a cura della Redazione - 21 March 2020

30 minuti di workout full body ad alta intensità: il video di Giorgio Merlino

Giorgio Merlino ci propone un workout full body ad alta intensità che alterna un esercizio di pesistica a carico naturale a uno anaerobico di tipo cardio. Il tutto intervallato da brevi pause. Bastano 30 minuti. Guarda il video

Giorgio Merlino, personal trainer e online coach, ci propone alcuni workout per tenerci in forma durante queste settimane, ma non solo.

In questo primo video ci parla di un full body workout ad alta intensità grazie all’utilizzo dei Super-Sets. Non necessita di alcun attrezzo, solo il peso corporeo e un buona dose di fiato.

Durata: 30 minuti circa.

Buon allenamento!

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