Le strategie per un'adeguata idratazione

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Le gare di endurance possono venire fortemente condizionate da una cattiva idratazione. Le conseguenze sono fatica muscolare, riduzione delle prestazioni, in alcuni casi addirittura pericolo per la salute. Qualche preziosa dritta per farsi trovare adeguatamente preparato.

L'acqua del rubinetto e i falsi miti

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Bere acqua del rubinetto fa male? Ci dobbiamo preoccupare del colore biancastro o di un cattivo odore? L'esperta nutrizionista Samantha Biale fa chiarezza su queste e altre false convinzioni.

Arriva Korner, la birra dello sportivo

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Dissetante, reidratante, a bassa gradazione alcolica e adatta per il post allenamento. Arriva in Italia partendo dalla Sardegna la Korner Beer, la prima birra pensata per lo sportivo.

Questione di pelle

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I cofanetti Nuxe si prendono cura di te

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19 novembre 2019

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14 novembre 2019

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10 novembre 2019

Lavora sugli addominali obliqui

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06 novembre 2019

Sfrutta il freddo e brucia più calorie

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Meglio perdere chili o guadagnare muscoli?

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La migliore tecnica per eseguire un crunch

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29 ottobre 2019

SALUTE
Bevi poco? Soffri di più

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La disidratazione peggiora la percezione del dolore.

5 segreti per rimanere in forma e in salute a tavola

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Rimanere in forma mangiando, possibile? Certo che sì! Posa il kettlebell, alza la forchetta e preparati a seguire i 5 segreti per rimanere in forma e in salute a tavola!