a cura della Redazione - 18 October 2020

5 mosse divoracalorie

Accelera il tuo metabolismo con cinque mosse ispirate agli animali per bruciare il grasso, velocizzare la crescita dei muscoli e goderti un workout divertente e completo.

Fai ognuno di questi 5 esercizi per 40 secondi e riposa per 20 secondi: questa è una serie. Fai almeno tre serie per ogni esercizio.
Un workout completo ti farà consumare circa 222 calorie (calcolati per un uomo di 80 kg di peso e 1,80 metri di altezza usando un cardiofrequenzimetro).

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