Ciclismo, la scelta del mezzo e le regole del gruppo
Il ciclismo costituisce la seconda disciplina del triathlon. La scelta della corretta bici può fare la differenza, ma attenzione anche agli allenamenti di gruppo e al rispetto di alcune fondamentali regole non scritte.
Nuoto: il "trampolino di lancio" della triplice
Seppur con distanze che si differenziano a seconda della categoria, ogni gara di triathlon ha inizio con una frazione di nuoto. E per partire con il piede giusto, la tecnica è fondamentale. I consigli di Daniel Fontana per ottenere una nuotata efficace e gli esercizi per migliorare.
La nuova frontiera del fitness
Praticare triathlon non significa essere per forza professionisti. La triplice è una disciplina piacevole da praticare a tutti i livelli, con due costanti: divertimento e benessere garantito. Parola di Daniel Fontana.
15 step per diventare triatleta: garantisce Daniel Fontana
La guida esperta di Daniel Fontana, olimpionico e campione di triathlon, ci condurrà nell'universo della triplice. Consigli su allenamenti, attrezzatura e impianti in 15 puntate (una a settimana) per conoscere tutto quello che c'è da sapere sull'affascinante disciplina che unisce nuoto, ciclismo e corsa.
