Il piatto italiano più equilibrato? La polenta concia valdostana
A rivelarlo uno studio fatto da Reebok che ha analizzato 20 piatti italiani, uno per Regione, verificando la percentuale di macronutrienti presenti in ogni specialità, stilando una classifica dal più equilibrato a quello meno bilanciato
Meglio una dieta a basso contenuto di grassi o di carboidrati?
Una dieta a basso contenuto di grassi coincide con un minore apporto calorico, lo confermano diversi studi. Ma come influisce sulle prestazioni?
Carenza di potassio? Scoprilo da questi segnali
E' un minerale con tante qualità, è fondamentale per la routine di tutti i giorni e ti aiuta ad avere una marcia in più per i tuoi workout.
Ridurre troppo le calorie comporta problemi all'intestino
Vi pieghiamo perché una dieta ipocalorica potrebbe portare ad alcuni seri problemi gastrointestinali.
Prugne della California, un alleato per i tuoi workout
Le Prugne della California sono uno spuntino ideale in vista dell'allenamento e perfette per reintegrare l’energia usata durante il workout.
Ashwagandha, il ginseng indiano che porta benessere
Anche se la documentazione a riguardo è ancora scarsa, tra i benefici di quest'erba ci sarebbero la riduzione dello stress, del colesterolo e un significativo miglioramento della prestazione sportiva.
Arriva Korner, la birra dello sportivo
Dissetante, reidratante, a bassa gradazione alcolica e adatta per il post allenamento. Arriva in Italia partendo dalla Sardegna la Korner Beer, la prima birra pensata per lo sportivo.
