VACANZA DA SESSO

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Soprattutto in inverno!

L’APPASSIONATA DI ROCK

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LA SURFISTA CHE TI SFIDA

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Lancia l’esca


L’ATLETICA CHE NON SGARRA

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Lei chi è..

ALLENATI CON MH

Com'è il tuo lato B?

Forse non ci hai mai pensato, ma un "lato B" che si rispetti non è una prerogativa importante "solo" per le donne. Ti piacerebbe avere un didietro da urlo? Allenati con noi e inizierai a notare sguardi attenti quando ti volti.
Com'è il tuo lato B?

07 August 2020

Cardio a digiuno e perdita di peso. Sfatiamo un mito

Affrontare una sessione di workout a digiuno ti aiuterà a bruciare i grassi invece dei carboidrati per produrre energia, ma cosa avviene 12 ore dopo? Ecco lo studio.

Cardio a digiuno e perdita di peso. Sfatiamo un mito

06 August 2020

Crunch o plank: quale più efficace per definire in fretta gli addominali?

È arrivata l’estate: non hai più tempo da perdere se vuoi mostrare gli addominali in spiaggia. Quale esercizio ti permette di ottenere più risultati e più in fretta: il crunch o il plank?

Crunch o plank: quale più efficace per definire in fretta gli addominali?

05 August 2020

30 burpee al giorno per 15 giorni: quali sono i risultati?

Dopo due settimane di 10 burpee al giorno ripetuti per tre sessioni, i benefici non riguardano solo la forza. Migliora l'energia e, a livello mentale, la fiducia in se stessi

30 burpee al giorno per 15 giorni: quali sono i risultati?

03 August 2020

5 mosse divoracalorie

Accelera il tuo metabolismo con cinque mosse ispirate agli animali per bruciare il grasso, velocizzare la crescita dei muscoli e goderti un workout divertente e completo.

5 mosse divoracalorie

02 August 2020

DB snatch, l'arma in più di Fabio

Nel suo percorso a fianco del personal trainer Michele Martinetti, Fabio ha superato molti ostacoli e si è adattato a nuovi esercizi in vista della sfida con Alice Mastriani. Oggi parliamo del DB snatch, un movimento che richiede coordinazione ed esplosività.

DB snatch, l'arma in più di Fabio

29 July 2020

Lo sport all'aperto riduce ansia e tensione

Secondo una ricerca inglese, lo sport outdoor è più vantaggioso di quello in palestra. A giovarne umore, salute e fisico.
Lo sport all'aperto riduce ansia e tensione

28 July 2020

15 minuti di workout al giorno bruciacalorie

Perdi peso con questo circuito bodyweight casalingo: è semplice, efficace e puoi adattarlo alle tue necessità

15 minuti di workout al giorno bruciacalorie

28 July 2020

15 mosse per dire addio alle maniglie dell’amore

Come dichiarare guerra all’odiata pancia e uscirne vincitore!

15 mosse per dire addio alle maniglie dell’amore

26 July 2020

4 esercizi per super addominali

Inserisci questi 4 esercizi nel tuo normale workout: ti spianano la pancia regalandoti il miglior six-pack di sempre.
4 esercizi per super addominali

19 July 2020

SALUTE
FALLA RIDERE

FALLA RIDERE

Non stare zitto, spara una cavolata divertente.

ANGEL RABBIT

ANGEL RABBIT

per un orgasmo finale intenso della tua lei...

MISS

MISS

Indispensabile per i preliminari e tutto da scoprire!

Selfie nascosti

Selfie nascosti

Ho visto un selfie nudo sullo smartphone della mia ragazza....

I VESTITI ELEGANTI ERANO COSI’ FUORI LUOGO CON I NOSTRI ISTINTI ANIMALI

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“Mi ha tolto le mutandine ma non il vestito”

Se ti lascio non vale!!

Se ti lascio non vale!!

Domande e risposte!!

Come ti piace fare sesso!

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Chiedici se sei strano!!

LEI E’ INCINTA

LEI E’ INCINTA

Se lei aspetta, aspetta anche tu.

Uomini vs donne

Uomini vs donne

È ormai certo che le persone che hanno la ?vita sessuale migliore sono anche quelle che fantasticano di più.

LE NUOVE 
REGOLE DEL SESSO ESTREMO
Parte2/2

LE NUOVE REGOLE DEL SESSO ESTREMO Parte2/2

Milioni di donne vorrebbero spingere il loro sesso oltre i limiti. Ma hanno bisogno del vostro aiuto. Scoprite come fare.

IL MAL DI TESTA POST-COITO

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Questo mal di testa fortissimo che in pochi minuti raggiunge la massima intensità e che spesso è associato al coito

ANDARE A LETTO CON UNA EX

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L’ARTE DELLA (EX) COMUNICAZIONE

Conquistala con le tue mani -  3/3

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Tu la desideri ma lei non ne ha voglia? Prova con un massaggio!

Fai sesso per combattere il cancro -  4/5

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Vuoi ridurre il rischio di cancro alla prostata? Siamo certi che questi consigli ti piaceranno.

Fai sesso per combattere il cancro -  2/5

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Fai sesso per combattere il cancro -  1/5

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Mantieni il controllo in ogni situazione – 4/5

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Vinci la tensione con queste strategie, non farti cogliere impreparato!

Prenditi cura del tuo membro - 4/6

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Se il tuo pene ha un problema è essenziale risolverlo. Se presenti uno qualsiasi di questi sintomi rivolgiti ad uno specialista.

Prenditi cura del tuo membro - 2/6

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Prenditi cura del tuo membro - 1/6

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Mondiali di calcio: pronostico shock

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Le amanti di tutto il mondo saranno le vere vincitrici!