Allenamento a tutta birra

Allenamento a tutta birra

Cambia sapore al tuo allenamento con un po' di birra. Questo sport drink alternativo è un ottimo integratore di sali minerali e un buon rimedio per ricaricare l'energia dopo una dura sessione di workout.

Quanta acqua bere quando ti alleni?

Quanta acqua bere quando ti alleni?

L’acqua e lo sport: bevi la quantità giusta al momento giusto e migliora le tue prestazioni atletiche.

4 rimedi per riprendersi da una sbornia

4 rimedi per riprendersi da una sbornia

Quando vai alle feste ti piace alzare un po’ il gomito? Don’t worry! Ecco come rimetterti in piedi in un lampo dopo una notte da leoni.

Ricette salutari: smoothie di nocciolo di avocado

Ricette salutari: smoothie di nocciolo di avocado

Tanto facile e rapido da preparare quanto gustoso. E soprattutto perfetto per tenere l'appetito sotto controllo così come le calorie. Tieniti in forma con uno spuntino sano e salutare: lo smoothie di nocciolo di avocado.

ALLENATI CON MH

Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

16 luglio 2019

Ciclismo, la scelta del mezzo e le regole del gruppo

Ciclismo, la scelta del mezzo e le regole del gruppo

15 luglio 2019

Il crunch perfetto

Il crunch perfetto

10 luglio 2019

Nuoto: il "trampolino di lancio" della triplice

Nuoto: il

08 luglio 2019

Forza gambe: gli squat al multipower secondo Clemente Russo

Forza gambe: gli squat al multipower secondo Clemente Russo

05 luglio 2019

La nuova frontiera del fitness

La nuova frontiera del fitness

01 luglio 2019

Workout: 10 trucchi anti-noia

Workout: 10 trucchi anti-noia

30 giugno 2019

Allenamento a tutta birra

Allenamento a tutta birra

27 giugno 2019

Sara Gama: difensore in campo, attaccante nella vita

Sara Gama: difensore in campo, attaccante nella vita

25 giugno 2019

15 step per diventare triatleta: garantisce Daniel Fontana

15 step per diventare triatleta: garantisce Daniel Fontana

24 giugno 2019

SALUTE
Uno spuntino di salute

Uno spuntino di salute

Lascia perdere biscotti e snack vari, fai una pausa di salute con un buon frullato di frutta o verdura.

Latte al cioccolato, un energy drink?

Latte al cioccolato, un energy drink?

Bere latte al cioccolato quando ti alleni? Possibile? Certo! Scopri insieme a noi un energy drink... da leccarsi i baffi.

Coppia fatale

Coppia fatale

Hai in programma una serata ad alto tasso alcolico? Per oggi lascia perdere gli energy drink.