Al via i Mondiali di atletica di Doha: il programma e gli atleti azzurri in gara

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Dal 27 settembre al 6 ottobre il Qatar ospiterà i Mondiali di atletica leggera. In pista 66 atleti della nazionale azzurra Il programma, il palinsesto tv e, giorno per giorno, tutti gli azzurri in gara.

Anarchy workout

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La nuova frontiera del fitness fa piazza pulita delle vecchie regole. Bastano 5 mosse per fare il salto di qualità?

Parola d’ordine: corpo libero

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Il programma di allenamento senza attrezzi che puoi svolgere dove vuoi e quando vuoi e in soli 20 minuti, con risultati riscontrabili in 8 settimane. Guarda il video.

ALLENATI CON MH

Vuoi dimenticare lo stress? Allenati a bassa intensità

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