Men's Health Italia

Sole, ottimismo e karaoke: sapevi che aiutano il cuore?

Spesso sono semplici gesti del quotidiano che ci fanno del bene. Esporsi al sole, convivere, pensare positivo, evitare lo smog: cosa hanno in comune queste azioni? Un benefico influsso sul cuore. Ma non sono le uniche...

10 marzo 2020 0 1

La salute in una goccia di sangue

I progressi scientifici stanno reinventando un esame semplice come quello del sangue, iniettando nuova vita nella nostra capacità di identificare disturbi e malattie.

17 febbraio 2020 a cura della Redazione 0 1

Buone abitudini (e comportamenti da evitare) per tenere in forma il tuo cuore

I problemi di salute sono sempre sotto i riflettori, ma niente pare preoccuparci più dello stato di forma del nostro cuore. Un corretto comportamento può certamente essere d'aiuto. Abbiamo raccolto buone e sane abitudini da inserire nella routine quotidiana come anche quelle da evitare.

01 gennaio 2020 di Roberta Lamagni 0 1

Chicchi magici per la salute

Tenerci svegli è solo uno dei superpoteri del caffè. Scopriamo gli altri

06 dicembre 2019 a cura della Redazione 0 1

ALLENATI CON MH

Meglio il caffè o il tè verde? 8 buoni motivi per berli (o evitarli)

08 aprile 2020

Un mese di esercizi a casa: il programma della prima settimana

06 aprile 2020

Impressioni, valutazioni: il primo mese di allenamento di Fabio

01 aprile 2020

Push-up con sosta, per un torace più ampio

29 marzo 2020

Squat a corpo libero: i consigli di Alice Mastriani per una corretta esecuzione

25 marzo 2020

Weight training e wall mountain climber: 30 minuti a tutta intensità

25 marzo 2020

Stretching salva-schiena

24 marzo 2020

Tre esercizi per un six-pack super veloce

23 marzo 2020

30 minuti di workout full body ad alta intensità: il video di Giorgio Merlino

21 marzo 2020

Le proteine motore del workout. Quando e cosa mangiare per rendere al meglio

20 marzo 2020

SALUTE

5 motivi per arrabbiarti (e stare meglio)

08 aprile 2020

Un aiuto contro l’ansia

31 marzo 2020

Hikikomori collettiva

25 marzo 2020

Cosa fare (e cosa evitare) per mantenere in salute i tuoi gioielli

12 marzo 2020

Sole, ottimismo e karaoke: sapevi che aiutano il cuore?

10 marzo 2020

I 5 autogol per la salute

01 marzo 2020

Ascolta il tuo corpo e preoccupati se...

25 febbraio 2020

Allerta Coronavirus: cosa bisogna sapere

24 febbraio 2020

La salute in una goccia di sangue

17 febbraio 2020

Sei mosse per placare i bruciori di stomaco

11 febbraio 2020

Quattro mosse efficaci per migliorare la tua vita

Sfrutta questi consigli per migliorare in almeno quattro ambiti della tua vita: perdere peso, eliminare lo stress, sviluppare i muscoli e aiutare il cuore.

21 novembre 2019 a cura della Redazione 0 1

Proteggi il tuo cuore

L’occlusione cronica totale è l’attacco di cuore più massiccio che ti possa capitare. Può colpire chiunque e senza preavviso anche chi è sano e in forma. Scopri se sei a rischio e come puoi prevenirlo.

09 novembre 2019 di Richard Laliberte 0 1

5 cose da non fare per il tuo cuore

Comportamenti, non poi così scontati, che ti aiutano a tenere in forma e a proteggere il muscolo cardiaco.

25 ottobre 2019 a cura della Redazione 0 1

Capelli bianchi e salute del cuore, quale correlazione?

Recenti studi sostengono che la crescita prematura di capelli bianchi abbia un collegamento con i problemi cardiaci. C'è davvero da preoccuparsi?

17 ottobre 2019 a cura della Redazione 0 1

La leg press previene l'infarto: garantisce la scienza

Sviluppare quadricipiti & Co. in palestra fa aumentare del 19% il colesterolo buono (Hdl): eccoti il workout per gambe e cuore.

19 settembre 2019 a cura della Redazione 0 1

Libera le arterie

Aumenta il colesterolo HDL per farle tornare come nuove e ridurre di ben due terzi il rischio di una cardiopatia.

15 settembre 2019 a cura della Redazione 0 1

I benefici della birra

Vuoi un buon motivo per bere la birra? Te ne diamo 10.

09 settembre 2019 a cura della Redazione 0 11

Quattro motivi per darti (più spesso) al sesso

Fare sesso 3 volte a settimana dimezza il rischio di ictus. E non è l'unico beneficio di questo piacevole esercizio fisico.

07 settembre 2019 a cura della Redazione 0 1

Come riconoscere un infarto

In caso di attacco cardiaco riconoscere subito i sintomi è fondamentale per non perdere tempo prezioso nei soccorsi. E salvare una vita.

04 settembre 2019 a cura della Redazione 0 1

Una buona corsa per proteggere il cuore

Quei tipi che vedi fare running non sprecano le loro energie ma conoscono il segreto per restare magri e mantenere il cuore sano.

23 agosto 2019 a cura della Redazione 0 1

Ripulisci le tue arterie

Sei nato con le arterie immacolate, se stimoli il colesterolo HDL ritorneranno come nuove grazie al tuo cuore autopulente.

14 luglio 2019 a cura della Redazione 0 1

Più battiti, più anni

La differenza tra la frequenza cardiaca massima in azione e quella a riposo ti dice molto sulla salute del cuore. Leggi qui...

13 maggio 2019 a cura della Redazione 0 1

La dieta anti-colesterolo

Lo schema settimanale per ridurre i livelli di LDL, liberando le arterie, proteggendo il cuore e perdendo anche qualche chilo di grasso.

10 maggio 2019 a cura della Redazione 0 1

I rischi del fritto

Punto per punto, ecco il percorso che porta i grassi delle fritture dallo stomaco alle arterie, creando problemi per il cuore se assunti in eccesso. Da leggere per non esagerare.

08 maggio 2019 a cura della Redazione 0 1

Pomodori anti-infarto

Merito del licopene, che alcuni ricercatori hanno concentrato in pillole ma che tu puoi assicurarti anche con un piatto di pasta al sugo...

30 aprile 2019 a cura della Redazione 0 1

Dieci buoni motivi per cedere all'uovo di Pasqua

A giuste dosi, il cioccolato è un vero toccasana per il tuo organismo. Eccoti 10 sani motivi per non trattenere le tue voglie.

17 aprile 2019 a cura della Redazione 0 1

Apple Watch, l'elettrocardiogramma è a misura di polso

E' finalmente disponibile anche in Italia l’app ECG su Apple Watch Series 4, grazie cui eseguire un elettrocardiogramma direttamente dal polso. Nel momento in cui vengono avvertiti sintomi come un battito cardiaco accelerato o irregolare saremo avvisati dal dispositivo.

08 aprile 2019 di Max Grassi 1 5

Piano anti-infarto

Abbassa la frequenza cardiaca con queste 5 buone abitudini da prendere subito.

10 febbraio 2019 a cura della Redazione 0 1

Il test del cuore

Ti bastano uno step o anche solo un semplice gradino per sapere se il tuo muscolo cardiaco è in forma oppure no.

03 gennaio 2019 a cura della Redazione 0 1

La dieta del cuore

Frutta, verdura, pesce: il piano alimentare che tiene in forma il tuo muscolo più prezioso è costituito da questi elementi. Ti proponiamo un programma settimanale che scongiura l'infarto e altri problemi cardiaci.

30 settembre 2018 a cura della Redazione 0 1

Chili in più? Rischi l'infarto

Un alto BMI (Body Mass index - Indice di Massa Corporea) facilita il presentarsi di patologie cardiocircolatorie. Non solo, è stata scoperta la variante di un gene che regola l'appetito e può giocare contro la tua salute...

12 settembre 2018 a cura della Redazione 0 1