Isolamento forzato? Restiamo attivi con Apple Watch

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In periodo di isolamento forzato, è chiaro ormai a tutti che uno dei modi per far passare il tempo, anche per mantenere un buon equilibrio mentale e fisico, è quello di tenersi attivi. Se possedete un Apple Watch (o se avete intenzione di acquistarne uno), vi proponiamo una serie di attività divertenti e utili alla nostra forma... E in più 6 app da sperimentare.

Fermi ma in movimento: per tre mesi l'app adidas Training sarà gratuita

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Per venire incontro agli amanti del fitness chiusi in casa nel rispetto delle attuali normative anti-coronavirus, adidas offre tre mesi gratuiti di abbonamento Premium all'app adidas Training: piani di allenamento, workout, guide nutrizionali e oltre 230 esercizi a disposizione

Corsi di fitness virtuale, gratis e senza vincoli, con l'app Cyberobics

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Per venire incontro a tutti gli italiani costretti in casa in riposo forzato, la catena di palestre McFIT e il suo marchio partner Cyberobics offrono corsi di fitness virtuale fino a quando questa emergenza non sarà passata

I 5 motivi più comuni per bloccare una relazione sul nascere

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Quali sono le norme non scritte che regolano i rapporti che nascono sempre più spesso on-line? Quali sono i segnali che ci fanno drizzare le antenne ancora prima di conoscere a fondo una persona? Once ha condotto una ricerca tra gli utenti italiani tra i 18 e i 24 anni per conoscere i loro “deal breaker”, i motivi che fermano una storia sul nascere.

ALLENATI CON MH

Six pack: tutte le regole e gli errori da evitare

Le regole infallibili (e i miti da sfatare) per bruciare il grasso addominale, ottenere una pancia piatta e abs ben definiti.
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05 July 2020

Workout: 10 trucchi anti-noia

Piccoli cambiamenti al modo in cui ti alleni in palestra, per sopportare meglio la fatica e far rendere di più il tuo training.

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30 June 2020

6 ragioni per cui non perdi peso

Fai attività fisica regolare, ma la pancia non cala? Forse non ti sei ancora liberato di queste cattive abitudini…

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28 June 2020

Tutti i segreti della creatina

Con il giusto integratore di creatina aumenti la massa muscolare e la forza ma con quello sbagliato perdi tutti questi vantaggi. Ecco perché devi scegliere bene. Brittany Risher ci spiega come distinguere quelli buoni da quelli inutili

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25 June 2020

Cosa mangiare e quando per migliorare la resistenza

Bianca Balzarini, nutrizionista al fianco di Fabio nella sfida di MH Training by HiPRO, ci dà preziose indicazioni alimentari su modalità e tempi per ottenere il massimo da un workout di resistenza.

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24 June 2020

Il workout più efficace: sfatiamo i falsi miti

Le bugie sono la tomba del fitness (più che dell’amore). Cambiamo approccio e guardiamo in faccia alla realtà. I risultati arriveranno prima e meglio.

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16 June 2020

Cinque regole d'oro per esaltare il tuo six-pack

5 buone abitudini quotidiane da affiancare alle tue serie di crunch per smaltire il grasso addominale e far risaltare il six-pack.
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12 June 2020

12 minuti ad alta intensità, per un workout completo

Prosegue l'allenamento di Fabio in preparazione alla sfida finale ad Alice Mastriani. Ecco il video del circuito EMOM, 12 minuti ad alta intensità

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10 June 2020

Proteine: le 10 verità

10 affermazioni (confermate dalla scienza) per assicurarti senza errori i mattoni dei muscoli. E farti il fisico che vuoi senza rischi per la salute
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09 June 2020

10 dritte per aumentare la massa senza ingrassare

Comincia subito con questi 10 consigli per mangiare ed allenarti meglio e aumentare la massa muscolare ogni settimana.
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07 June 2020

SALUTE
Urban Sports Club, l'app che "libera" le palestre e i centri benessere

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L'innovativo servizio consente di accedere a centinaia di palestre e centri per lo sport e per il benessere con un solo abbonamento. La sfida dello sport digitale è aperta.

Online dating: è boom!

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L’online dating, in particolare nella versione del sito Tinder, vive un'inarrestabile ascesa di popolarità e diventa parte integrante della società moderna.

Presentati al Ces di Las Vegas gli strumenti hi-tech per il fitness che guardano al futuro

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Dal Salone della tecnologia di consumo di Las Vegas una prima carrellata di strumenti e servizi ad alta tecnologia pensati per chi fa sport.

Foodiestrip, la nuova app che certifica le recensioni

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Foodiestrip nasce con l'intento di annullare le false recensioni. Tra gli obiettivi della nuova app, specializzata nel "food", quello di creare un ambiente digitale affidabile e oggettivo.

Quando l’amore nasce online

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Innamorarsi sul web è facile, ma è amore vero? Scopriamolo insieme.

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La notte non riesci a dormire? Lascia perdere la solita camomilla e fai come noi: prova le migliori app per dormire e migliora la qualità del tuo sonno.

Salute: prevenire ictus e infarto con un’App

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Sembra strano, ma a volte la tecnologia può davvero salvarti la vita. Come? Con una semplice App sul tuo smartphone che ti permette di prevenire ictus e infarto.

Runtastic Results: da oggi la corsa è una questione… di coppia

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Vieni a correre con me? Se non sei ancora riuscito a convincerla, prova a regalarle Runtastic Results e preparati a rendere molto più interessanti le tue sessioni di running.

Anno Nuovo: 5 consigli per iniziare con una marcia in più

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Hai già in testa tanti buoni propositi per il Nuovo anno ma non sai come metterli in pratica? Ecco 5 consigli per iniziare con una marcia in più!

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Scolpire il proprio corpo con lo smartphone o con il tablet? È possibile: scarica le giuste app e allenati a colpi di social!

Un personal trainer a portata di click

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Si chiama Men’s Health Personal Fitness Trainer ed è l’app ufficiale di Men’s Health!

RUNTASTIC RESULTS: la sfida di Luca!

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#lasfidadiluca. Luca è uno di noi. Ha una vita complicata come tutti noi e ha messo su qualche chilo di troppo. Da oggi Luca inizia una sfida importante: proverà a rimettersi in forma con la nuova App di Runtastic. Ce la farà? Noi tifiamo per lui!

Bodyweight e guida nutrizionale in una sola app

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Allenamento di 12 settimane

SCARICA SUBITO LA NUOVA APP DI MEN'S HEALTH!

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700 ESERCIZI e 450 ALLENAMENTI

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IL TUO PERSONAL TRAINER

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CREA IL TUO ALLENAMENTO

Cosa aspetti? Prova subito Men's Health Personal Trainer!

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Rendila felice e ti farà felice

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Ecco l'applicazione che aiuterà il tuo rapporto di coppia!

Sindrome premestruale: istruzioni per l’uso

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Finalmente disponibile l’app che ti aiuta a capire meglio cosa le passa per la testa in “quei giorni”.

Pay&Share e i conti… tornano!

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Condividere le spese è un ottimo sistema per risparmiare. Peccato comporti l’incubo di gestire una cassa comune. Ma ora c’è Pay&Share, l’app che scongiura gli errori e smaschera chi vuol fare… il furbo!

Una app per la salute

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Le app sono il futuro, a quanto pare. Le useremo per tutto, anche per comunicare con il nostro medico? Secondo un recente sondaggio sembra proprio di sì