Più gusto con le spezie

Più gusto con le spezie

Metti un po’ di pepe nella tua vita. E di peperoncino. E di sesamo…

Fame d’estate

Fame d’estate

Assapora l’estate con queste deliziose ricette a base di verdura!

Ricette con pistacchi: Gnocchi di patate con pesto di pistacchi e basilico

Ricette con pistacchi: Gnocchi di patate con pesto di pistacchi e basilico

Aggiungi nuove ricette con pistacchi al tuo menu da sportivo. Impara insieme a noi a preparare un ottimo piatto unico dal buon valore energetico: gnocchi di patate con pesto di pistacchi e basilico.

Cena romantica: la ricetta per una serata perfetta – 3/3

Cena romantica: la ricetta per una serata perfetta – 3/3

Accendi i fornelli e prepara alla tua lei un menu romantico e delizioso: arrosto di salmone spolverato di pistacchi e miele.

ALLENATI CON MH

A tu per tu con i Live Trainer Alvise, Beatrice e Jocy

Il punto di vista di chi ha trasformato il suo piacere di allenarsi anytime, anywhere grazie all’offerta digitale firmata Virgin Active applicata al fitness. Ci raccontano tutto in queste pagine.

A tu per tu con i Live Trainer Alvise, Beatrice e Jocy

28 September 2020

Più muscoli: 14 nuovi esercizi

Per ottenere muscoli più forti e sviluppati prova queste varianti delle routine e dei metodi dei tuoi soliti workout.
Più muscoli: 14 nuovi esercizi

25 September 2020

In sei mesi un solo pensiero: "Mai mollare". E ora la sfida

Fabio è pronto alla sfida finale proposta da Alice Mastriani e dal suo HiPRO Cross Club, un circuito intenso di esercizi a corpo libero in cui dovrà dare il massimo. La parola a Fabio e al suo personal trainer Michele Martinetti.

In sei mesi un solo pensiero:

22 September 2020

6 esercizi per rafforzare il core

Vuoi migliorare la forma fisica? Inizia dal core. Inserisci 30 minuti nella tua routine due volte a settimana. Comincia con tre serie di 10 ripetizioni.

6 esercizi per rafforzare il core

17 September 2020

Esci dalla zona di comfort

Metti alla prova mente e fisico con questi due workout

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16 September 2020

5 esercizi anti-stress da ufficio

Sono esercizi ideati dal personal trainer Andrea Carollo, con cui puoi combattere stress, ansia e attacchi di panico sul posto di lavoro.

5 esercizi anti-stress da ufficio

15 September 2020

Training: 7 errori da evitare

Ti alleni dando sempre il massimo, ma i risultati non sono quelli che ti aspetti? Forse è perché, senza volerlo, stai sbagliando qualcosa...
Training: 7 errori da evitare

13 September 2020

I 4 movimenti base di ogni workout

Quattro esercizi base per rinfrescare la tecnica e mantenere allenati tutti i gruppi muscolari: bastano pochi attrezzi, sono facili da eseguire, e, soprattutto, efficaci.

I 4 movimenti base di ogni workout

09 September 2020

Airbike vs vogatore: cosa conviene e perché

La airbike e il classico vogatore sono efficaci e brutali entrambi. ma non puoi averli tutti e due in salotto. Dovendo scegliere, su quale è meglio puntare?

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07 September 2020

HIIT o LISS? Scegli il ritmo giusto

Non sai se dovresti andare più forte o più piano? Usa questa guida per scegliere la velocità giusta per te.

HIIT o LISS? Scegli il ritmo giusto

03 September 2020

SALUTE
Cena romantica: la ricetta per una serata perfetta – 2/3

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Sei pronto a conquistare la tua lei in cucina? Provaci con un menu romantico e delizioso: arrosto di salmone spolverato di pistacchi e miele

Cena romantica: la ricetta per una serata perfetta – 1/3

Cena romantica: la ricetta per una serata perfetta – 1/3

È sempre il momento giusto per conquistarla in cucina. Sfodera tutto il tuo fascino dietro i fornelli e preparati a conquistare la tua lei con una perfetta cena romantica a casa tua. La ricetta del giorno: spaghetti con acciughe e pistacchi.

Una ricetta facile da preparare: spaghetti alla crema di arachidi e straccetti di pollo

Una ricetta facile da preparare: spaghetti alla crema di arachidi e straccetti di pollo

Non hai molto tempo per la pausa pranzo? Lascia perdere il solito panino e preparati un piatto sano e veloce: ecco la ricetta degli spaghetti alla crema di arachidi e straccetti di pollo.

Le ricette a base di pistacchi: i menu invernali - 3/3

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Torna il nostro appuntamento con i menu a base di pistacchi. Oggi ti proponiamo una sana e deliziosa ricetta dello Chef Christian Milone per raddolcire le tue giornate invernali: pistacchi e cioccolato.

Il cibo per la mente: cioccolato fondente e tè matcha

Il cibo per la mente: cioccolato fondente e tè matcha

Quali sono i cibi per mantenere in forma la tua mente? Lascia perdere i soliti piatti. Prepara insieme a noi un dolce davvero delizioso: cioccolato fondente e cubetti al tè matcha.

Le ricette a base di pistacchi: i menu invernali - 2/3

Le ricette a base di pistacchi: i menu invernali - 2/3

Nuova settimana, nuovo menu a base di pistacchi. Lo chef Christian Milone ci presenta una ricetta invernale diversa dal solito: carne cruda, emulsione ai pistacchi americani, polveri e foglie.

Le ricette a base di pistacchi: i menu invernali - 1/3

Le ricette a base di pistacchi: i menu invernali - 1/3

Torna l’appuntamento con i menu a base di pistacchi. Il menu invernale del giorno: grano saraceno, pistacchi americani, alloro e mandarino dello chef Christian Milone.

Aperitivo: 3 ricette sane e veloci

Aperitivo: 3 ricette sane e veloci

Stupisci i tuoi ospiti con un aperitivo da leccarsi i baffi con queste 3 ricette sane e veloci da preparare.

Brownie proteici alla barbabietola

Brownie proteici alla barbabietola

Primi, secondi… ma quando parliamo di dolci? Non ti preoccupare. Oggi ti proponiamo una ricetta sana e gustosa da leccarsi i baffi: i brownie proteici alla barbabietola.

Il club sandwich: una sana alternativa alla solita pausa pranzo

Il club sandwich: una sana alternativa alla solita pausa pranzo

Non hai idee per la pausa pranzo? Preparati a gustare 4 piani di salute con questa deliziosa ricetta del club del sandwich!

Salmone affumicato… in casa!

Salmone affumicato… in casa!

Non farti fregare dal supermercato: segui i nostri consigli e affumica il salmone a casa tua.

Bistecca da chef

Bistecca da chef

Porta il sapore della steakhouse a casa tua con questa gustosa ricetta a base di proteine.

Una colazione d’avena: pancake con frutti di bosco

Una colazione d’avena: pancake con frutti di bosco

Inizia la giornata con la carica e la ricetta giusta: inizia con una colazione a base di avena.

Un uovo per amico

Un uovo per amico

Stanco del solito uovo sodo? Ecco 5 rapide ricette con le uova che daranno una strapazzata al tuo solito menù.

A tutto grill - 2/2

A tutto grill - 2/2

Quando la carne è cotta, dalle il tocco di classe con queste saporite salse e realizza un barbecue da Oscar in pochi secondi.

A tutto grill - 1/2

A tutto grill - 1/2

Non hai tempo per fare una buona grigliata? Non ti preoccupare! Con il metodo che ti proponiamo otterrai gli stessi risultati in poco tempo. Accendi il barbecue e segui i nostri consigli.

Frutta secca - 2/2

Frutta secca - 2/2

Preparati al meglio al tuo prossimo workout con questa deliziosa ricetta a base di arachidi ideata da chef Rubio.

Pistacchi americani - 3/5

Pistacchi americani - 3/5

Terzo appuntamento con il rock in cucina. Oggi ti proponiamo una ricetta unica, ricca di contrasti, come la musica dei Rolling Stones!

Pistacchi americani - 2/5

Pistacchi americani - 2/5

Torna il nostro appuntamento settimanale con il rock in cucina. Oggi ti proponiamo una deliziosa ricetta per raddolcire le tue serate. Sei pronto a conquistarla con gusto?

Pistacchi americani - 1/5

Pistacchi americani - 1/5

Da oggi e per le prossime settimane scopri insieme a MH il gusto rock in cucina. Conquista la tua lei a ritmo di musica. Stupiscila con un bacio! Anzi meglio: con un pistacchio!