Carboidrati sì o carboidrati no?

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Carboidrati: ecco quando mangiarli e quando no.

I cibi salva prostata

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Gli alimenti da preferire per rafforzare il guscio della tua preziosissima "noce" e prevenire fastidiosi disturbi. Sapevate per esempio che tonno, merluzzo e acciughe...

I cibi per mantenersi giovani

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Scopri i menu anti-age che potrebbero fare al caso tuo. Ecco i cibi per mantenersi giovani.

Gangnam style

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Arriva dalla Corea ma non è il solito tormentone: è il kimchi!

Le virtù del cioccolato

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Buone notizie per tutti i golosi: il cioccolato fa bene, non solo all'umore.

5 snack sani e spezzafame

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Gli spuntini di metà giornata sono un vero toccasana per la dieta e la salute: sono utili a calmare la famosa “fame nervosa”. Ma quali snack mangiare? Ecco 5 snack sani e spezzafame che devi provare.

Vino vs birra: qual è la bevanda migliore? - 2/2

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Quali sono le differenze tra vino e birra? Qual è la bevanda migliore? Doctor Wine risponde alle domande dei lettori.

Vino vs birra: qual è la bevanda migliore? - 1/2

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Qual è la bevanda migliore per l'uomo: il vino o la birra? La parola a Doctor Wine.

Brownie proteici alla barbabietola

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Primi, secondi… ma quando parliamo di dolci? Non ti preoccupare. Oggi ti proponiamo una ricetta sana e gustosa da leccarsi i baffi: i brownie proteici alla barbabietola.

Uno spuntino di salute

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Lascia perdere biscotti e snack vari, fai una pausa di salute con un buon frullato di frutta o verdura.

Settembre, il mese della birra! – 2/2

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All’Oktoberfest ci sono più würstel di quelli che pensi! Ecco come li preparano i tedeschi. Prova anche tu! 

Una colazione d’avena: pancake con frutti di bosco

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Inizia la giornata con la carica e la ricetta giusta: inizia con una colazione a base di avena.

Il rosso che regala passione (e tanta salute!)

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Il peperoncino è famoso per la sua natura piccante non solo a tavola ma anche a letto. Ma lo sapevi che fa bene anche alla tua salute?

La dieta del guerriero

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Arriva la novità che rivoluzionerà il tuo concetto di alimentazione: la dieta nordica.

YOGURT

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quando, come e perché

PICCOLI, ROSSI E RICCHI

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I frutti di bosco, preziosi alleati per la salute

Se mangi yogurt combatti il diabete!

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Basta uno snack...

I dobloni di saraceno

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A cura di Pietro Leemann

FATTI FURBO… ANZI, FUNGO!

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Fai scorta di funghi.

FRULLATO DI FRAGOLA E BANANA

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Preparalo tu.

COME SOPRAVVIVERE SENZA IL GLUTINE!

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I cibi alternativi.

LE FRAGOLE...

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Zuccheri buoni e poche calorie!


LA ZUCCHINA

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Con l’arrivo del caldo comincia a mancarti l’appetito? La frutta e la verdura di stagione possono aiutarti!

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I FICHI

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ALLENATI CON MH

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Six pack: 5 trucchi per far risaltare i tuoi addominali

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Tre dritte bruciagrassi

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Kettlebell revolution: gli esercizi

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Creatina: le risposte ai vostri dubbi

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Più muscoli alle tue braccia ma senza pesi

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