a cura della Redazione - 01 ottobre 2019

Corri e divora calorie

Scopri il workout che alterna running e camminata veloce per bruciare i grassi e raggiungere il tuo peso forma in 4 settimane.

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LUN 30' walking + 3' corsa + 27' walking
MER 30' walking + 5' corsa + 25' walking
VEN 30' walking + 7' corsa + 23' walking
DOM 30' walking + 9' corsa + 21' walking
MAR 30' walking + 11' corsa + 19' walking
GIO 30' walking + 13' corsa + 17' walking
SAB 30' walking + 15' corsa + 15' walking
LUN 27' walking + 18' corsa + 15' walking
MER 25' walking + 20' corsa + 15' walking
VEN 22' walking + 23' corsa + 15' walking
DOM 20' walking + 25' corsa + 15' walking
MAR 18' walking + 27' corsa + 15' walking
GIO 16' walking + 29' corsa + 15' walking
SAB 15' walking + 30' corsa + 15' walking
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