Men's Health Italia

Dieta post vacanze: il menu per tornare in forma

Stai ancora digerendo il pranzo di Natale? Cambia menu e preparati a tornare in forma con la dieta post vacanze.

13 gennaio 2019 a cura della Redazione 0 1

Forza cruda

Le verdure invernali sono così noiose che vorresti andare in letargo anche tu insieme agli orsi. C’è un solo modo per riscoprirne il sapore: mangiarle crude.

07 gennaio 2019 a cura della Redazione 0 4

I 6 “must eat” del buonumore

Mantieniti in salute, fai il pieno di energia e scaccia i cattivi pensieri che il freddo e buio inverno porta con sé.

01 gennaio 2019 0 1

I cibi contro il freddo

Gli alimenti da inserire nella tua dieta nei giorni più duri dell'inverno per dare al tuo organismo l'energia necessaria a difendersi dai virus.

10 dicembre 2018 a cura della Redazione 0 1

I colori della salute

Verdi, ovviamente. Ma anche rosse, gialle, arancioni: guida cromatica alle verdure che ti fanno più forte e più sano.

05 dicembre 2018 a cura della Redazione 0 1

Cibo online in forte crescita. Un must per i millennials

Uno studio Coldiretti/Censis analizza il fenomeno “food delivery” e gli effetti provocati sulle abitudini alimentari. Il 37% degli italiani ha utilizzato almeno una volta una piattaforma web per ordinare.

07 novembre 2018 di Rosario Palazzolo 0 4

Tre tazzine di benessere

Hai voglia di caffé? Fai bene! Scopri perché bere tre tazzine di caffè al giorno è un vero toccasana per la tua salute.

06 novembre 2018 0 2

La dieta anti-influenza

Quest'inverno nutri il tuo sistema immunitario con pesce, latte e tè, e tieni a distanza i virus che possono metterti ko.

22 ottobre 2018 a cura della Redazione 0 1

Il grasso che fa bene

Non eliminare i grassi dalla tua dieta: possono salvarti la vita e migliorare il tuo workout.

10 ottobre 2018 0 1

Kimchi, un toccasana per il colesterolo

Ricco di fibre ma con pochissime calorie, il Kimchi, una sorta di cavolo piccante proveniente dalla Corea, se consumato regolarmente riduce il colesterolo fino al 20%. Ma le sue qualità non finiscono qui.

07 settembre 2018 a cura della Redazione 0 1

Perdi peso mangiando (meglio)

Scordati la dieta dissociata, la Dukan e quella a zona. Per perdere peso e non riprenderlo più devi mangiare tutti gli alimenti e variare. Segui i nostri consigli e dì addio per sempre ai kg di troppo.

05 settembre 2018 0 1

La dieta anti-colesterolo

Lo schema settimanale per ridurre i livelli di LDL, liberando le arterie, proteggendo il cuore e perdendo anche qualche chilo di grasso.

28 agosto 2018 a cura della Redazione 0 1

Tre insalate (+1) di pollo velocissime da preparare

Vuoi dare un tocco in più al pollo che hai comprato in rosticceria? Togli la pelle e le ossa e usa la carne per farne una veloce e gustosissima insalata.

24 agosto 2018 a cura della Redazione 0 4

Arriva Korner, la birra dello sportivo

Dissetante, reidratante, a bassa gradazione alcolica e adatta per il post allenamento. Arriva in Italia partendo dalla Sardegna la Korner Beer, la prima birra pensata per lo sportivo.

09 agosto 2018 di Dario Marchini 0 3

10 alimenti (sani) che non possono mancare in frigo

Ci sono cibi semplici che trovi anche al supermercato che fanno benissimo. Quali? Sfoglia la gallery e scopri i 10 alimenti (sani) che non possono mancare nel tuo frigo.

04 agosto 2018 0 1

Niente più acidità in pausa pranzo

Pausa pranzo frenetica? Prenditi un po’ di tempo per te e combatti l’acidità di stomaco con questi efficaci consigli. Non te ne pentirai!

31 luglio 2018 0 1

La dieta per la prostata

Il piano alimentare settimanale per mantenere sana la tua ghiandola maschile. Tenendo lontani i tumori e guadagnandoci in virilità.

29 luglio 2018 0 1

Mangiare in vacanza

Alcol, cibo e ancora cibo... Ecco che cosa fare per sopravvivere alle vacanze!

28 luglio 2018 a cura della Redazione 0 1

S.O.S. pausa pranzo

Hai poco tempo per il pranzo? Segui alcune indicazioni utili per scegliere i cibi e fare le giuste mosse per "sopravvivere" alla pausa.

18 luglio 2018 a cura della Redazione 0 1

Gli alimenti che danno la carica

Per quanto l'alimentazione ideale non esista, ci sono comunque alcune regole base adatte a tutti. Scopri come ascoltare il tuo corpo e scoprire una nuova routine alimentare.

09 luglio 2018 0 1

I vantaggi del manzo "vegetariano"

Se una mucca mangia l’erba invece dei mangimi non solo la sua carne sarà più gustosa ma anche più ricca di sostanze nutritive: dagli omega 3 alla vitamina E.

05 luglio 2018 a cura della Redazione 0 2