La dieta del cuore

La dieta del cuore

Frutta, verdura, pesce: il piano alimentare che tiene in forma il tuo muscolo più prezioso è costituito da questi elementi. Ti proponiamo un programma settimanale che scongiura l'infarto e altri problemi cardiaci.

In forma senza dieta

In forma senza dieta

Complice l’estate e il dolce far niente hai preso qualche chiletto e adesso vuoi rimetterti in forma ma non sei pronto a iniziare una dieta ferrea?

Quali verdure si possono (anzi è meglio) congelare?

Quali verdure si possono (anzi è meglio) congelare?

Non tutte le verdure si comportano allo stesso modo dopo il congelamento. Alcuni tipi, come anche alcuni frutti, addirittura migliorano le proprie sostanze nutritive. Scopri quali.

Kimchi, un toccasana per il colesterolo

Kimchi, un toccasana per il colesterolo

Ricco di fibre ma con pochissime calorie, il Kimchi, una sorta di cavolo piccante proveniente dalla Corea, se consumato regolarmente riduce il colesterolo fino al 20%. Ma le sue qualità non finiscono qui.

Perdi peso mangiando (meglio)

Perdi peso mangiando (meglio)

Scordati la dieta dissociata, la Dukan e quella a zona. Per perdere peso e non riprenderlo più devi mangiare tutti gli alimenti e variare. Segui i nostri consigli e dì addio per sempre ai kg di troppo.

La dieta anti-colesterolo

La dieta anti-colesterolo

Lo schema settimanale per ridurre i livelli di LDL, liberando le arterie, proteggendo il cuore e perdendo anche qualche chilo di grasso.

Tre insalate (+1) di pollo velocissime da preparare

Tre insalate (+1) di pollo velocissime da preparare

Vuoi dare un tocco in più al pollo che hai comprato in rosticceria? Togli la pelle e le ossa e usa la carne per farne una veloce e gustosissima insalata.

I cibi salva prostata

I cibi salva prostata

Gli alimenti da preferire per rafforzare il guscio della tua preziosissima "noce" e prevenire fastidiosi disturbi. Sapevate per esempio che tonno, merluzzo e acciughe...

I cibi per mantenersi giovani

I cibi per mantenersi giovani

Scopri i menu anti-age che potrebbero fare al caso tuo. Ecco i cibi per mantenersi giovani.

Arriva Korner, la birra dello sportivo

Arriva Korner, la birra dello sportivo

Dissetante, reidratante, a bassa gradazione alcolica e adatta per il post allenamento. Arriva in Italia partendo dalla Sardegna la Korner Beer, la prima birra pensata per lo sportivo.

10 alimenti (sani) che non possono mancare in frigo

10 alimenti (sani) che non possono mancare in frigo

Ci sono cibi semplici che trovi anche al supermercato che fanno benissimo. Quali? Sfoglia la gallery e scopri i 10 alimenti (sani) che non possono mancare nel tuo frigo.

La dieta sgonfia pancia

La dieta sgonfia pancia

Il piano che ti fa perdere 1,5 kg e soprattutto 4 cm di girovita in una sola settimana. E che puoi seguire da solo, come in coppia.

Niente più acidità in pausa pranzo

Niente più acidità in pausa pranzo

Pausa pranzo frenetica? Prenditi un po’ di tempo per te e combatti l’acidità di stomaco con questi efficaci consigli. Non te ne pentirai!

La dieta per la prostata

La dieta per la prostata

Il piano alimentare settimanale per mantenere sana la tua ghiandola maschile. Tenendo lontani i tumori e guadagnandoci in virilità.

Mangiare in vacanza

Mangiare in vacanza

Alcol, cibo e ancora cibo... Ecco che cosa fare per sopravvivere alle vacanze!

S.O.S. pausa pranzo

S.O.S. pausa pranzo

Hai poco tempo per il pranzo? Segui alcune indicazioni utili per scegliere i cibi e fare le giuste mosse per "sopravvivere" alla pausa.

La dieta dello sportivo

La dieta dello sportivo

Il piano settimanale di MH per sostituire il grasso con i muscoli. E avere sempre l'energia necessaria per la palestra come per l'attività outdoor.

Sweet Seduction

Sweet Seduction

Facile cucinare un piatto di pasta, ma come te la cavi con i dolci? Segui i consigli del mastro pasticciere e stupiscila con una sorpresa a fine cena.

Sei un fissato della dieta?

Sei un fissato della dieta?

Se la dieta per voi è un'ossessione, tanto da trasmettere ansia alla vostra compagna, la relazione di coppia può essere in pericolo. Ci sono però alcuni trucchi che vi aiuteranno a sentirla meno frustrata e partecipe.

Il segreto per bruciare i grassi

Il segreto per bruciare i grassi

Scopri di quante calorie necessiti e programma la tua dieta in base al tuo stile di vita. Le nostre tabelle ti aiuteranno a ritrovare la forma perfetta.

Afrodisiaco, stimolante o antisbornia: scopri il cocktail che fa per te

Afrodisiaco, stimolante o antisbornia: scopri il cocktail che fa per te

Questi cocktail favolosi - shakerati da Manuel Soro di Aqua Shard a Londra - sono ricchi di ingredienti che migliorano la memoria e riducono il malessere del post sbornia. Ti insegniamo come prepararli.

Gli alimenti che danno la carica

Gli alimenti che danno la carica

Per quanto l'alimentazione ideale non esista, ci sono comunque alcune regole base adatte a tutti. Scopri come ascoltare il tuo corpo e scoprire una nuova routine alimentare.

I vantaggi del manzo "vegetariano"

I vantaggi del manzo "vegetariano"

Se una mucca mangia l’erba invece dei mangimi non solo la sua carne sarà più gustosa ma anche più ricca di sostanze nutritive: dagli omega 3 alla vitamina E.

La dieta spiana pancia

La dieta spiana pancia

Il piano alimentare che, combinato a 2-3 allenamenti settimanali, ti consentirà di sciogliere il grasso e ti farà tirar fuori gli addominali nell'arco di un solo mese. Prendete nota

Rosso pomodoro - 3

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I pomodori sono ottimi da mangiare anche da soli, con un pizzico di sale. Ma con pochi semplici trucchi diventano ancora più gustosi. E più sani.

Rosso pomodoro - 2

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I pomodori sono ottimi da mangiare anche da soli, con un pizzico di sale. Ma con pochi semplici trucchi diventano ancora più gustosi. E più sani.

Rosso pomodoro - 1

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Un uovo al giorno toglie il medico di torno

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Che mangiare le uova faccia bene lo sappiamo. Ma è meglio mangiarle ogni giorno. E non solo per l’apporto di proteine.

Un barbecue DOC: 4 consigli e 1 ricetta - 3

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Basta con gli hamburger carbonizzati! Scopri la tecnologia, le tecniche e i trucchi per tirare fuori il meglio del barbecue.

Un barbecue DOC: 4 consigli e 1 ricetta - 2

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Un barbecue DOC: 4 consigli e 1 ricetta -1

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Una mela al giorno

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Si dice che le mele fanno bene. Ma è davvero così? E c’è qualche varietà in particolare che è meglio preferire?

Pesce e verdure alla griglia

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Le dritte per realizzare piatti sani e gustosi.

Salmone alla griglia

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Tutti i pregi del salmone e come grigliarlo a regola d’arte.

Prima il dolce, poi il piccante

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Inizia la serata più hot dell’anno con un dolce al cioccolato ai pistacchi.

Wagyu: dal Giappone con tanto, tanto amore

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La carne più pregiata del mondo arriva dal Giappone.

Conosci i tuoi polli?

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Sei davvero sicuro di comprare il pollo migliore e di cucinarlo come si deve?

Sweet & sexy

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La cena è andata alla grande? Chiudi in bellezza con un dolce. Il mastro pasticciere Eric Lanlard hai consigli giusti per lasciarla a bocca aperta.

Gangnam style

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Arriva dalla Corea ma non è il solito tormentone: è il kimchi!

Cin cin al pistacchio

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Il bartender Filippo Sisti svela la ricetta del cocktail perfetto per l’ultimo dell’anno

Oro verde

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Tutte le virtù del pistacchio. E una ricetta sfiziosa per stupire al cenone.

Red Hot Chili Project

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Prepara un gustosissimo chili in 6 semplici mosse.

Più gazpacho per tutti

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Tieni a bada la pressione con questa semplice ricetta.

Curry che ti passa

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Con tutte le sue proprietà, non dovresti mai smettere di mangiarlo.

I 6 “must eat” del buonumore

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Mantieniti in salute, fai il pieno di energia e scaccia i cattivi pensieri che il freddo e buio inverno porta con sé.

Avocado: oro verde

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Non sai come mangiarlo? Prova con queste cinque semplici ricette.