottobre 2019

Federico Chiesa: "Così mi alleno ogni giorno"

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17 ottobre 2019

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14 ottobre 2019

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11 ottobre 2019

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Non serve chissà quale attività fisica per prevenire il rischio di problemi al cuore. Un giro in bici, un'uscita con il cane, una sana dormita e il nostro cuore ci ringrazierà.

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Spesso sono semplici gesti del quotidiano che ci fanno del bene. Esporsi al sole, convivere, pensare positivo, evitare lo smog: cosa hanno in comune queste azioni? Un benefico influsso sul cuore. Ma non sono le uniche...

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Niente tachicardia durante le partite dall’esito incerto, tante ore di sonno guadagnate e addio a birra e cibo spazzatura davanti alla TV.

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Che mangiare le uova faccia bene lo sappiamo. Ma è meglio mangiarle ogni giorno. E non solo per l’apporto di proteine.

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