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Epidermide secca, squamosa, grassa o brufolosa? Comincia a stare attento a quello che mangi e bevi.

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Lo schema settimanale per ridurre i livelli di LDL, liberando le arterie, proteggendo il cuore e perdendo anche qualche chilo di grasso.

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Ecco come il peperoncino piccante fa propagare un vero e proprio incendio nel tuo organismo. E i trucchi per spegnerlo subito.

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Un uomo sano deve assumerne circa 25 grammi al giorno. Ma non capita così spesso...

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Per fare il pieno di proteine ma non di grassi, devi mettere nel piatto la giusta quantità di carne rossa: questa.

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Stai ancora digerendo il pranzo di Natale? Cambia menu e preparati a tornare in forma con la dieta post vacanze.

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