Tre dritte bruciagrassi
3 trucchi per smaltire alla svelta i chili in più e aumentare la massa magra. Ottimizzando così i risultati del workout.
Grassi: quali mangiare e in che quantità
Eliminarli dalla dieta, oltre che quasi impossibile, è un errore: vanno invece selezionati e dosati. Seguendo le indicazioni della nostra guida.
Brucia 1.000 calorie
In una sola ora potrai smaltire tutti gli eccessi del weekend.
L'insalatona per i muscoli
9 ingredienti, un mix perfetto di proteine, grassi e carboidrati da inserire nella tua dieta finalizzata alla palestra.
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