Tanto facili e rapidi da preparare quanto gustosi. E soprattutto perfetti per tenere l'appetito sotto controllo così come le calorie. Ecco perché 3 pasti al giorno non sono sufficienti.
Gli snack per l’uomo
Una sana alimentazione prevede 3 pasti principali e 2 spuntini, uno a metà mattina e uno a metà pomeriggio. Gli spuntini di metà giornata sono un vero toccasana per la dieta e la salute: sono utili a calmare la famosa “fame nervosa”. Ma quali snack mangiare? Sfoglia la gallery e assapora insieme a noi i 5 snack sani e spezzafame che fanno al caso tuo.