Il cibo è sempre nei nostri sogni, più del sesso

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Una ricerca dimostra che un italiano su 5 mette pizza e pasta al primo posto nei suoi sogni notturni, più del sesso e dello sport.

La dieta del cuore

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Frutta, verdura, pesce: il piano alimentare che tiene in forma il tuo muscolo più prezioso è costituito da questi elementi. Ti proponiamo un programma settimanale che scongiura l'infarto e altri problemi cardiaci.

Puoi velocizzare il tuo metabolismo e perdere peso?

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L'attività fisica rappresenta solamente il 10 per cento del consumo calorico giornaliero

Caffè vs tè verde: 8 buoni motivi per berli (o evitarli)

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Per darti la carica prima del workout o anche solo per affrontare la giornata di lavoro, il caffè e il tè sono gli alleati giusti. Ma qual è più efficace?

Kimchi, un toccasana per il colesterolo

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Ricco di fibre ma con pochissime calorie, il Kimchi, una sorta di cavolo piccante proveniente dalla Corea, se consumato regolarmente riduce il colesterolo fino al 20%. Ma le sue qualità non finiscono qui.

Perdi peso mangiando (meglio)

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Scordati la dieta dissociata, la Dukan e quella a zona. Per perdere peso e non riprenderlo più devi mangiare tutti gli alimenti e variare. Segui i nostri consigli e dì addio per sempre ai kg di troppo.

La dieta anti-acido urico

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Il prodotto del metabolismo delle proteine va tenuto sotto controllo: eccoti il piano alimentare per riuscirci e perdere 3 kg.

Tre insalate (+1) di pollo velocissime da preparare

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Vuoi dare un tocco in più al pollo che hai comprato in rosticceria? Togli la pelle e le ossa e usa la carne per farne una veloce e gustosissima insalata.

I cibi salva prostata

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Gli alimenti da preferire per rafforzare il guscio della tua preziosissima "noce" e prevenire fastidiosi disturbi. Sapevate per esempio che tonno, merluzzo e acciughe...

Turismo, agli italiani piace il cibo "local"

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Una ricerca dell'Osservatorio Nestlé dice che l'81% degli italiani almeno una volta all'anno si dedica al turismo gastronomico. I consigli dell'esperto per non mangiare disordinato.

I cibi per mantenersi giovani

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Scopri i menu anti-age che potrebbero fare al caso tuo. Ecco i cibi per mantenersi giovani.

Arriva Korner, la birra dello sportivo

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Dissetante, reidratante, a bassa gradazione alcolica e adatta per il post allenamento. Arriva in Italia partendo dalla Sardegna la Korner Beer, la prima birra pensata per lo sportivo.

5 dritte alimentari per dimagrire senza sforzo

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La pancetta non va giù? Provaci con questi correttivi legati al cibo, semplici, praticabili da tutti, tutti i giorni.

Pranzo al mare: 6 regole del bon ton in spiaggia

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Il pranzo in spiaggia ha un suo galateo, regole che andrebbero rispettate non solo per evitare di diventare i classici italiani al mare, oggetto di tantissime parodie, ma anche per motivi di salute.

10 alimenti (sani) che non possono mancare in frigo

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Ci sono cibi semplici che trovi anche al supermercato che fanno benissimo. Quali? Sfoglia la gallery e scopri i 10 alimenti (sani) che non possono mancare nel tuo frigo.

La dieta sgonfia pancia

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Il piano che ti fa perdere 1,5 kg e soprattutto 4 cm di girovita in una sola settimana. E che puoi seguire da solo, come in coppia.

Niente più acidità in pausa pranzo

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Pausa pranzo frenetica? Prenditi un po’ di tempo per te e combatti l’acidità di stomaco con questi efficaci consigli. Non te ne pentirai!

La dieta per la prostata

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Il piano alimentare settimanale per mantenere sana la tua ghiandola maschile. Tenendo lontani i tumori e guadagnandoci in virilità.

Mangiare in vacanza

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Alcol, cibo e ancora cibo... Ecco che cosa fare per sopravvivere alle vacanze!

Integratori vs frutta e verdura

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È giusto ricorrere all’uso degli integratori? Servono davvero? Ecco che cosa fare.

Inizia a proteggere il cuore dalla tavola

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Una corretta alimentazione, si sa, può fare più di mille medicine. E dato che i problemi di cuore sono purtroppo piuttosto comuni, mettiamoci d'impegno con piccoli gesti.