Giorgio Merlino: "Non vedo l'ora di riprendere. Già molte richieste per lo studio di private gym"

Giorgio Merlino: "Non vedo l'ora di riprendere. Già molte richieste per lo studio di private gym"

In vista della riapertura delle palestre in Lombardia, abbiamo chiesto a Giorgio Merlino, personal trainer e fitness influencer, di parlarci della sua quarantena, dei suoi programmi e delle sue aspettative per la Fase 2.

Weight training e wall mountain climber: 30 minuti a tutta intensità

Weight training e wall mountain climber: 30 minuti a tutta intensità

Il secondo workout full body proposto da Giorgio Merlino alterna 5 esercizi di pesistica a un workout anaerobico come il wall mountain climber. Brevi pause, per una durata di 30 minuti circa e un risultato garantito

30 minuti di workout full body ad alta intensità: il video di Giorgio Merlino

30 minuti di workout full body ad alta intensità: il video di Giorgio Merlino

Giorgio Merlino ci propone un workout full body ad alta intensità che alterna un esercizio di pesistica a carico naturale a uno anaerobico di tipo cardio. Il tutto intervallato da brevi pause. Bastano 30 minuti. Guarda il video

Pancake proteici: la ricetta di Giorgio Merlino

Pancake proteici: la ricetta di Giorgio Merlino

Una ricetta facile e gustosa, ricca di proteine, proposta dal personal trainer Giorgio Merlino come ottima colazione, spuntino o dolce post cena. Guarda il video

ALLENATI CON MH

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SALUTE
Giorgio Merlino e Veronica Ferraro: workout per due

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Giorgio, personal trainer, Veronica, influencer: si conoscono, si piacciono, scoprono nel fitness una passione comune e ne fanno un lavoro. Con la loro storia ci raccontano come trovare la migliore versione di noi stessi.