Haute Route Oman: un'occasione unica per scoprire il cuore del Sultanato

Haute Route Oman: un'occasione unica per scoprire il cuore del Sultanato

Dal 6 all'8 marzo, il Sultanato ospiterà la seconda edizione dell'Haute Route Oman, gara amatoriale di ciclismo: una tre giorni di salite per 252 km complessivi

Spinning da casa, connessi con le migliori palestre del mondo

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Con la nuovissima Technogym Bike, il brand italiano ha inaugurato l'inedita piattaforma Technogym Live che consente di allenarsi in tempo reale con le classi di tutto il mondo.

Michelin e Northwave, insieme per sorprendere

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Il know-how e l'esperienza di brand premium come Michelin e Northwave si fondono in un progetto dal dna ciclistico, che si rivolge a un grande pubblico di appassionati.

Il giorno della gara: le azioni indispensabili prima dello start

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E' finalmente arrivato il momento della gara. Per non farti prendere dal panico, gestire tutto con le giuste tempistiche sarà fondamentale. Ecco due check list da tenere bene a mente: per la sera prima della gara e per la mattina stessa.

ALLENATI CON MH

Meglio il caffè o il tè verde? 8 buoni motivi per berli (o evitarli)

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08 aprile 2020

Un mese di esercizi a casa: il programma della prima settimana

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06 aprile 2020

Impressioni, valutazioni: il primo mese di allenamento di Fabio

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01 aprile 2020

Push-up con sosta, per un torace più ampio

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29 marzo 2020

Squat a corpo libero: i consigli di Alice Mastriani per una corretta esecuzione

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25 marzo 2020

Weight training e wall mountain climber: 30 minuti a tutta intensità

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25 marzo 2020

Stretching salva-schiena

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24 marzo 2020

Tre esercizi per un six-pack super veloce

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23 marzo 2020

30 minuti di workout full body ad alta intensità: il video di Giorgio Merlino

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21 marzo 2020

Le proteine motore del workout. Quando e cosa mangiare per rendere al meglio

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20 marzo 2020

SALUTE
Le strategie per un'adeguata idratazione

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Le gare di endurance possono venire fortemente condizionate da una cattiva idratazione. Le conseguenze sono fatica muscolare, riduzione delle prestazioni, in alcuni casi addirittura pericolo per la salute. Qualche preziosa dritta per farsi trovare adeguatamente preparato.

Endurance: le linee guida per una corretta alimentazione

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Un'alimentazione bilanciata è determinante per chi pratica sport di endurance come il triathlon. Vi presentiamo alcune linee guida utili a garantire lo stato di salute e a favorire gli adattamenti all'allenamento.

Il monitoraggio avanzato della performance

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La tecnologia è ormai diventata parte integrante in una programmazione vincente. Si tratta di strumenti avanzati che permettono il controllo e l'analisi di dati in funzione del miglioramento della prestazione. Insomma, un computer da polso e da bici non sono una spesa, ma un buon investimento.

Il body come seconda pelle: quali caratteristiche deve avere?

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Ognuna delle discipline che compone il triathlon - nuoto, ciclismo e corsa - ha esigenze diverse in termini di abbigliamento. Il body resta a contatto con il corpo per tutta la gara, quindi non può non essere confortevole, traspirabile, resistente e... Scopriamolo nello specifico.

Dal costume alle scarpe, i consigli per i materiali giusti

Dal costume alle scarpe, i consigli per i materiali giusti

Qualunque prestazione può essere facilitata da un corretto equipaggiamento. La strumentazione deve essere adeguata alla persona e all'obiettivo che si pone. Non è necessario spendere cifre astronomiche, ma scegliere con accuratezza le scarpe o gli occhialini più adatti a noi. Qualche consiglio per non sbagliare l'acquisto.

Ciclismo, la scelta del mezzo e le regole del gruppo

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Il ciclismo costituisce la seconda disciplina del triathlon. La scelta della corretta bici può fare la differenza, ma attenzione anche agli allenamenti di gruppo e al rispetto di alcune fondamentali regole non scritte.

L'impresa di Marzotto vale 10.000 euro

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Con il risultato ottenuto in solitaria alla Castelli 24h di Feltre, Matteo Marzotto assicura 10.000 euro alla ricerca per la fibrosi cistica.

Chia Sport Week, la Sardegna capitale dello sport per 4 giorni

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Il 25 aprile si alza il sipario sulla nuova edizione di questo evento multisport che attrae migliaia di atleti e molti campioni sulle coste di Chia Laguna, in Sardegna.

Ciclisti, quando indossate il caschetto vi sentite delle m...?

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Il ministero tedesco dei Trasporti è stato criticato per aver ideato una campagna di sensibilizzazione all'uso dei caschi da bicicletta, usando modelli e modelle seminudi. Lo slogan, poi, è tutto un programma...

Il nuoto nel Triathlon, 5 consigli di Ivan Risti per prepararsi al meglio

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Abbiamo incontrato Ivan Risti, atleta di Aqua Sphere, alla palestra tri60 di Milano. A lui abbiamo chiesto i segreti per la preparazione nel nuoto.

Support cyclists, Selle Royal fa il check up gratuito alle bici nelle vie di Milano

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La celebre azienda di selle da ciclismo sarà a Milano il 7 e l'8 marzo con uno speciale Van officina. Chiunque potrà ricevere un bike check gratuito e sorseggiare un caffè.

Doping choc ai Mondiali di sci nordico. 5 arresti tra gli atleti

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Nella sede dei mondiali di sci nordico, in corso a Seefeld (Austria), la polizia ha effettuato 9 arresti, di cui 5 atleti di vertice, in un'operazione contro il doping che ha svelato un'organizzazione internazionale.

Riparte DeeJay Training Center, la trasmissione a tutto sport di Linus

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Appuntamento tutte le domeniche alle ore 12 con la trasmissione di Radio Deejay dedicata ai ciclisti e ai praticanti degli sport di endurance. In studio anche Davide Cassani, Stefano Baldini e l’esperta in nutrizione Elena Casiraghi.

Il ciclismo classico diventa eroico e fa impazzire gli appassionati

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Domenica 7 ottobre a Gaiole in Chianti è di scena la XXII edizione de L'Eroica: 5 diversi percorsi, oltre 10.000 appassionati attesi da tutto il mondo per celebrare il ciclismo d'epoca e il buon vino.

Biciclette, a Montecatini si testano le novità '19

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Prosegue il bike test tour che permette di far provare a tutti gli appassionati le novità bike 2019.
Sabato 29 e domenica 30 settembre a Montecatini la seconda delle quattro tappe itineranti.

Bike to work, venerdì la giornata del ciclismo urbano

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Venerdi' 21 settembre, la 5a Giornata Nazionale Bike To Work. A Roma quest'anno come testimonial c'è Riccardo Iacona, conduttore del programma Presa Diretta su Rai 3

Rimini capitale del ciclismo con l'Italian Bike Festival

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Direttamente sul mare, il salone del ciclismo che per tre gironi ha trasformato Rimini in città delle due ruote.

Silvia Bertagna un angelo che vola sugli sci

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L'altoatesina Silvia Bertagna è Campionessa del mondo di Freestyle. In questi giorni si trova all'Alpe di Susi, al lavoro per preparare la nuova stagione agonistica. Tra pesi, Yoga e tanta bicicletta, ha imparato a concentrarsi utilizzando il nuovo sistema di training cognitivo creato da Smith

Triathlon, a Chia Sardinia trionfo di Daniel Fontana e Jenny Schulz

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La baia sarda torna a essere protagonista del panorama sportivo internazionale con una settimana di eventi di altissimo livello.

Follow your Passion, al via una grande stagione di eventi sportivi

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Si parte questa settimana da Chia Laguna, in Sardegna, con una Sport week di ciclismo, Triathlon e running.

In bicicletta con ogni condizione meteo. Ci pensa Tucano Urbano

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Il brand nato per i motociclisti urbani, ha lanciato una serie di accessori per i ciclisti che si spostano nelle grandi città.