Il miglior sesso della sua vita

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Abbiamo chiesto a 7 donne di raccontarci il sesso più eccitante che hanno fatto. Prendi spunto...

Fantasie top secret

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Falle confessare le sue fantasie più intime e segrete e scopri il sesso dei tuoi (e dei suoi) sogni.

Conquistala con il fai da te!

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Alcuni hobby attraggono le donne e altri meno. Scopri perché il bricolage è in cima a questa classifica e perché anche tu puoi diventare un maestro del fai da te.

5 dritte per l'uomo che non deve chiedere

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Il giusto atteggiamento nei confronti della tua compagna nella vita di tutti i giorni, ti trasformerà ai suoi occhi un boss a cui concedere tutto. Segui questi consigli e goditi i risultati a luci rosse.

ALLENATI CON MH

In sei mesi un solo pensiero: "Mai mollare". E ora la sfida

Fabio è pronto alla sfida finale proposta da Alice Mastriani e dal suo HiPRO Cross Club, un circuito intenso di esercizi a corpo libero in cui dovrà dare il massimo. La parola a Fabio e al suo personal trainer Michele Martinetti.

In sei mesi un solo pensiero:

22 September 2020

6 esercizi per rafforzare il core

Vuoi migliorare la forma fisica? Inizia dal core. Inserisci 30 minuti nella tua routine due volte a settimana. Comincia con tre serie di 10 ripetizioni.

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17 September 2020

Esci dalla zona di comfort

Metti alla prova mente e fisico con questi due workout

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16 September 2020

5 esercizi anti-stress da ufficio

Sono esercizi ideati dal personal trainer Andrea Carollo, con cui puoi combattere stress, ansia e attacchi di panico sul posto di lavoro.

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15 September 2020

Training: 7 errori da evitare

Ti alleni dando sempre il massimo, ma i risultati non sono quelli che ti aspetti? Forse è perché, senza volerlo, stai sbagliando qualcosa...
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13 September 2020

I 4 movimenti base di ogni workout

Quattro esercizi base per rinfrescare la tecnica e mantenere allenati tutti i gruppi muscolari: bastano pochi attrezzi, sono facili da eseguire, e, soprattutto, efficaci.

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09 September 2020

Airbike vs vogatore: cosa conviene e perché

La airbike e il classico vogatore sono efficaci e brutali entrambi. ma non puoi averli tutti e due in salotto. Dovendo scegliere, su quale è meglio puntare?

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07 September 2020

HIIT o LISS? Scegli il ritmo giusto

Non sai se dovresti andare più forte o più piano? Usa questa guida per scegliere la velocità giusta per te.

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03 September 2020

Tricipiti: 6 alternative per non trovare scuse

Non hai la panca e nemmeno la sbarra per i pull up? No problem. Qualsiasi attrezzo tu abbia a disposizione abbiamo l’esercizio giusto per i tuoi tricipiti.

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31 August 2020

5 allungamenti post running per migliorare l'elasticità

Non c'è un posto dove sedersi? Nessun problema. Puoi fare queste mosse in piedi dove vuoi, ti aiuteranno a migliorare l'elasticità.

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28 August 2020

SALUTE
Fare sul serio fa bene alla salute

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Sei un dongiovanni incallito? Certamente ha i suoi vantaggi ma dovresti anche considerare le conseguenze negative, che non sono poche. Leggi qui, potresti cambiare idea...

Come dare piacere a una donna

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Ecco tutti i segreti su come ​farla impazzire in camera letto.

Tutto sul bondage: sfatiamo i falsi miti

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Un pizzico di bondage in più in camera da letto rende tutto più eccitante. Scopri se fa per te.

Sesso hot o dolce? Fallo come piace a lei

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Meglio lo stile hot o quello dolce? Lei che cosa preferisce: il macho o l’uomo romantico? Ecco come leggere tra le righe...

I nemici del buon sesso

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Se la tua lei, i preliminari, le lenzuola di seta e qualche candela profumata non bastano a farti vivere notti di passione prova i nostri consigli per eliminare i classici ostacoli che si annidano in camera da letto.

Tu, lei e quel film hot

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Guardare un porno con lei non è per forza impossibile. Basta solo saperglielo proporre nel modo giusto.

Il segreto (paradossale) per fare più sesso

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Vuoi più sesso? Una relazione più stabile? Leggi qui

I 6 pilastri del sex appeal

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Attira la sua attenzione, affascinala, stuzzicala e conquistala così…

8 dritte per più sesso di coppia

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Anche una relazione fissa può essere sempre molto eccitante. Soprattutto se con la tua partner mettete in pratica questi consigli.

Meglio il litigio o il silenzio?

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Discuti, litiga se proprio è indispensabile. Ma non covare rancore per la tua partner.

A giugno i tradimenti raddoppiano

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Ti sei mai chiesto perché l’estate è la stagione dei flirt? È colpa del sole, del caldo e… del testosterone che schizza alle stelle.

Geloso dei successi della tua partner?

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La tua dolce metà sta ottenendo sul lavoro dei risultati migliori dei tuoi? Non ingelosirti. In fondo l'hai scelta tu.

Guida pratica alle sue zone erogene

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Il suo orgasmo è una meta da raggiungere insieme. Ma per arrivarci potete prendere nuove strade.

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Ci abbiamo pensato tutti almeno una volta. Ma è una buona idea?

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Innamorarsi sul web è facile, ma è amore vero? Scopriamolo insieme.

Fedele a tutti i costi

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Sei tentato di fuggire con la fatalona di turno? Ecco tre strategie per resistere alla tentazione.

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Facile cucinare un piatto di pasta, ma come te la cavi con i dolci? Segui i consigli del mastro pasticciere e stupiscila con una sorpresa a fine cena.

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Non farti fregare la ragazza dal suo ex. Pensi sia impossibile? Meglio giocare d’anticipo.

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Cambia le regole, evita le gaffe e scopri tutto sul suo ex.

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Primo appuntamento con una straniera: e adesso? Non bruciarti l’occasione. Scopri cosa dire e come comportarti.

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La prova del nove di una relazione è la tua casa: ecco che cosa succede quando lei decide di salire a te!